zle

to zle slyszales. z reszta sprobuj - przekonasz sie sam. podstawa to kalorie, dieta, dodatni bilans kaloryczny

Witam, przebudowałem wszystko i ułożyłem od nowa w oparciu o program Vitalmaxa. Spalacz na jaki się zdecydowałem to Termo Speed Olimpu +BCAA. Nadal chcę robić splitem, bo jakoś FBW mi się źle wspomina(kiedyś tak robiłem). Zwłaszcza że nie potrzebuje jakiejś megaredukcji -15, wystarczy kilka kilo. Wracam do korzeni i tak to będzie wyglądało: [...]

dieta jest (ale mała) :D co masz na mysli mówiąc że źle dobrane ćwiczenia? Jak dla mnie to intensywność tego planu jest dobra i sie do niej przyzwyczaiłem.

nie nie jest jednak dobrze zle cos obliczylem wiec jelsi moj organizm potrzebuje 2550 kalorii to 2237 bedzie ok no nie ?

ok, spoko pomogłeś mi ? nie ? to po co udajesz mądrego jak piszesz post i nie wnosi on nic od tematu ?? jak nie chce ci sie "pilowac" ani pomagać innym to sie nie wypowiadaj ok ? ;o APSS aby starał sie pomóc i napisał cos sensownego w przeciwieństwie do ciebie... Dieta jest jaka jest ponieważ nie dysponuje wszystkimi środkami jak pisałem [...]

Chodzi o nasza historie a nie avatar , a osoba zle sie moze kojarzyc tak samo jakbys se hitlera wkleil... Nie bede spamowal tylko tak na marginesie upomnialem. No chyba ze jestes zwolennikiem bolszewizmu , socjalizmu itp?i fanem stalina... Pozdro

ok, spoko pomogłeś mi ? nie ? to po co udajesz mądrego jak piszesz post i nie wnosi on nic od tematu ?? sprawdź, do kogo piszesz, a potem mów o udawaniu mądrego. jak nie chce ci sie "pilowac" ani pomagać innym to sie nie wypowiadaj ok ? ;o APSS aby starał sie pomóc i napisał cos sensownego w przeciwieństwie do ciebie... jesteś na moim [...]

Najbardziej dziwi mnie to, że tego typu teksty "świństwa (odżywki) itd." lecą z ust Lekarzy w przychodni... Przecież jest atest i wszystko co potrzebne do wypuszczenia produktu na rynek. Jeszcze za czasów gimnazjum jak pierwszy raz kupiłem Top Mass'a, Mama była przekonana, że to nie dobre i, że źle wpływa na moje zdrowie... A dlaczego [...]

[...] 4x10 (25kg) Wyciskanie sztangi zza głowy 4x10 (25kg) Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 4x10 (12kgx2) Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4x10 (20kg) Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami naprzemian 4x10 (12kgx2) wtorek robiłem klatkę i bica na normalnej, profesjonalnej siłowni i do dziś mam ostre zakwasy w klatce to dobrze czy zle ?

Kurde czuje ze mnie jakas choroba bierze.... bania boli, miesnie, stawy i ogolnie jakos zle sie czuje Ta pocztowka jakos mnie tez nie rusza...

norwegia ma tez 0 i chyba 2 druzyny maja po 2 pkt wiec nie jest tak zle

100g ma tyle sodu ile powinnieneś jeść przez cały dzień Akurat tu jest MG a zapotzrebowanie na sód to ok.500mg co nie zmienia faktu,ze i tak o jego niedobor bardzo trudno,bo oporcz tego,ze dodawany jest do wielu kupnych wyrobow,wystepuje naturalnie w produktach. Takie płatki sa po prostu złe ze wzgledu na przetworzenie,wysokie ig i skład z maki [...]

Zacząłem treningi w wieku 19 lat...Choć obecnie mam trzydzieści parę na karku,to dobrze się na treningach czuję.Więc nie słuchaj tych co źle Ci radzą,tylko zasuwaj na treningi.Z Tae Kwon Do może być Tobie trochę trudniej ze względu na rozciąganie,ale nie jesteś w takim wieku,żebyś sobie nie poradził.

Dziwic się później(po wysłuchaniu tego typu prezentacji większośc osób nie Związanych ze sportem i rekreacją ruchową to źle zrozumie), że jak ludzie widzą gościa większego i lepiej wyglądającego niż przecietniak z ulicy to odrazu mają o nim zdanie jak o bezmózgim goryli ala Magilla . Zmieniony przez - Cyklop00 w dniu 2009-01-22 22:50:02

TomQ-MAG testowalem juz vasobolan i nie bylo zle, chcailem wyprobowac cos nwoego i zrobilem zakup flowa z sana jestem ciekaw nowisci z polnocnej ameryki ;] Zmieniony przez - lukis77 w dniu 2009-01-22 23:04:29

Biceps prawie 40, udo prawie 70 - a ty narzekasz,że nie wyglądasz na 2 lata treningu? Nie jest źle, potrzeba tylko więcej czasu. Spróbuj skrócić przerwy by osiągnąć maksymalne napompowanie. Z kolei rzucanie się ze skrajności w skrajność to przesada. Lekko modyfikuj i obserwuj. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2009-01-22 23:21:18

I gdybym miał nieco więcej kasy to pewnie bym Cię posłuchał i kupił Polara. A z tym vo2max to wynik wyszedł przegięty bo źle przeprowadziłem test. BTW, dzięki za odpowiedź.

Mozliwe, ze poszly Ci wiazadla krzyzowe, szczegolnie jezeli czujesz niestabilnosc w kolanie. Jezeli poszly wiazadla, to teraz mozesz po prostu zle mocniej stanac i pojda Ci np. lakotki. Cokolwiek by to nie bylo idz jak najszybciej to ortopedy, abys sobie niczego wiecej nie uszkodzil. Zmieniony przez - ziutalek w dniu 2009-01-23 15:20:45

chyba juz nigdy tu nie wejde .... bez przesady, nie jest tak zle ps. nie szkoda CI kasy na HMB ? Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2009-01-23 01:23:50

Wojtek źle mnie zrozumiałeś AAKG może brat by wziął, niedługo jade do lekarza to okaże się