zle

milcz a ja co 3 więc nie mam tak źle ale byo by lepiej jak by to był odpoczynek w tajlandii

zgadzam się z nocti wywal unoszenie w przód jak robisz wyciskanie , podciąganie wzdłuz tułowia możesz zrobić 2 serie po 15 jako rozgrzewka i dalej wyciskanie 12, 10, 10, 8 unoszenie boczne zle tylko do 15 powtórzeń 20 to przy dorzeźbianiu mięśnia tylny akton 4 i tak samo max. 15 kaptur do 12 powtórzeń

3300 kcal przy takiej wadze? cos mi sie wydaje ze zle poobliczales. Dbaj o to co jesz, nie warto ukladac diety na papierku i trzymac sie jej non stop, bo organizm broni sie przed monotonią dlatego tak wazne jest, abys poczytal, bo co bedzie jak nagle odlozysz ryz, kuraka czy orzechy? trzeba wciaz diete udoskonalac, obserwowac jak reaguje organizm. [...]

[...] nie wie/nie zauwazyl albo co tam jeszcze jestem leworeczny i troche latwiej idzie lewa reka ale tam ... Dobra koncze powoli te gadanie bo komu sie kurfa bedzie chcialo czytac cos chyba zle spalem bo szyja mnie boli jak mocniej skrece Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-11-19 19:42:27 Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-11-19 19:46:06

Dominao ocenilem Cie na podstawie 2 ostatnich fotek, na ktorych nieciekawie to wygladalo. Dopiero dzisiaj zobaczylem te z pierwszej strony. Powiem Ci, ze zle Cie ocenilem. Rzeczywiscie masa jest. Tak wiec sory. Moj blad.

Nie jest źle. Mam grzejnik olejowy ale on się nagrzewa z pół godziny. Jak zejdzie poniżej zera to się zacznę martwić. Mięśnie nie sztywnieją. Mam na sobie koszulkę, bluzę, czapkę. Dziś jak zdjąłem czapkę na 10 minut to mi uszy zmarzły.

ale zapewne offtop bedzie i napisac bede musial w dziale trening, tak> wlaśnie to miałem na mysli b. sojowe nie jest zle, jesli traktuje sie je jako dodatek nie przekraczający około 20% bialka używanego w diecie.

[...] dwoch treningow laczonych (aeroby + wycisk na silowni) dodac jeszcze jeden czysto aerobowy? w sensie rowerki i inne taki? Nawet chetnie, jesli o to Ci chodzilo. Czy bardzo zle jest to ze cwiczylbym w wtorek, czwartek i piatek? nie za bardzo mam mozliwosc cwiczen w inne dni tygodnia. Tak btw, zna ktos sposob na zakwasy? po wczorajszym [...]

Ja też probowalem medytować bez tych pozcji i okazalo się że to nie jest to samo zdecydowanie. Teraz kiedy moge sobie wyobrazić tą energię nie będac w tej pozycji (np stojąc) i po części nią kierowac w miejsce ktore chcę częśto tak robię, ale do tego co mam w pozycji tej lub innej prawidlowej jest bez najmniejszego porownania na plus dla [...]

Dzisiaj po treningu limo pod okiemi lekko nos rozwalony. Jestem z Siebie bardzo nie zadowolony. Nie potrzebnie poszedłem na wymiane i to źle się skończyłoale potem obudziłem się i puktnowanie,uniki rotacja i jakoś było. Dzisiaj na sali jedno KO i dużo nosów bo rozwalanych. Ale to jest kurde trening porządny

czy mala ilosc spozywanego miesa w ciagu dnia zle oddzialuje na przyrost masy ? i jak to jest z przybieraniem masy u wegetarianow ? od razu mowie ze nie jestem wegetarianinem.

na forum dziewiczy, ale tak aż zle ze mna nie jest . lukaaaasz... patrzac w Twoj profil lubisz w******lac suple wiecej ich niz w naszym sklepie w miescie Zmieniony przez - ns129 w dniu 2008-11-19 22:13:02

slawle za***ales se szota w nerw oczny nie wchodz lepiej na NK bo glopot narobisz jak zle widzisz

możliwe ze najadasz się na noc, że źle jesz generalnie tudzież..masz niewygodne spanie zma nie pomorze może za ciężki trening, może brak jakich witamin etc zdr

Jesz dużo za mało kalorii. Jesz dużo węgli z pieczywa, co nie jest dobre i nie ma w diecie w ogóle tłuszczy. Twaróg jadaj półtłusty. Bardzo źle się odżywiasz, skup się pierw na tym potem na treningu jak trening domatora - siłowy, trening aerobowy czy trening interwałowy HIIT

Zle nie jest, ale popracuj nad brzuchem

jaja se robie nie jest zle

Jak słyszę "szkło" 20.11.2008 11:01 To bym się "napił". Czy to źle? oczywiscie komenty sa najlepsze z tego wszystkiego btw czesc koxy

Może źle szukałeś, więc pozwól, że podam Ci linka gdzie na pewno znajdziesz odpowiedź jak będzie Ci się chciało czytać. http://www.sfd.pl/odchudzanie/

Za 200 zł możesz mieć skórzane rękawice Green Hilla,firmy która się specjalizuje z sprzęcie bokserskim.Nie mówie,że te rękawice są złe,ale po co ryzykować