zle

nie ejst zle....ladnie ejst!

porazka.wyglada przerazajaco zle

No junior_23 to dobrze wytłumaczył... ja oczywiście miałem na myśli zawodnika który trenuje już kilka lat... u takiego zawodnika już nie zanotujemy przyrostu szybkości samym treningiem piłkarskim. Idąc dalej.. grając równocześnie w piłkę i trenując specjalistycznie szybkość również bardzo ciężko o poprawienie tego parametru :( jest to bardzo mało [...]

No to fajnie, że micha tez ogarnięta. Dobrze, że zwracasz uwagę na tempo bo to jeden z podstawowych parametrów treningowych a mało kto o nim pamięta, że łatwo nim manewrować podobnie jak przerwy między kolejnymi seriami. Dwa łatwe parametry a mocno niedoceniane w treningu siłowym i nieco zapomniane. Co do hcg to nie chciałbym Ci doradzać bo nie [...]

dal bym Ci kolejnego soga ale juz nie moge "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Nagle teraz wszyscy zaczeli szprechac po dżapanskiemu "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

dostalem maila od sensei Zacharskiego(asystent s Drewniaka)i pisal ze po intensywnym kursie mozna sie po miesiacu dogadac z japonczykiem jednak z pisownia to juz gorzej podal mi pare linkow do stron gdzie mozna sie uczyc japonskiego www.gazeta.jp www.japoland.pl Poleca tez liste dyskusyjna Polska-Japonia: [...]

cel: masa źle się wyraziłem. Chodziło o to, że jak nie mogę akurat zjeść, to wtedy gainer, posiłek w prochu sporadycznie : ) A tak, to po treningu a posiłki, to hmmm... głownie zależy mi na ich wartości, wiadomo, żeby rosnąc trzeba szamać : ) Zmieniony przez - k1xer w dniu 2012-09-06 19:15:49

@Skerx, Założyłem trening siłowy trzy razy w tygodniu i zajęcia szkolne przy ławce i książkach :) . @autor Jeżeli źle założyłem, uzupełnij informację :)

podbijam ;) bo dalej nie wiem co jest źle i jak poprawić..

spróbuje tu z wami osiągnąć więcej. tylko powtarzam jeszcze raz - nie zrozumcie mnie źle, jestem nowicjuszem. odpuszczę z Herbalife, ale zostanę przy błonniku, skoro musli i otręby też nie są dobre. | anchy - po odstawieniu koktajli nie miałaś może jakiś efektów jojo, czy jakiś tam innych problemów?

Rozumiem - jeśli chodzi o błonnik i o co chodzi już z otrębami. Dzięki. No właśnie, jeszcze a pro po Herbalife, tak jest to strasznie drogie. Głodna też czasami jestem, ale rzadko. Dzięki jeszcze raz. Więc tak jeżeli już postaram się ułożyć coś samodzielnie, wstawiam to na forum i ktoś z was to obejrzy i powie co jest źle. Dobrze zrozumiałam? [...]

Wysłana - 7 marzec 2004 07:35 Profil klubowy -------------------------------------------------------------------------------- SNI? Shit, gowno, sorry za porownania, ale widzialem jak to sie robi. _______________________________ jadłem naprawde wiele białek i nie moge nic zarzucić sni ,,, jest to naprawde dobre białko kture sobie [...]

ok chłopaki nie ma sensu sie kłócić skoro uwazasz ze to błedne i tyle wiesz na temat dopingu po co wiec zadajesz jakiekolwiek pytania??na tym forum sa ludzie którzy tym zyja nacodzien interesuja sie tym i pogłębiaja swoja wiedze na własnych doświadczeniach... napewno dla Ciebie nie chcą źle!!!!

Kolego radze zainteresować sie czemu tak sie stalo. Zapewne źle trenujesz, przeciązasz sie za duze ciezary zakładasz i na 100% nie robisz rozgrzewki albo robisz ja na zasadzie pomachania rękami troche dookoła. BŁĄD

[...] na kolana z bolu :( przeszlo dopiero po tygodniu odpoczynku na roznych masciach itp :( Z plecami nie ma zartow...moze byc cos z kregoslupem nie chce straszyc ale mozesz zle skonczyc :) najlepiej idz do lekarza...lepiej dmuchac na zimne :) ja poszedlem nie zaluje masci przepisal i bylo dobrze, kolega poszedl dostal skierowanie do masazysty ( [...]

to może inaczej... 1 posiłek nie ma zdrowego tłuszczu ani białka (chyba że mama ci do kapapek wrzuci 100g. twarogu) 2 posiłek to posiłek przedtreningowy, a Ty piszesz jakieś kanapki, to nie jest zabawne:/ carbo po treningu ok. 3 posilek- obiad mamy- wolę nie wiedzieć co to za obiad, ugotuj sobie sam torebkę ryżu/kaszy i zjedz kurakiem (cyckiem [...]

hmmm to powiedz jak to poprawic albo co jest zle bo ja tam nie bardzo widze co mozna by poprawic . . .

tez spoko jak masz hajs to wal prolke chociaz ja sie troche zle czułem na niej osobiscie wole sp 80 pozdro dresonator :)

tutaj nikt nie kombinuje po prostu pct to najwazniejsza część cyklu,jak złapiesz bloka to zaczynając od samopoczucia skoncząc na spadkach są one ogromne.Tak więc warto mieć dopiete pct są osoby którym wystarczy źle sie wstrzelić i jest lipa.