zle

Na pierwszym zdjęciu w tym temacie albo źle widze albo facet od nas z Kielc, judoka Nasi przywieźli pare medali więc nie jest źle. Ja nie byłem bo niedawno zacząłem trenować to nie chciałem wyskakiwać jeszcze ale na następną lige na 99% jade to sie pewnie z niektórymi poznam Poza tym z tym Leszkiem o ile sie nie myle to mamy w weekend seminarke [...]

Witam. Pisze po kilku tygodniach. I od razu mówie ze waga spadła o 3 kg, ale niestety cm jak nie ubywało tak nie ubywa:( i nie wiem czemu... co robie zle? trening moj wyglada tak Poniedziałek Siłownia(+ 2Wf w szkole ) Wtorek Bieganie 1h Środa Siłownia Czwartek --- Piątek Siłownia, Bieganie 1h Sobota --- Niedziela --- Poniedzialek Bieganie 1h... [...]

nie masz tak zle, ja pakuje od kilku dni na silce na poddaszu o wymiarach 2x3metry i nie jest zle, co prawda jest kapkie ciasnawo ale dla jednej osoby styka.

Jak zobaczyłem tytuł z HST w nazwie to się od razu ucieszyłem że wreszcie ktoś naprawdę z głową podchodzi do tematu- niestety mój podziw szybko zniknął... 1.Nie rób A6W - to nie ma sensu 2.Trening HST totalnie źle rozpisany - 2x za dużo ćwiczeń i serii,kilka zupełnie niepotrzebnych a tego najważniejsze elementy na sam koniec kiedy nie będziesz [...]

ze co ze niby bialko bialek jaj jest zle na rano , to jest bialko szybko wchlanialne i chyba najlepsze na rano i nie sadze zebym zle przeczytal stary , niby czemu wszyscy szamiemy jaja z ranca Zmieniony przez - anglia23 w dniu 2009-12-13 01:21:25

Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 86 Wzrost : 186 Obwód klatki : ? Obwód ramienia : ? Obwód talii : ? Obwód uda : ? Obwód łydki : ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ~22% Cel : redukcja Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie Chciałbym zrzucić trochę tłuszczu z ud oraz brzucha. Moja sytuacja jest taka że większość dnia [...]

Jest to mój pierwszy post, a wieć witam wszystkich! Mam nadzieję że wasze porady pomogą mi skutecznie schudnąć : ) Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 86 Wzrost : 186 Obwód klatki : ? Obwód ramienia : ? Obwód talii : ? Obwód uda : ? Obwód łydki : ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ~22% Cel : redukcja Preferowane formy aktywności [...]

SebaXYZ, po pierwsze tłuszcz nie spala sie miejscowo, więc będziesz go spalał równomiernie a nie tylko na brzuchu. Poprzez miejscowa termogenezę możesz jedynie nieco to przyspieszyć (cwicznia mięsni brzucha, skręty z kijem, pas, kremy itp.). Po drugie, powinienes sobie sprawdzic tetno spoczynkowe (najlepiej tuż po przebudzeniu, przed wstaniem z [...]

Wodyn, korzystając z okazji mam do Ciebie pytanie. Chodzi mi o przysiady, zawsze powtarzasz, aby schodzić jak najniżej. Co w związku z tym, ja nie mam z tym problemu, czy to przysiad bez sztangi, z 20 kg, czy 100 kg zawsze schodzę prawie do samej ziemi. Coś jak ten człowiek na zdjęciu http://en.cstjapan.com/wp-content/uploads/2010/06/eight_2.jpg , [...]

ZXrobilem ten plan i nie jest znowu tak zle, ale jakbym podeszedl do niego w odpowiednim czasie to pewnie by bylo lepiej. Jestem w stanie zrobic 1 przysaid z waga swojego ciala 8podciagniec i ze 3 pompki na poreczach. Co teraz zrobic FBW czy zrobi ten plan jeszcze raz? tydzien przerwy byl. A jak FBW to w podciaganiu i pompkach co sadzicie o [...]

nie no bic cos chyba źle liczysz albo ja coś źle zrozumiałem. W jednej tabletce tussi jest 0,015g efki czyli 15mg co na jeden blister (20 tabletek) daje 300mg efki ( jak Cie źle zrozumiałem to sorry) pozdro Zmieniony przez - tunder w dniu 2007-04-11 20:28:11

hehe okej mimo wszystko sog za checi:) a naprawde juz sie wkurzyłem bo robie i robie ten hst i zle zle zle :( przeczytałem chyba juz wszystkie mozlwie artykuły ale widac muł zemnie:Q

Poniedzialek: Klatka,Triceps Czwartek: Barki,biceps Sobota: Plecy,Nogi ZŁE POŁĄCZENIE !! Plecyz nogami... koszmar. Wyobraź sobie że robisz martwiaka a potem przysiady. Złe, bardzo złe połączenie moim zdaniem.

No i znów wczoraj poleciałam, chleb z serem i piwo. Ostatnio straszne napady głodu, bardzo źle sie teraz czuje, i treningi do bani, zaden progres. Nic mnie juz nie cieszy. I okolica juz mowi, ze to robie źle i to i tyle pieniedzy to kosztuje i ciagle nic nie widać. Achh... :-(

Ad. 1 "(...)prawda jest taka, że jeśli chcesz być dobry w kata - trenuj kumite, jeśli chcesz być dobry w kumite - trenuj kata." Otóż wydaje mi się, że praktykowanie kumite pomaga zrozumieć sens ruchów w kata i ich interpretacje, natomiast bez treningu kata postęp w kumite jest niemożliwy. Kata są znakomitą metodą ćwiczeń samotnych, [...]

[...] życie" to Funakoshi zmienił pisownie własnie z "chońskie rece" na "puste ręce". Oba wyrazy fonetycznie brzmia tak samo, ale kanji jest inne. Mam zle informacje? "Ćwicząc swoje(...)leży!!!!!!! " Z tym sie nie da dyskutować. Różne są cele ćwiczenia MA. Żeczywiście uważam że MA bez walki są bez sensu, ale [...]

_Raziel_ "Otóż wydaje(...) interpretacje" Mi też się tak wydaje "natomiast(...) niemożliwy." Powiedz to samo osobom ćwiczącym systemy niewykożystujące układów: bokserowi na przykład "Kata są znakomitą(...) obok." Znakomitą metodą ćwiczeń samotnych jest tez np. worek. Czy ja wiem, czy kata jakoś specjalnie wpływajana [...]

Olo może coś źle robisz? No ale dobra, niech wam będzie, kata są przestarzałe Tylko teraz pytanie - po co je robicie? Żeby zdać na kolejny pas? Anduina Ad 2 Ograniczony w tym sensie, że ćwicząc tylko kumite nie osiągnie się tego, o co mogłyby wzbogacić te walki ćwicząc kata. Ad 3 Można, ale to już zależy czy ktoś się woli zdać na wiekowe [...]

Raziel, to nie tak, ze kata sa do końca złe czy coś. Robie je, bo lubie, bo są kul no... Ukłon w stronę tradycji, poza tym bardzo ciekawe, wzmacniające ćwiczenie Siema Yojimbo Wybacz, ja będę patrzył przez pryzmat europejski. Niekonieczne dobry "reproduktor" musi umieć namalować własny obraz, nawet jeli doskonale wychodzi mu podrabianie [...]

[...] Wystarczy zeby każdy z kolejnych mistrzów pominą lub źle zrozumial mały fragment przekazu i na przestrzeni lat moze okazać się że to co do na s dotarło to tylko jakiś tam zlepek pomyłek. I co w tedy? Ad 5 Własnie wiarygodne źródła historii mnie interesują A co jeśli filozofii w karate nigdy nie było? Tzn. w takim znaczeniu jak byśmy to [...]