zle

a wogole to ja cwicze tak moze cos zle albo podpowiesz mi cos lepiej: Rano 7-8 = 50 spiec -----> pozniej szkola i inne rzeczy... Wieczór ok 18-19 trening ok 1,5h 90 spiec dokladam codzien 3-5 biceps hantlami 5 serii po 10 powturzen biceps sztanga - // - klatka leze na ławce i hantelkami na boki - // - klatka sztanga wyciskanie mam ok [...]

własnie oglądałęm jak tańczył i....hmm napewno lepiej od salety i myśle ze sie nei ośmieszyłwidaćze brak mu tej zgrabności i troche zabawnie wygląda taki klocek 130kg tań czacze tańczy ale nie było żle.Jednak z walizkami 130kg barziej mu do twarzy niż w hawajskiej koszuli za to partnerka.......

W okolicy brzucha trochę BF-uczyli smalcu jest.Ogólnie jednak całościowo patrząc nie jest źle.Ja tam żadnego radykalnego programu stosować nie będę,tylko dieta ŻM,nie jem nic po godzinie 21,kupuję rower i będę jeździł,bo przy bieganiu nogi mnie strasznie napierd....ają,poza tym kondycja przy siatkóweczce plażowej znowu mi też podskoczy i tłuszcz [...]

Planu na zwiekszenie masy nigdzie nie znajdziesz:) Przede wszystkim DIETA na zwiekszenie maszy a trening jest waznym uzupelnieniem aby "przypakowac". Powodem braku efektow moze byc: zla lub brak diety, przetrenowanie, monotonny lub zle ulozony trening/

tak właśnie myślałem, że brzuszki, ale czy jeden trening (piątek) brzuszków nie wystarczy? Nie mam problemu z tłuszczem nawet jak jestem na masie. Bf= 7,6% Źle napisałem serie we wtorek i piątek wszędzie jest 10. Progresja jest javascript: test(''); javascript: test(''); po jednym treningu javascript: test(''); javascript: test(''); jeszcze nie [...]

ja zakupiłem ten super towar kiedys ,z mysla "może niebedzie az tak zle" no i jednak sie przeliczyłem !!!!!

Sorry, zle spojrzalem na kategorie wagowa. 213,5 jest w 75

wcale zle nie wypadł myslałem ze gorzej mu pujdzie ,tancerzem to on nie bedzie ale warto mu kibicowac chłopak sie nie boi krytyki

Wybrałem tego zawodnika ze względu na jego niezwykłe gabaryty oraz wrodzony talent do sztuk walki. Jest to „cud genetyki”, który został stworzony by zwyciężać i robić ogromne wrażenie :D Należy on do osobliwości MMA i K-1 – jest swego rodzaju maskotką, ulubieńcem publiczności, który zwiększał popularność swojego [...]

Emelianenko Fiodor - profil. BIOGRAFIA Fedor Emelianenko urodzony 28 września, 1978 roku, jest rosyjskim profesjonalnym zawodnikiem MMA, oraz niepokonanym mistrzem w PRIDE. Tytuł mistrza PRIDE wagi ciężkiej zdobył 16 marca 2003 roku, i trzymał go do końca tej organizacji. Fedor Emelianenko uważany jest za jednego z najlepszych zawodników MMA [...]

damorous- czemu okazał się kichą? skorup ektomorfik 4kg złapał to źle? skorup wygrał jest bardziej suchy i widać bardziej mase nabytą, pietruch średnio się przyłożyłes, nie chodzi mi o fotki/filmiki ale nawet wypiski było mało ciekawe i robione na odwal. skorup win!

co dałaś...?? jak na ten dział? Takie masz o nas złe zdanie? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-03-03 10:48:00

Wielkie dzięki za motywujące opinie :) co do rozmiaru pomieszczenia to nie jest tak źle szafa idzie w odstawkę tak, że miejsca zrobi się więcej, prawie na wyciąg i poręcze :) odnośnie ilości sprzętu to powolutku się uzbiera tego więcej to dopiero początek siłkę, urządziłem kilka dni temu :) powolutku do przodu. Dzisiaj miałem robić stojaki na [...]

spoko spoko slayerek a jak pojdzie stowa to zle bedzie? hehe Jabi jak to co... spadki... Ide na Olympie do mnie do kibla przed lustro jak wroce dam znac kto wygral hehe Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-03 11:48:42

jesli o to ci chodzi to na moje bardzo zle zreszta jak juz tak kiedys zrobiłes to mogłes sie przekonac chyba ze nie robiłes ciezkiego treningu. A co o tym pisza w ksiązkach to nie wiem ale mam nadzieje ze ktos cos moze napisze bo sam jestem ciekaw

1 tyg Poniedziałek WL 20kg/12 40kg/8 60kg/6 70kg/6 75kg/5,5,4,4 Wyciskanie na barki z klaty w siadzie 8,6,6,6,4 Unoszenie na boki 8,8,8 Unoszenie na boki w opadzie 8,8,8 dzisiaj nie tak źle

pomierzony nie jest zle choc Was i tak nie zadowole

IP moze nie byc takie zle generalnie jaki dil taki towar

no tak zle ustawione klocki a my tu terie wysnuwamy :p

Data zawodów została ustalona na 15 MAJA!!! (czwartek ) W tym czasie odbywają się Wuefalia i dostaliśmy sale właśnie w czwartek. Czy to dobrze czy źle to się okaże. Eliminacje rozpoczynają się o godzinie 13:00 trwać będą do 16:00. O 17:00 występ mają kulturyści w ramach Akademickich Mistrzostw Polski. Nasz finał rozpocznie się o godzinie 18:00. [...]