zle

[...] pow 2.podciaganie sytangi wzdluz tlowia stojac 4s 12 pow 3.unoszenie ramion ze sztangielkami w opadzie tlowia 4s 10 pow 2 i 3 po 3 serie Nogi 1.ugianie nog lezac 4s 15 pow 2.przysiady ze sztanga 4s 12,10,8,6 3.wykroczne 4s 15 pow Dodaj jeszcze cos na 4glowy Siady na poczatek Cos mi sie wydaje ze zle robie , prosze o poprawe treningu...

[...] w razie potrzeby. w weekendy (sobota, niedziela) moja dieta bardziej przypomina zbilansowana, ze wzgledow towarzyskich - nie dalbym rady komfortowo utrzymac 10 wskazowek, a zle bym sie czul robiac stale odstepstwa, wiec od razu zalozylem, ze bede jadl troche inaczej. ale uwazam na wegle, jem odpowiednia ilosc bialka, duzo posilkow, itd. nie [...]

ja wiem jak stosowac mniejwiecej suple tylko pytam bo moze zle mysle a napewno supli nie zmarnuje :] chcial bym wiedziec ile przed i ile po treningu brac carbo

Kurcze jedni każą mi schudnąć inni przytyć . Pogubiłem się trochę. Decyzję musisz podjąć Ty sam. Z tym, że "przytycie" nie musi oznaczać zwiększania ilość tłuszczu. Mogą rosnąć mięsnie. Dlatego nie bój się tycia jako takiego. Obserwuj się w lustrze. Jak zaczyna rosnąć fałdka na brzuch to źle. Ale jak sylwetka robi się atletyczna - to [...]

jedz produkty mleczne, pij mleko, ogolnie dobrze sie odrzywiaj i duzo sportu, cwicz duzo na drazku, rob pompki, jezeli chcesz urosnac to trenuj sprinty bo wtedy wzrasta wytwarzanie HGH:) a takze dobrze sie wysypiaj ja w wieku 16 lat mialem tyle wzrostu co ty obecnie wazylem jakies 43-44 kg wiec nawet teraz z toba nie jest zle

wydaje mi sie ze moze miec wplyw na samopoczucie, przeciez jak zle oddychasz to teoretycznie mniej tlenu dostarczasz do mozgu...wydaje mi sie ze powinienes pogadac z laryngologiem, lub napisac np do jakiegos chirurga plastyka polecam doktora skupina www.skupin.pl robil mi plastyke nosa odpowiadaja w ciagu 24 godzin na meile i sluza porada

Polaczenie nandrolonu z trenbolonem moze sie bardzo, bardzo zle skonczyc, szczegolnie bez testosteronu A na odblok wystarczy HMB ... Rozumiem, ze ktos jest laikiem, ale tumanem ?

Pseplasam (nie wiem dokładnie za co ale pewnie za tamtą akcje- Ciesz się póki źle się czuje to przepraszam A koleżanek tu już nima

[...] czy białko (gdybym sie na nie zdecydował) nie bedzie kolidowało z kreatyną bo raz słysze ze nie wolno łączyc bialka z kreatyną a drugi raz ze to głupota i mozna i juz mi sie w bani pokręciło? Póżniej jeszcze wkleje to samo + dawkowanie zebyscie mnie poprawili jak cos zle rozpisze :) Dzieki Zmieniony przez - Bartek182 w dniu 2007-09-18 16:37:36

jesli chodzi o redukcje to zredukowalem juz jakies 27-28kg ;] niestety kiedys mialem ponad stowka az mi zle sie robi jak o tym mysle. Moim celem ktory chce teraz osiagnac to zwiekszyc mase miesniowa :D tylko nie bylem pewien czy moge juz zaczac ale stwierdzlem ze jednak zdecyduje sie na "masowke". ale jesli ktos ma jakies uwagi to [...]

a myslisz ze telefonicznie udziela takich informacji?? wydaje mi sie ze poprostu zle sformulowali te zdanie, a tak naprawde chodzi im o jedna indywidualna i jedna z gier zespolowych teraz pytanie jak sie przygotowywac??

[...] na nie niestac czytalem tez ta o jasiu co 6 zl na dzien wychodzi czy tam jakos tak ale to tez tzreba odpowiednio obliczyc chcialem sobie obliczcy ale cos mi sie wydaje ze zle obliczylem czytalem ten lepszy sposob ale chyba mi nei wyszedl na sniadanie mam wiecej w******lac? np bialko serwatkowe 80% 35g do tego platki owsiane czy tez [...]

Shrew '' chlopak pewnie zarostu na jajkach nie ma a metke pyka:P '' wiele siedemnastolatków wygląda lepiej chodzi mi o budowe ciała niż 18-19 i ich organizm szybciej dojrzał (znam take osoby) ty lepiej zobacz w swoje gacie i zobacz czy wogle masz jaja. A czy chłopak sie napalił na Saa to i tak wezmie !! dopiero po fakcie dojdzie do niego czy [...]

eeee, źle mnie zrozumiałeś. Ja nie mam na myśli pitanie z wojska, chodzi o to że miałbym tanio legit sally, no i dodatkowy wspomagacz na treningi. A przy okazji poprawiłbym wytrzymałość, bo czasem rzeczywiście mnie dusi i mam kaszel po dłuższych biegach.

prosze o wiecej wypowiedzi ... pozniej musze to wszystko przeanalizowac no shotgun y Hp to sa przedtreningowe stacki wiec szkoda troche rano brac...niewiem mozlwie ze zle mowie.. hmmmm..... zeby bylo ekonomicznie i funkcionalnie

to jak na te plecy jakie ćwiczenia. ;) pisałem jaki mam dostęp do maszyn ;) a tam niestety hantli nie ma dobrych a sztanga to sie trochę lipa wiosłuje. na maszynie źle będzie( taki wyciąg jak wioślarz) o tego na początku podciąganie na drążku. na koniec martwy ciąg. wszytko 4 s może jakieś jeszcze ćwiczenie jak to dobrać? do dyspozycji będzie [...]

Dzięki. Już zamieściłem jakoś tam sklecioną Dietę w jednym z tematów. Teraz czekam co napiszą. Dzisiaj sobie przebiegłem normalnym tempem 4 Km nawet nie było tak źle - nie licząc potu ( skąd ta woda z 55 Kg ... ).

Witam wszyskich!! miesiac temu złamałem 4 i 5 kośc srudrecz:( poszedłem do lekarz ten mi to nastawił założył gips i wszystko miało byc ok a po 4 tygodiach noszenia tego gipsu stwierdził ze jest złe żłożone o wyslał mnie do innego lekarza.... i co teraz z tym zrobic?? nie dam rady zginac palców a na ręce mam ogromny góz...:(( piszcie co moze [...]

lewatywa, sam miałem oskrzelową, i ją wyleczyłem. mówiąc light, miałem na mysli ze nie pożre sie tak z koksem które ZMNIEJSZAJĄ wydolność, co w połączeniu z astmą płucną może byc to bardzo zgubne. wiec zle mnie zrozumiales, no offence

Dsdamian a to sory zle cie zrozumiałem tak jak mówisz pozdro