zle

Teraz mozesz tego nie odczuwać fizycznie że źle robiłeś ale za jakiś czas tak tego 2 wariantu martwego ciągu nie rób lepszy jest ten 1 Zmieniony przez - NameNotDis w dniu 2007-05-21 12:52:03

h34o - z tego zdjęcia trudno mi uwierzyć w to 69 w pasie- chyba że na calkowitym wydechu i wciągniętym brzuchu. zacznijn czytać i trenować bo inaczej naprawde moga sie dziać "złe rzeczy" z tobą.

a moze po prostu zle nalozyl igle na strzykawke.. tak czasem sie zdarza;)

sorki Reina jest , źle przeczytałem

Procent trafionych zdarzeń: 67 % Wygrane kupony/Wysłane kupony: 1/7 trafione zdarzenia nie odzwierciedlaja wygranych kuponow złe zestawienia zdarzen Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-05-21 15:58:49

Siema Niebedzie ci sie dobrze cwiczyc na tych poreczach sa za krotkie te 49cm przy takich krotkich bardzo zle sie bo zabardzo wciskaja lece do tylu, wiem co mowie bo robie sprzet na silke i pierwsze ktore zrobilem dla siebie mialy 50 cm i wlasnei tak bylo jak pisze i musialem przerabiac pozdro

malo masy, sylwetka sportowa a przyczyn slabego tricepsu szukaj w zle dobrabym treningu badz rzadkimi jego modyfikacjami

zle liczysz nie wliczasz bialka roslinnego do bilansu tylko to z miesa/ryb/jajek i twarogow ogolien wszedzie malutko bialka zrob to przejrzysciej

triceps boli a klata nic a nic ? zle wykonujesz cwiczenie (moze zbyt waski uchwyt) Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2007-05-21 17:30:18

co do tych środków to niech się inni wypowiedzą, co do złamań może zbieg okoliczności? Może źle wyleczone złamanie (miałeś pewnie np. 2x złamaną ręke w tym samym m-cu) to też bierz pod uwagę

Pitt ty trzęsiesz całym sfd, załatw mi moda, gdzie kolwiek, bede sie udzielał, dawał złe rady itp, aj promis

Dzień 15: "5" - I trening Nie wytrzymałem dziś pokusy i wszamałem oba steel bary:D "Rocky Road" smaczny a "Crunchy Peanut Butter" jeszcze lepszy, szkoda tylko że mają tak mało białka:/ Początek cyklu "5" więc trening lajtowy ale dłuższy niż zwykle z racji dodatkowych serii rozgrzewkowych. Trwał 90min więc [...]

to jest mniej wiecej tak kazdy ma jakies roznice w sile obu rak zaczynasz cwiczyc roznice te sie uwidaczniaja, rece maja roznie skoordynowane nerwy, wyobraz sobie wyciskanie kogoc kto cale zycie ladowal gnoj prawa stona nie zmieniajac reki. jedna reka uzyska perferencje do uzywana barku a druga do uzywania klaty teraz nasz delikwent zaczyna [...]

[...] 110 udo 66 talia 81 staz 1,5 roku ale mialem 3 miesieczno przerwe i 3 miesiae teraz cwicze znwou na odzywkach dieta bialko-2-2,5 g wegle-5-6g fat 1g jeden cykl na metce 150 tlb ale slabo poszlo bo zle stosowalem bez diety ;/;/ trening na amse odstep 9 miesiecy budowa mieszana ciezko okreslic stan zdrowia dobry zdrowy brak sklonnosci do lysienia

zwykly x-rulez Ci zle radzi masz 18-19lat wiec nie potrzebne Ci boozery tescia animali sraki tez nie, wystarcza zywkle witaminy: daily universal formula czy multpile sport olimpu kup jablczan krety i git sila musi isc

10 wystarczy. Zle srodki wybrales na cykl...

Zle srodki wybrales na cykl... Mysle, ze przede wszystkim fatalna dieta. Tez jestem endomorfikiem, a nie zalewa mnie nawet na prolo z metka. Oprocz bilansu B/T/W wazne jest tez ich rozlozenie dobowe. Do autora: Jesli pod sutkiem jest miekko (cos jak woda) to lipomastia. Przyloz sie do diety bo jestes strasznie zalany. Jesli bedziesz tak dalej [...]

jeżeli Cię nie klepie jak to nazwałeś to znaczy że źle ćwiczysz i tyle i nie polecaj Nitro I bo to też moze na niego nia działać !!

Zrezygnuj z ostrych i kwasnych potraw. Na treningu nie pij zadnych soków i napojów gazowanych, z dodatkiem kwasow(cytrynowego, fofsorowego). I musisz zainwestowac w diete, większosc ludzi mających zgage źle sie odżywia. Zrezygnuj z tego kebaba po treningu, zamiast tego zjedz sobie pierś kurczaka z ryżem.

chyba nie będzie tak źle ...