zle

Żle rozumujesz. Nie ma czegoś takiego jak żelazne zasady, czy jakaś określona dieta kulturystyczna. Rozkład, który przyjąłeś jest dla większości... dietą na masę a nie dietą redukcyjną. Najprościej będzie Ci wyliczyć zapotrzebowanie wg wzoru waga x 24 x współczynnik aktywności. Czyli np jeżeli ważysz 94kg i ćwiczysz 3x/tydz przy siedzącej pracy, [...]

łoo zdjecia teraz zobaczylem i powiem CI jedno albo zle cwiczyles przez 2 lata albo sie op*****lałes!! człowieku ty chcesz masówke!! schodnij troszka fat burner thermo speed i jazda kretka wez se tak jak napisałem alee uff walnij redukcje!!

Jasne, tymbardziej , że dziś nie widzę wszystkiego tak źle jak wczoraj. Choć niestety moją pierwszą myślą było pójść i najeść się słodyczy. Ale jakoś wytrzymała, z resztą po tej diecie nie mam ochoty nawet na słodkie. Jak raz zjadłam wieczorem kromke chleba bo już nie mogłam wytrzymać to rano obudziłam się paskudnie się czując i byłam opuchnięta [...]

Przepraszam za wczorajszy defetyzm, po prostu wszystko to na mnie nagle spadło. Bardzo się ciesze natomaist, i prawie spadl mi kamien z serca ze moge robic cokolwiek. Czyli robic te areoby,(ostroznie ale jednak) i cwiczyc na gorne partie ciala i brzuch. Jeszcze dochodzi pływanie więc chyba nie będzie tak źle. Aikido:/ wydaje mi sie , że nigdy nie [...]

W takim razie może źle się wyraziłem. Chodzi mi o odżywki wspomagające proces odchudzania. Czy takowe wystarczą (jakie?) i rower + bieganie to dobre wyjście na spalenie tych kilku kg? :)

Co do mojej postury. Mam 17 lat, 182 cm wzrostu, 73kg wagi. Ogólnie jestem w miarę szczupłym chłopakiem, ale jak byłem młodszy to był ze mnie grubasek i został mi tłuszczyk na brzuchu, którego się trochę wstydzę (chodź nie jest tak źle). Diety owszem - nie mam. Mało jem, ale niezdrowo. Śniadań nie jadam. Mój pierwszy posiłek jest najwcześniej o [...]

[...] obiadem i 3 kaps na noc. Efekty byly nastepujace: masa skoczyla 3-4 kg (oczywiscie dieta byla caly czas) -sila, poszla w gore choc myslalem ze troszke wiecej bedzie. Jakies zle odczucia: Na poczatku troszke bolal mnie brzuch, ale z czasem przestal. Podsumowanie: Wg.mnie bardzo dobra kreatytna, masa idze w gore bardo ladnie z sila troche gorzej [...]

Żle nie jest Jest OK >>SOG<<

To już bardzo stara informacja jest. Była nawet poruszona w moim temacie o rozpisce PRIDE 34. Bardzo nad tym ubolewam, ale podobno Mino ma to już od OWGP. Miejmy nadzieje, że to tylko jakaś plota, a skoro nie to liczmy na to, że nie jest aż tak źle jak to opisują różne źródła.

w poniedziałek to ty chyba na czworaka wyjdzesz z silowni :pp Totalnie zle rozpisane, plecy nogi to tez nie jest dobre rozwiazanie w 1 treningu. Ja Ci proponuje tak: 1 klatka biceps 2 plecy przedramie 3 wolne 4 barki triceps 5 nogi 6wolne 7wolne

źle! Ja proponuje 1 Plecy - triceps 2 wolne 3 Klatka - biceps 4wolne 5 barki - kaptury - przedramie 6 nogi 7wolne 8 Pozdro ;P

Mozna robic redukcje tluszczu z przyrostem masy .Ale diete musialbys trzymac na 110%. To trudna sprawa. A co do krety to jesli nie byla zle tryzmana to szmaj spokojnie

Vidic nie zagra do końca sezonu ! Niestety, bardzo złe informacje dotyczące serbskiego obrońcy United - Nemanji Vidic zostały potwierdzone. Serb, podczas ostatniego, ligowego pojedynku upadł niefortunnie na murawę i doznał kontuzji obojczyka. Początkowo przypuszczano, iż obojczyk będzie można w dość szybkim czasie &#8216;odnowić&#8217;. [...]

Wedlug tego co wyczytalem juz jakis czas temu ale moglo mi sie troche pozapominac :) i przy pomocy dziennina posilkow vitalmax v4.01. Jak mozecie to napiszcie co jest zle postaram sie to zmienic

Nie jest źle. Najlepiej zrobi to kosmetyczka, ale płyn do usuwania skórek też powinien dać radę np. Inglot ŻEL DO USUWANIA SKÓREK firmy INGLOT Żel do usuwania skórek wokół płytki paznokcia, zmiękcza skórki co pomaga delikatniej i dokładniej usunąć obmarły naskórek wokół płytki paznokcia.

zle na oslonke essential forte, hepatil na koncu. diete masz? suplementacje? odblok?

zle 2 tygodnie to za malo czasu to po pierwsze a po drugie im szybciej chcesz zgubic tym wiecej miecha poleci. pomysl czy sie oplaca a cp dopiero zacznie porzadnie dzialac pod koniec 2 tyg. Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-04-03 18:30:11

najpierw odpowiedzialem co robisz zle i podalem srodki jakie nalezy uzywac. potem napisalem, ze o tych srodkach bylo juz na forum - wiec poszukaj kolega beter rowniez podal ci zrodlo - google. jeszcze czegos nie rozumiesz?

Były podobne posty/pytania n/t tak wyglądającej klatki. Krótko można to zdefiniować jako - taka Twoja uroda. Ktoś chyba nawet wypytywał czy można to operować - ale skoro nie powoduje dyzfunkcji organizmu, nie koliduje z prowadzeniem normalnego trybu życia & treningu, a jedynie wizualnie "źle" wygląda - nie ma co szukać problemów na [...]

nuda nuda, gdybym sie zle nie czul to bym gdzies wyszedl