zle

tez spoko jak masz hajs to wal prolke chociaz ja sie troche zle czułem na niej osobiscie wole sp 80 pozdro dresonator :)

Czy w początkowym okresie treningów też nie zauważyłeś pozytywnych zmian w sylwetce? Jeżeli chodzi o sam trening to nie ten dział ale dieta nie wygląda źle.

Surowe moga wywolac wzdecia, zle wyplywaja u niektorych na organizm.

Znawcą nie jestem (i nie będę), ale sądzę, że przy Twojej obecnej diecie, która źle nie wygląda powinieneś się bardziej katować na treningu (wyższa intensywność) i włączyć do treningu aeroby. Nie zapominaj o carbo po wysiłku. Może powinieneś spróbować HST lub HIT? Po intensywnym treningu dobra regenaracja (min. 8 godzin snu na dobę) i [...]

poki co odczuwam skutki uboczne typu lekkie nadcisnienie,,,bol glowy czasem zawroty , norma? puki co radzil bym ci zrobic tapering i odstawic mete na bok,i sprobowac czegos innego byc moze twoj organizm zle przyjmuje metke pozdrawiam biernas

ja jestem typowym endo. łatwo łapie mase, ale tłuszczy też. no i mam kiepską klatkę. masywna ale kiepsko wg. mnie umiejscowiona jakoś. ogólnie nie jest źle ale jest sporo kolesi, którzy mają znacznie lepszą gentyke. będę miał problem jak się będę chciał w końcu konkretnie wyrzeźbić. pozdr.

Marcel: aha no chyba że to już taki przemyslany plan jak mówisz, , wiesz ja uważam ,że im dłużej się w coś brnie, tym później trudniej z tego wyjść...wszystko leży w sferze psychicznej, tak samo jak z paleniem, jak ktoś sobie postanowi że rzuca palenie od nowego roku to źle bo ta osoba wtedy daje sobie jeszcze troche czasu na popalenie, z tego [...]

yeah! ma się ten łeb ;> się mamie kurka pochwalę ;) Złe cele... no tak. Do złych dodałabym fakt, że dużo pań chce po prostu kupować ciuchy w mniejszym rozmiarze. Zupełnie jakby nie miały okazji się pokazywać bez ciuchów...

dzieki ale zreczywiscie zaczynam sie ciagle lapac zaczynajac cos mowic ze to zle, tamto nie dobzre KONIEC Z MARUDZENIEM!!!!

osobiscie cwicze klatke raz w tyg, 12, 13 serii i jestem zadowolony. moze popracuj nad techniką. skoro juz sie uparles na trening 2x w tyg to i tak musz skombinowac dodatkowy 4 dzien treningu. pon - sr-sob , obojetne w ktorych dniach wciszniesz klatke bedzie zle- brak czasu na regeneracje,

a moim zdaniem był troche żle ustawiony

może źle zrozumiałem, ale napisano na stronie "Międzynarodowa gala..." Z tego co widzę, to międzynarodowość ogranicza się do europy wschodniej. Słowa "zbiórka" użyłem w przenośni, bo uważam, że widowisko tej rangii nie jest warte takiej kasy. Tyle

jakryc - no tak, powiedz nam jeszcze ze Ziemia jest okragla :) chodzi o to, ze chcialoby sie (marzenia ściętej głowy) żeby wszyscy się lepiej odżywiali. A większość ludzi myśli na zasadzie "gdyby to było niezdrowe to by tego nie sprzedawali". A znaczki E nic im nie mówią (nie rozwodząc się nad tym które są złe a które nie).

W poniedzialek, srode i piatek nie jest tak zle, wazne zebys sie trzymal bilansu, tylko we wtorek i czwartek daj cos w tam, moze gainera.

czy reklama prawde ci powie ? oczywiscie ze powie tylko nie cała ale przeciez to nic złego źle na to patrzycie reklama z załozenia ma reklamowac jakis produkt czyli pokazywac go TYLKO w dobrym swietle tak ze nie wiem po co cały ten art wedlug mnie bezuzyteczne, do kasacji

.Tuńczyk w warzywach na 180g jest 100g tuńczyka chce zmienić zwykłego tuńczyka w sosie własnym na jakieś z dodatkami i tu pytanie czy to dobry pomysł (już normalnie suchy tuńczyk mi nie wchodzi) /jasne ze dobry byle nie było dużo tłuszczu 2.Tuńczyk w zalewie z oleju. Czy istnieje taka duża różnica niż w sosie własnym? / różnica ilością tłuszczu 3. [...]

Wydaje mi się że co do tego treningu nie trzeba kogoś Z WIĘKSZYM POJĘCIEM NP Michaila Filara czy Don Garcii by zauważyć że połączenie barków z bicepsem tricepcsem i przedramieniem jest złe i ćwiczenie łap 2 razy w tygodniu w treningu na mase.

Nie nie nie, zle rozumujesz, to nie ma byc kreatyna z bialkiem, carbo, czy bcaa. Dieta jest tutaj najwazniejsza, bialko/carbo czy tam bcaa sa zalezne od niej. Zas kreatyna to odrebna sprawa. Wiec nie patrz z czym bedzie Ci lepiej brac kreatyne z bialkiem/carbo/bcaa, bo kreatyna jest dodatkiem do diety i treningu. A bialko/carbo jest czescia diety. [...]

nie jest niby zle, ale jakies ciasto te lapki, zero gestosci . kapturki - tez ich jakos nie widac. no i nogi na chudziutkie troche wygladaja do gory :> ale ogolnie masa jest pozdrowka

Lepsze, mam nadzieję, że nie rozumiesz mnie źle, bo ja na prawdę nie chcę Cię dotknąć moimi wypowiedziami. Chodzi mi tylko o to, że aby coś praktykować, trzeba wiedzieć co się praktykuje, a więc liznąć teorię. Warto też poznać kontekst i uwarunkowania kulturowe danej religii czy światopoglądu, aby uniknąć wikłania się w to co nieistotne. A fakt, [...]