zle

"a jak jest zle przysfajalny to przeksztalca sie w tluszcz" jesli jest zle przyswajalny to sie nie przeksztalca w tluszcz bo organizm go nie przyswaja mleko jest sluzotworcze, i pewnie stad ten brzuch laktoza - cukier mleczny - wnioskuje z tego ze we wszystkich prod. mlecznych ktore maja w swoim skladzie weglowodany, choc pewnosci nie [...]

...sorka źle sformuowałem, i do tego jeszcze troche pop.....łem...jak napisałem jest źle (nie wogole) przysfajalna przez organizm (zaleznie od wieku...im starszy tym gorzej)...a w tluszcz moze sie zamienic bo jest to cukier prosty a co za tym idzie to kazdy wie...

Jutro ja tez mam egzamin u Shihana , od lat egzaminuje on nasza sekcje i nie jest tak źlę . Myśle że jutro tez nie bedzie źle a na sali bedzie około 170 karateków , pod opieka braci Litwinów 2 sekcje Andrzeja i Jedna Mirka . Tak wiec mysle że spokojnie mozna podejsć doegzaminu gdyż wszystkich nie przypilnuje i nie zobaczy wszystkiech niedociagniec [...]

Zrobilem x dziesiat szotow w udo i nigdy nie bolalo dluzej niz kilkanascie minut... cos robisz zle albo wyjatkowo zle znosisz. Ze tak spytam niegrzecznie - masz w ogole miesnie na tych nogach?

[...] odnawiaja. Sport ma swoja cene, ja mam pare takich kontuzji, a wrecz wiecej stawow mam po kontuzjach roznych niz zdrowych Stozki rotacyjne latwo zalatwic byle cwiczeniem zle wykonanym i wcale nie musi byc to super obciazenie. Zle ustawic maszyne czasem wystarczy. Przy okazji warto wspomniec ze najczesciej sami sobie ludzie to funduja: zla [...]

U mnie lekko się wyginają . To źle czy bardzo źle ?

No tutaj na forum przeczytalem. Nie pamietam dokladnie linka, ale na bank tutaj wyczytalem. A zle? Jak w takim razie nalezaloby ja brac? Co do glukozy to rowniez na forum przeczytalem. Padaja tu rozne wersje - 30,40,50, w przeliczeniu na kg wagi ciala. Ja tam raczej ektomorfikiem jest ( o ile dobrze kojarze to takie slowo ) czy hardgainerem. Tak [...]

ale ja nigdzie nie mowie ze one sa zle... nie sa takie zle, ale uwazam ze sa gorsze od ICEMATA lub steal pada.

nie licze ile czego jem. staram się unikac węglowodanów i tłuszczów. ale to nie znaczy, że ich nie jem. jem, ale mało. z resztą zaczynam coraz mniej jeść, bo już nic nie rozumiem i wole nie jeść niż jeść źle- wiem, że to źle. rano będe jeść białka; czyli jaja, płatki, sałatki z warzyw (pomidory, ogórki, rzodkiewki...), kefiry, serki. na obiad [...]

Może słabo polecki ćwiczysz i źle to się komponuje z barkami. Jak na moje oko to nie jest źle, może nie jesteś za wąski w barkach, tylko za szeroki w klacie?

[...] poczatek do posilkow po 130 gram mies a nie 150 i popatrze co sie dzieje,tj,czy sie niezalewam bo wiadomo ze bialko napedza metabolizm i trzyma mnie szczuplego,ale troszke zle policzyles te bialko bo do kazdego posilku jadlem po 30 gram bialka zwierzecego bo roslinnych w diecie ponoc sie nieuwzglednia i to raczej pewnik,wiec 8 posilkow razy 30 [...]

Przy swojej wadzie postawy cwiczysz zle (nie zdrowo na kregoslup) i zle jezeli chodzi o pobudzanie miesni naramiennych (kompleksowo). Mam dla ciebie propozycje wykonania treningu, ktory nie obciazy kregoslupa a da dobrze popracowac miesnom. Odstepy miedzy seriami 60 sek, w ostatnim cwiczeniu 90. Wznosy sztaqngielek bokiem w opadzie 4*12-15 Wznosy [...]

tzn. źle napisałem albo źle zrozumiałeś - to z tym o udo to było tylko dla porównania ze w modlitewniku tak jak w uginaniu o udo rób pojedyńczo , nie obiema rekami , a jeśli chodzi o uginanie sztangi stojąc to ja lubie raczej taki progres 12/10/8/6 - ale to już twój wybór uginanie sztangielki na modlitewniku tak jak pisałem dodatkowo powiem że [...]

źle myślisz - ceny internetowe w USA są z małą marżą niemalże hurtowe - spójrz na ceny detaliczne sugerowane na stronach oficjalnych np. na www.optimumnutr.com i porównaj do naszych. Nie jest tak źle

'biniu Ty sobie tyle nie zartuj bo to sie zle dla Ciebie skonczy' juz sie zle skonczylo ale soga to masz zdarma w innym watku

no wlasnie,zle troche zle zrozumialem wypowiedz misioo.Ae wszystku juz gra...pozatym ze nie podoba mi sie te 665g CP

dobra jak źle to źle Tyka ukladam diete od samego poczatku wedlug twojego posta. Mam pierwsze pytanie - zapotrzebowanie wyszlo ok 2900kcal zmniejszam je do 2300kcal i do tego dopasuje sobie bialka wegle i tluszcze. Pytanie: mam wiecej g tluszczu niz bialka co z tym zrobic? Wyszło tak: bialko 152g*4kcal to jest 608kcal wegle [...]

Aha czyli bez carbo, tauryny, tylko zastapic ZMA - e-lita nieoburzaj sie tak , poprostu zle przekalkulowalem W takim razie wszystko gra Poprostu zle przekalkulowalem E-lite - respect {POZDRO}

[...] gratulacje po ME czy MŚ. Wole sytac z boku bo co miałbym kasowac niuni za to ze trocszke z ostro napisał, a inny mniej, ale jakoś nie i cała reszta zboczyla z tematu tego to oko proroka nie widzi. Wracajc bo ktoś napisal ze mam złe dni, a zle dni moi drodzy są wczesniej jak własnie ma byc okres. Chyba za mało zagladacie do damskich majtek.ha ha.

"a dlaczego te twoje plany są 'nie dobre' , albo to za mało czasu na regeneracje , albo conajmniej złe połączenie grup , poprostu są złe i tyle" Twoje uzasadnienie!