zle

Owszem. Ale to pi razy drzwi wychodzi około 1g na kg mc i tak, % źle się liczy, zdecydowanie łatwiej gramami.

Dzięki za pomoc :-) Dopiero teraz zdałam sobie sprawę z tego, jak mało kalorii dotychczas jadłam, a myślałam, że jem bardzo dużo :-/ Chodzę syta po tych posiłkach, które jadam obecnie, ale trudno jakoś będę musiała się początkowo przemęczyć na wyższych kaloriach, a potem mam nadzieję, że organizm się przyzwyczai :-) W szczególności widzę, że [...]

Dobre tofu nie jest złe. Zawiera sporo pełnowartościowego białka, poza tym jak każdy produkt bazujący na roślinach strączkowych zawiera prawie pełen profil niezbędnych mikroelementów. U wegan to sztandarowy zamiennik białka i "łatacz" wielu potencjalnych niedoborów na ich diecie - skoro u nich się sprawdza, to tym bardziej sprawdzi się w każdym [...]

Kwestia też indywidualnej wrażliwości na kofeinę, dlatego sam bym raczej profilaktycznie odradzał rozpoczynania przygody z kawą/kofeiną, kiedy ktoś już ma stwierdzone problemy sercowo-naczyniowe. Jak ktoś pije kawę latami, to organizm buduje naturalną tolerancję na kofeinę i tutaj już nie twierdzę, że ma przestać pić kawę, jeśli nawet po [...]

Po kiego grzyba jadasz te śniadanie białkowo - tłuszczowe .. daj sobie żyć. Zmień te śniadanie. A dlaczego uważasz, że śniadania białkowo-tłuszczowe są złe i powinnam je zmienić? Chyba jesteś pierwszą osobą, która nie poleca śniadań białkowo-tłuszczowych :-D Zmieniony przez - BlueberryGirl w dniu 2018-03-03 21:15:42

Nigdzie nie napisałem, że są ,,złe'' tylko nie są konieczne. Zresztą nie będę się powtarzał po raz kolejny, bo pisałem wielokrotnie o tym w tym temacie. :-)

Jak widać dla Ciebie są złe, skoro nie dajesz z nimi rady. W czym problem żeby upiec sobie karkówkę, szynkę, zrobić kotlety z wołowiny, upiec rybę?

Założyłem w "Odchudzanie i forma po męsku" ale bardzo słaby odzew, a nie chcę dublować tematów. Wstaw sobie w avatar nagie pośladki, może będzie większy. Chociaż z drugiej strony, możesz mnie źle zrozumieć...

Ciężko musi się żyć z takim podejściem. Nie ma czegoś takiego jak lepiej zjeść banana niż truskawkę albo płatki jaglane niż płatki owsiane. Na dietę patrzymy w ujęciu holistycznym, teorie typu ,,nie można łączyć ogórka z pomidorem'' są ciekawe, ale nie są istotne na tle całości. Zawracasz sobie nie potrzebnie głowę głupotami, za dużo czytasz [...]

Może źle toleruje glutem %-)

Widocznie źle reagujesz na jakiś składnik. Spróbuj z tej samej mąki zrobić omleta i zobaczyć jak zareaguje układ trawienny.

Ale chyba bólu brzucha, wzdęć i gazów sobie nie wmówiła? Oczywiście, że najlepszym wyjściem jest proces diagnostyczny, a nie gdybanie na internecie. Co to za rozsądne odżywianie, skoro jesz i czujesz się po tym źle? O ile eliminacja produktów pszennych tylko z powodu trendów żywieniowych jest głupotą, to kiedy mamy chroniczne bóle brzucha, wzdęcia [...]

Myślałam o gastrologu, ale chciałam sobie jakoś sama poradzić, ale jak tak dalej będzie to faktycznie sie wybiorę. @deja vu - Uważasz, ze sobie to wszystko wmawiam? Przecież chyba wiem, że czuję się źle, mam wzdęcia, wydęty brzuch, więc chyba to świadczy o tym, że czegoś nie trawię. Logiczne, że nie wmawiam sobie takich rzeczy, nie miałoby [...]

Obawiam się, że nie. Myślę, że problemy te są bardziej od strony Twojej psychiki, a nie samego funkcjonowania organizmu. Jak moje problemy z jelitami mogą być ze strony mojej psychiki - uważasz, ze wszystko to sobie wmawiam? Raczej wiem, kiedy się źle czuje, mam wydęty brzuch, męczą mnie wzdęcia - więc nie pisz, że moje dolegliwości są ze strony [...]

To jest właśnie sól kwasu masłowego - maślan sodu, czyli suplementacyjna forma kwasu tłuszczowej C4 obecna w tłuszczu mlecznym. Niemniej - jeśli problem dotyczy alergii / nietolerancji to raczej zbyt wiele to nie pomoże. Maślan sodu - oczywiście jest skuteczny jako pomoc w regeneracji zniszczonych jelit, ale nie usunie przyczyny problemu. Także [...]

Takie jest moje zdanie po prawie 100 stronach Twojego tematu. Nie twierdzę, że tak jest. Jednak jest to wysoce prawdopodobne. To źle mnie osądziłeś, bo nie wymyślam sobie tego wszystkiego.

Czy mięso może źle wpływać na stan cery? Ostatnio słyszałam, że ponoć tak - czy to prawda? Obecnie jem 2-3 razy w ciągu dnia mięso - czy to jest zbyt dużo i powinnam je ograniczyć? Na obiad i kolacje jem mięso ok.110-150g, a na śniadanie kiełbasę z dobrym składem (ale jej mniej bo jest to tylko dodatek do jajecznicy).

Moim zdaniem mięso może szkodzić jeżeli ktoś cierpi na zaburzenia trawienia tj zaparcia czy złe wchłanianie ale to jest problem w układzie pokarmowym . Jeśli pilnujemy równowagi kwasowo zasadowej i jemu dużo warzyw nie powinno być problemu ;)

Czy mięso może źle wpływać na stan cery? Ostatnio słyszałam, że ponoć tak - czy to prawda? Obecnie jem 2-3 razy w ciągu dnia mięso - czy to jest zbyt dużo i powinnam je ograniczyć? Na obiad i kolacje jem mięso ok.110-150g, a na śniadanie kiełbasę z dobrym składem (ale jej mniej bo jest to tylko dodatek do jajecznicy). Każdy produkt może [...]

Czy mięso może źle wpływać na stan cery? Ostatnio słyszałam, że ponoć tak - czy to prawda? Obecnie jem 2-3 razy w ciągu dnia mięso - czy to jest zbyt dużo i powinnam je ograniczyć? Na obiad i kolacje jem mięso ok.110-150g, a na śniadanie kiełbasę z dobrym składem (ale jej mniej bo jest to tylko dodatek do jajecznicy). Każdy produkt może [...]