zle

Wina może być po stronie 1 - błędów technicznych (spowodowanych najczęsciej zbyt dużym obciązeniem) 2 - zbyt długich przerw między seriami 3 - źle ułozonego planu (mało czasu na regenerację) 4- kiespkiej diety - zwyczajnie do treningu przystępujesz niedożywiiony. Rozwiń wszystkie punkty.

Może mi ktos zjechac ten trening? I powiedziec w nim co jest zle?

Jedyne co mi przychodzi na myśl to wiodczenie włókien mięśniowych wraz z okresem starości. Dlaczego ćwicząc kulturystykę chciałbyś aby była odwracalna. Trochę źle sformułowałeś pytanie.

NAPISALEM TYLKO TYLE ZE NIEKTORYM GAMONIOM SIE WYDAJE ZE JESLI SIE NAWCINAJA PROCHOW I MAJA PO 120KG I SCIAGNIETE INFORMACJE OD INNYCH I WPROWADZAJA ZAMENT I TNĄ CFFFANIACZOW ZE CO TO ONI NIEPWOIEDZA TO JA ICH SERDECZNIE POTEMPIAM !! JESLI SIE KTOS PYTA I POTRZEBUJE POMAOCY A TYKI KOLEGA MU ODPOWIADA ZLE LUB ODPOWIADA MU NA ODWAL SIE BO TY [...]

fighterzy nie cwicza tylko na wolnych ciezarach- sciagnij sobie z sherdoga chocby trening silvy, uzywa tam wielu maszyn:] jesli bedsziesz mial dobra tehnike i rozciagal sie odopwiednio az tak zle nie bedzie, tak sadze:)

[...] Probowalem cos przed chwila napisac i moim oczom ukazal sie taki napis "Konto zostało zablokowane." Czyli tlumaczac na polski dostalem bana. Coz, teraz widze ze zle zrobilem ulegajac namowom i wracajac na to forum. Dobrze chociaz ze nie zdazylem sie w jego rozwoj tak zaangazowac jak kiedys. Za to moge pogratulowac pewnej bandzie [...]

> Sam Tyka do mnie napisał - łał lub wow no comments lol a teraz co do reszty .... źle jest łączyć narzędzia z różnych toolboxów bo wychodzą śmieszne rzeczy, tak jak w przypadku Twoich obliczeń, postaram się to dla Ciebie uprościć, bo nadmiar komplikacji jest tu zbędny 1. postaraj się zwiększyć liczbę posiłków do minimum 6 w ciągu doby, [...]

ja kiedyś czytałem w kulturystyce i fitness, ze koleś przychodzi do drugiego kolesia i rzecze: - moja dziewczyna mówi ze nie mam jaj - a brałeś coś? - tak, omnadren - i aż tak źle z tobą po tym? - tak bo wbilem 20 w ciągu tygodnia. chciałem żeby cykl był jak najkrutszy i żeby skutki uboczne były jak najmniejsze... to wcale nie bylo w dziale z [...]

Kloper źle mnie rozumiesz, ja nie szpanuje tym że jestem zabijaka i ludzi napie***lam, poprostu zanim zacząłem ćwiczyć, lanie sie z kimś uważałem za totalną głupote i d****izm.. a teras sie to troche zmienia

Moja odpowiedz byla zle przez was zinterpretowana.Chodzi o to ze nie ma sensu robic cyk z 5 strzalów OMKI tylko jak juz minimum z tych 8 rozlozonych na 8 tyg .A jesli chodzi o twoja watrobe to ty wiesz co i jak ,zawsze mozesz sie udac do medyka i on ci odpowie nei ma sie co bac nie zamkna cie przeciez.

addik użyj wyszukiwarki i poczytaj moje posty.Ulozysz sobie sam trening a potem go nam przedstawisz. Powodzenia! PS.Nie odbierz tego żle ale w którymś z postów wyjaśniłem dlaczego już nie układam treningów ad hoc - to was poprostu rozleniwia

No własnie... nie wiem i w sumie źle sie z tym czuje ale samoczynnie po prostu nie jestem w stanie odpowiedzieć sobie na to pytanie... Bardzo prosze o pomoc. Teryb życia - raczej mało aktywny (póki co) - praca w biórze itp, ale zabieam się za ostry trening. Tematem pracy nad własnym cialem zainteresowałem sie praktycznie bardzo niedawano (czego [...]

[...] ladl bo powiem ci mam paru znajomych co wychowali sie na biednym jedzeniu czyli ryze walsnie kasze do tego jogurt polane, zupy itp... zadko jadaja miesa i powiem ci ze nie zle wygladaja i maja ogromna sile i nie jedne pindol z bogatego domu gdzie rodzice sponsoruja cala suplementacje i wiecznie dobr jedzonko z wyszej polki. I wiem nie musisz [...]

Najszerszy przodem - wiem że krzywo wyszło troszke ale gdzieś sie źle ustawiłem

Tez to mowilem mu lepiej 2 cykle w ciagu roku dobre niz 5*****owych, zle zrozumialem twoja wypowiedz moze jezeli chodzi o jedzenie. Ale wiesz moze zrozumie po jakims czasie sam. pozdr.

tatar----- ojej ale sie usmialem. buehehe. tatara to ludzie jedza na weselu do wodki. to raczej nie jest jeden z tych posilkow ktore jemy np 2 razy dziennie przez pare dni w tygodniu??? nie zrozum mnie zle , ja bardz lubie tatara,ale jako glowny skladnik mojej diety to sobie tego nie wyobrazam.

edit: zle przeczytalem lol Zmieniony przez - kuba1989 w dniu 2005-05-03 21:47:48

nie wiem jak wy, ale mnie nie napadają takie emocje żeby nic nie czuć albo żeby nie myśleć podczas walki. Jakoś zawsze podchodzę do tego ze spokojem. Często się boję kogoś kopnąć aby mu krzywdy nie zrobić ani sobie. A takie utwardzanie traktuję jako element treningu. Ćwiczę z wielu powodów, zawiera się w tym zarówno rekreacja jak i skuteczność w [...]

Zdecydowana większość tych pytań to nie pytania o przyczyny ale o skutki, albo o rzeczy mało istotne w dochodzeniu do przyczyn choroby. Szczególnie pomocna na pewno będzie np. historia o "pierwszym razie" Odradzałbym pisać na forum (zresztą sportowym) niedoświadczonej, nieznanej osobie z tym samym problemem o swoim pierwszym haftaniu czy [...]

odezwie sie w poniedziałke albo i nie bo niedługo dostanie bana jużankieta jest wiec ogólniie " źle sie dzieje w państwie duńskim "