zle

1.WIEC JAK POGODZIĆ PRZYJMOWANIE MONO + D-RYBOZA I GAINER PO TRENINGU??? 2.WCZEŚNIEJ KIEDY PYTAŁEM O PRZYJMOWANIE MONO Z ODŻYWKĄ WW CHODZIŁO MI O GAINERA (MOŻNA CZY NIE????) 3.DLACZEGO TWOIM ZDANIEM NIE NALEŻY ŁĄCZYĆ TYCH 3 KREATYN RAZEM W JEDNYM CYKLU???A MOŻE ŹLE CIE ZROZUMIAŁEM???

Sorki źle zrozumiałem bo tam jest jedno ćwiczenie na zmiane Więc jest OK

[...] niz barki przyciagnia do brzucha dolnego wyciagu - neutralny , badzo wasko dobrze strybilem ? czy to najbardziej kompleksowa mieszanka ? czyli wynika z tego ze do tej pory robilem chyba zle bo robilem wioslowanie - nachwyt szer barkow sciaganie do klatki - nachwyt szeroko przyciaganie dolneego - nachwyt szer barkow sory za upierdliwosc dzieki

to zle jaki masz plan?

nie jest zle

Rome3czku-co do mojego pecha to wcale nie jest tak zle bo ja myślę że raczej mam szczęście a nie pecha.Owszem pomyliłem sie co do trenera ale po jakimś czasie zorientowałem się że to zły człowiek(lepiej pózno niż wcale),spadłem z konia ale nic wielkiego mi się nie stało,trenerem nie zostałem i całe szczęście bo piastowanie takiej funkcji pod [...]

ponadto wydaje mi sie ze az tak zle wyniki nie sa biorac pod uwage ze przed zaczeciem cwiczenia wazylem 65kg, 60 wyciskalem, a w obwodzie rak mialem niecale 30cm

moze :) jak cos to kupisz u tego samego dila co koksy, zle ze zaczeles cykl bez zapewnionego juz pct Zmieniony przez - ultrono w dniu 2005-01-18 18:34:20

"tauryne biore tylko z kreatyną, 3 kapsułki(jedna ma 500mg), tuż przed rozgrzewką ok 1h po żarciu, a w dni co nie ćwicze o krete biore bez niczego o różnych porach" * tauryne zawsze 2g do kreatyny w nietreningowe też, kup tauryne w proszku oplaca sie bardziej, pora brania ok "jak mi sie skończy to warto kupić następną tauryne do [...]

postawa kota pozatym te same pozycje wygladaja inaczej w kyokushin w shotokanie i innych stylach pewnie jeszcze inaczej a i to ze ktos wykonuje inaczej niz u ciebie na kung fu nie znaczy to ze robi to zle robi to poprostu inaczej

Czuje sie zle ze mnie nie zabieracie...hehe... mam nadzieje ze pamietacie jeszcze o spiewaku Andrew:) tak czytajac wasze wypowiedzi chyba jednak musze zakupic jkaies lepsze buty niz te moje bergsony wielgasne! no..ale jeszcze czas:) CU...Portter pamietaj...(a propos twojej przedostatniej wiadomosci)"zycie to sa chwile, chwile..tak ulotne jak [...]

"500zl na wydanie na suple Olimpu :D:D:D kozak" --> przeciez to nie jest 500zł do wydania , tylko do 500zł można kupic po cenach hutrowych NO chyba,ze ja cos zle rozumiem

prawda tak ze dla niektórych dieta kojarzy sie z ograniczeniem jedzenia, wogóle źle to brzmi , prowadzimy ze szwagrem silownie od 3 miesiecy , doświdczam sam przebywajac z dziesiatkami osób jakie maja pojecie i jakie możliwości czasem pewnych nawyków i rzeczy nie da sie przeskoczyc a na sze diety ląduja w koszu obok siłowni . ps. pani z dieta [...]

Sam chciales,sam do mnie przyszedles to cierp A pozatymn co ty wiesz o glodowaniu masz dzienie 950kcal i jeszcze ci zle

[...] złapiesz to możesz pogadac sobie co boisz sie cwaniaczku jeden ruszyło sumienie w koncu naucz sie pisac analfabeto jeden napisałem ci ja nie jestem kawka że możesz sobie jechac jak chcesz zle trafiłes to kiedy sprawa w ktorym sie widzimy grockim czy najwyższym i mnie nie strasz bo sie już boje Zmieniony przez - kesieo w dniu 2005-01-19 15:09:51

Zle mnei zrozumiales, chodzilo mi o to zebys cwiczyl w te dni a nie ten wtorek i czwartek dodatkowo ale ja bym na klate i plery wrzucil cos jeszcze, np wioslowanie na plery?? MC?? podciaganie sztangielka??

Calkowicie zle. Poczytaj atlas cwiczen, podwieszone posty i pogrzeb w wyszukiwarce.

ok... ok... moze sie zle wyrazilem. ale chodzi mi o to ze 90% cwiczen na biceps nie wymaga laweczki (ewentualnie mozna ja czyms zastapci). na pewnym poziomie juz sie ona pewnie przydaje, ale na poczatku spokojnie mozna sobie bez niej poradzic (przynajmniej w treningu bicepsa).

Hymmm aż tak źle ? ;p Na trening ACT za bardzo nie mam miejsca w siłowni . Może coś takiego ? -> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31907 Tylko czy opłaca sie już po 4 tygodniach zmieniać aż tak plan ?

Nie jest zle ale rewelacji tez nie ma.