zla technika

Problem może być bardzo złożony i składać się może na niego wiele czynników: siedzący tryb życia, słaba rozgrzewka, słaba technika, zła dieta, wady postawy już od dzieciństwa, brak rolowania i rozciągania mięśni itp.

Technika jest zla. Ruch zaczyna sie od dupy nie od kolan. Plecy maja miec naturalna krzywizne a nie byc wklesle.bujasz tlowiem. Nagraj bez krzesla. Zmieniony przez - meverick w dniu 2013-10-17 12:25:08

http://www.sfd.pl/TRENING_CORE__ćwiczenia_stabilnosci_ogólnej-t595150.html 2-3 ćwiczenia z tego zestawu 2-3x w tygodniu, z czasem zmieniaj jeśli będziesz w stanie na trudniejsze wersje. Pamiętaj, więcej nie znaczy lepiej... Zacznij zdrowo jeść i uprawiać jakiś sport w klubie najlepiej gdzie pod okiem trenera będziesz mógł się spokojnie roziwijać i [...]

A magnez to co, panaceum na wszystko. Albo uraz się ciągnie, albo zła postawa/złe ciężary i technika.

znow walkujemy ten sam temat nie ma lepszych/gorszych cwiczen po 1 jest zla/dobra technika i zapotrzebnie.

technika nie jest zła troche plecy zgina u nas przysiad na siłce prawie kazdy robi siłownia klubowa pod trujbój

Nie mówię, że mam złą technikę bo nawet przy minimalnym ciężarze z idealną techniką coś w tym lewym łokciu nie tak jak powinno być :) Dzięki wszystkim za odp. Zmieniony przez - Hano w dniu 2011-11-05 22:15:12

a odzywiasz sie prawidlowo? Moze technika zla? Moze brak regeneracji? Wklej swoj plan ;)

czasem tak bywa (internet explorer sux) a co do pytania - wina jest zla/slaba technika, zepnij lopatki, wypchnij klate i probuj jak najmniej angazowac miesnie naramienne/ramienne.

Zarozumiały chyba troszkę jesteś.I dalej to samo,sczypiorku zrozum że czasem coś jest tylko czarne lub białe może tak zrozumiesz-robisz np martwy ciąg lub przysiad to technika może być albo dobra albo zła zgadza sie?Panie instruktorze kulturystyki pewnie rozumiesz tę mataforę

Popatrz na zawodników trójboju. Czy każdy z nich ma dokładnie taką samą technikę? Idąc w mc który zaproponowałeś. Można ciągnąć z wysokiego biodra, z niskiego, barki przed sztangą w lini że sztangą. Technika zdecydowanie inną. Która jest dobra, a która zła? Poza tym cały czas czekam na odpowiedź w innym temacie. Nt płynów z posiłków takich jak [...]

Sądzę, że zła postawa/technika.

Albo masz zaslabe prostowniki do ciezaru ktory uzywasz w siadach albo technika jest zla, albo masz do dupy trening

Skanka jak najbardziej tak. Nie tylko koordyacja ale rowniez porawisz prace nog i kondycje jak sie przylozysz. Na koordynacje polecam skakac na jednej nodze, np. co 5 skokow zmiana nogi. Rownierz skoki obunoz do przodu i do tylu szybkim tempem oraz na boki obunoz. Jesli natomiast tracisz rownowage przy uderzaniu / kopaniu na worek. To upewnij sie [...]

technika biegu poprostu jest zla.. - popraw technike biegu

Możliwości jest wiele, stawiałbym na złą technike ćwiczeń. Jak nie przejdzie to do lekarza. I na następny raz jak boli to przerywaj ćwiczenie bo albo masz jakąś wadę postawy albo technika leży. Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-04-01 15:00:05

Technika zła pewnie,przestań to robić lepiej. http://www.sfd.pl/TRENING_CORE__ćwiczenia_stabilnosci_ogólnej-t595150.html 3x w tygodniu te ćwiczenia. Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-11-13 20:33:15

Technika zła, za duży ciężar, naderwanie. Luźniejsze treningi przez kilka dni jak sytuacja się nie poprawi to do lekarza.

ANALIZA SKŁADU CIAŁA ( HIT CZY KIT ) ) tyle warte są te pomiary analizatorami składu ciała które są fajnymi gadżetami marketingowymi i fajnie działają na klienta w gabinecie dietetycznym można tymi wynikami czy wykresami fajnie oczarować klienta i zamydlić oczy a klient bez odpowiedniej wiedzy łyka wszystko jak pelikan . Mało kto o tym mówi [...]

Dodatkowo wiedz że jak robisz trening klatki i jej nie czujesz to na 99% technika wykonywania ćwiczeń jest zła.