ziolowy

18.01. DNT Aktywność: - spacer z psem. MISKA: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6dffad1bc31b4cbeb3515a0a589b84ac.jpg Warzywa: mix sałat, pomidorki koktajlowe, cebula Napojki: kawa x 2, woda przyprawy: pieprz ziołowy, kminek, sól, pieprz Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-01-19 08:15:02

Bo o co mi chodzi, kumpel, który tak na marginesie się nie zna na siłowni, ale oczywiście siebie uważa jako wielkiego znawcę, brał jakiś specyfik chyba thermal się nazywał (a kiedyś jeszcze podobny inny), pocił się, zawroty głowy, kołatanie serca, ale był zachwycony, bo waga spadała i to szybko... ale to kosztem zdrowia, mi zależy na takim, który [...]

17.01.DNT Aktywnosc: spacer z psem MISKA: nieliczona, czysta, ale bardzo owocowa i serowa - z liczenia, to jedynie moje stanrdowe śniadanie: kasza jaglana, 2 jajka, jogurt nat. i kakao, - bułka pszenna czosnkowa + ser pleśniowy camembert oraz plaster żółtego sera królewskiego, ananas, banan, pół pomarańczy, - ryż parboiled + mielone z łopatki w [...]

[...] sie na literke N lub U - tabletki miały mase 1000mg jak pamietam bo były dosc spore-na opakowaniu był jakis napiety koles-tabletki byly w blistrach-miały mega duzy sklad ziolowy wiem ze moze zadaje smieszne pytanie ale suplement ten byl bardzo dobry i chcialbym odnalesc jego nazwe i czy jest jeszcze dostepny w sprzedazy? lub jego jakis [...]

dobra kobity,szkoda czasu na rozkminianie mojej rabnietej rodzinki, powiedzcie lepiej czy ktoras z Was cierpi na jelito drazliwe?:D Lekarz zdiagnozował to u mnie na studiach, czyli ponad 20 lat temu. Z moich obserwacji wynika ,że nasilenie dolegliwości powodują nie określone produkty, a stres, często nawet całkiem niewielki. Oczywiście są [...]

PASZTET RYBNY Składniki: -1,2kg zmielonych ryb ( u mnie akurat to był szczupak,karp,boleń,leszcz) lecz można filety z dorsza,mintaj itp. -0,5 kg pieczarek -2 papryki -2 marchewki -1 cebula -4 jajka -przyprawy(suszona cebula, suszona pietruszka , papryka wędzona, pieprz ziołowy , przyprawa do ryb) -sól z 2 łyzeczki -150 gram sera piórko -foremki [...]

PASZTET RYBNY Składniki: -1,2kg zmielonych ryb ( u mnie akurat to był szczupak,karp,boleń,leszcz) lecz można filety z dorsza,mintaj itp. -0,5 kg pieczarek -2 papryki -2 marchewki -1 cebula -4 jajka -przyprawy(suszona cebula, suszona pietruszka , papryka wędzona, pieprz ziołowy , przyprawa do ryb) -sól z 2 łyzeczki -150 gram sera piórko -foremki [...]

Ostatnio jak miałem filety z łososia (akurat nie były mrożone, ale jak coś masz mrożonego to niech się rozmrozi najpierw), zamarynowałem go w odrobinie curry, tymianku + czosnek i jakieś tam inne przyprawy (może pieprz ziołowy był), zostawiłem to na jakaś godzinę, potem na patelkę bez żadnego oleju, niczego, patelka jakaś zwykła z tesco za małe [...]

Chwilę mnie nie było, ale widzę, że nikt nie tęsknił %-) Małe zawirowania życiowe oraz chorobowe. Treningi wznowiłam w tym tygodniu, miskę trzymam nadal czystą i nieliczoną. 2.12. DT 3 x 15 powtórzeń, sztanga 17 kg A. Przysiad ze sztanga na plecach B. RDL C. wyciskanie sztangi skos góra D. wiosło sztangą --> wyciąg dolny z drążkiem E. wznosy z [...]

Jadę dalej w takim razie. Potrzebujemy: - ~ 1.8 kg ładnego schabu -makaron razowy ~300g -curry -słodka papryka -paprykę wędzoną-przyprawę -olej rzepakowy -suszone warzywa takie jak np w tfu....wegecie. Kupuję je na bazarku. -suszone pomidory -sól, pieprz ziołowy -czosnek -pieczarki Część 1 Robimy marynatę: sól, pieprz ziołowy, curry, paprykę [...]

Jadę dalej w takim razie. Potrzebujemy: - ~ 1.8 kg ładnego schabu -makaron razowy ~300g -curry -słodka papryka -paprykę wędzoną-przyprawę -olej rzepakowy -suszone warzywa takie jak np w tfu....wegecie. Kupuję je na bazarku. -suszone pomidory -sól, pieprz ziołowy -czosnek -pieczarki Część 1 Robimy marynatę: sól, pieprz ziołowy, curry, paprykę [...]

wrzucam na test zeby zobaczyc jak sie prezentuje Jadę dalej w takim razie. Potrzebujemy: - ~ 1.8 kg ładnego schabu -makaron razowy -curry -słodka papryka -paprykę wędzoną-przyprawę -olej rzepakowy -suszone warzywa takie jak np w tfu....wegecie. Kupuję je na bazarku. -suszone pomidory -sól, pieprz ziołowy -czosnek Robimy marynatę: sól, pieprz [...]

I kolejny głodny dzień Witam ponownie, w skrócie kilka ostatnich dni. Piątek, ładowanie węgli - wpadkowąłem w siebie z 400g węgli przy 40-50g tłuszczu, potem poszedlem na ostatki, troche tam podjadłem i troche popiłem %-) Ale duzo tez poskakałem, nie sprawdzałem wagi wiec nie wiem jak to sie odbiło na sylwetce :) Sobota, powrót po imprezce, co [...]

:Na początku września br. ważyłęm 93 kilogramy, z dniem wczorajszym waga wybija 76,5 kilograma. Na to wychodzi, że osiągnąłem swój cel. Ćwiczę dobry miesiąc na siłowni - miałem wcześniej gotową dietę ale tylko na 3 tygodnie ( do października ), tak to cały listopad leci tym, co wiem, że mogę jeść. Przykład: Śniadanie: Kromka chleba [...]

ok dziękuję za odpowiedz. Już wziąłem jedna dawkę (2,5 gr), to szczypanie nie należy do najprzyjemniejszych... A co z DNT ? Czy w DT przed treningiem -2,5 gr BA + 2,5 kreatyny + 4 BCAA i po treningu to samo, a w DNT tylko kreatyna 5 gr + BA 2,5, będzie dobrze? Aha i dochodzi czasami przed-treningówka (30-45 min), kurcze nie wiem czy to trochę [...]

17.11. DT Słaby dzień dziś miałam... Ale się też nie zastanawiam nad przyczyną, bo dokładnie ją znam: słaba miska... Późno się zgramoliłam z wyrka, późno wzięłam się za.. nie, nie wzięłam się ogóle %-) Miska dziś głownie nabiałowa... Trening B. A. przysiad przedni R: 20 kg x 15 / 25 kg x 15 / 30 kg x 8 + 7 / 30 kg x 7+8 R: x10 20kg / 1. 30 kg x15 [...]

Indyk, cury, czosnek, duszona cebulka cukrowa, pieprz ziołowy, szczypta imbiru, Papryka słodka, do tego ziemniaczki ze śmietaną, oliwki, pomidorki koktajlowe, winogrona, a to wszystko posypane sszczyptą nienawiści %-)

Sinupret jest ziołowy, tylko to podaję mojemu młodemu bo nie chce brać zwykłych kropli do nosa.

Nie poprawia się Michała Anioła. Nie mogę sobie nic dołożyć, nie mogę nic odjąć. Ten cykl wymyślił gość, który ma ogromne doświadczenie trenerskie . Ledwo zrobiłem z 32 kg. Ale 40 na celowniku. I będzie bolało. Ale czuje, trafiłem z mocą prawie w cel. Mogłoby być ze 2000 mniej. Wtedy biegłoby się idealnie. Odpoczywam. Jem dzisiaj niemal bez [...]

Stawiam na substancję płynną a nie sypką... taki aromatyczny posmak, jakby ziołowy miała. Herbata była ciepła a nie gorąca. Wyszło mi po tym zapalenie prostaty. Palca w tyłek niestety wsadził, i po tym stwierdził prostatę. Faktycznie, odczuwam ją, teraz przy przeziębieniu kichłem i aż mnie skręcało. Narkotyków nie podejrzewam, to coś spowodowało [...]