zincas

to samo slyszalem, musujace sie slabo przywswajaja, lepiej kupic zincas forte

w ciagu dnia: 3 razy po 2 tabsy essentiale forte 2tab vitaral, 3kaps omega 3, 3kaps alitol 3tab - compositum B 3tab - vit C 3tab - vit E na noc: 1 tab aspargin 1 tab zincas forte Na odblok mam paczke clomidu, z czego planuje wziasc 12tabsow, hepatil i kreatyne mono. ogolnie jak zwiekszylem dawke do 25mg to idzie juz lepiej troche, [...]

[...] pytanie pewnie bedzie idiotyczne ale sprobuje ;) Jaka jest szansa robiac typowo masowy treing 8-10 powtorzen lub 12-10-8 zeby sie troche podrzezbic i zgubic to co mnie zalalo a zostawic czysty miesien? Aaa, biore zincas forte - 1 x dziennie na noc. Zwiekszyc dawke, bo juz chyba 3 osoby mi mowily ze na buzce zaczyna mi sie okraglutko robic ;)

[...] Co zrobic aby uniknac efektu opuchnietej twarzy?(wiele osob po cyklach ma twarz jak jajko, a ja na maxa chcialbym tego uniknac) na szczescie masz srodki które nie powodują dużej retencji, jednak cos zawwsze moze wskoczyc wiec: -unikaj wegli oo wysokim IG, ogólnych smieci z żarcia, mniej przyprawiaj niż zawsze. a pozatym polecam zincas forte

Człowiek się uczy całe życie. ;) Zincas jest brany razem z magnezem. Wszystko wiem, zdrówka!

strata kasy aron. 1 tabletka essentiale forte lub esselvi do kazdej tabletki metanabolu ;P ja biore essentiale bo sie przyzywczailem, ale polecalbym esseliv raczej bo jest tanszy o 10 zl na opakowaniu :D i najwazniejsza zecz 1-2 tabletki zincas forte na NOC. < jak to bedziesz bral nie wy%ebie ci pryszczy ;)

kupiłem jednak silimarol jako osłonke, i hepatil na "pocyku" zincas forte ciężko mi kupić bez recepty ;/ muszę kołować szybko bo jutro już cykl zaczynam.. ; D

Wyniosło mnie i tak prawie 700zł, ale OK dokupię co trzeba. Gainery i inne węglowodanowe odżywki odpadaję w moim przypadku - może nie mam sklonności do odkładanie się tłuszczu, ale moje mięśnie zagęszczone raczej nie są. Jaki preparat witaminowy polecacie kupić, żeby wystarczyło na cały cyklik? Brać go rano do śniadania? Kalipoz to potas, tak? [...]

Goral: 30 tabsów: cynk 15 mg, selen 100 mcg, chrom 100 mcg, beta karoten 4,8 mg, wit E 34 mg, C 90 mg, B1 1,4 mg, B2 1,6 mg, PP 20 mg, B6 2 mg, B5 25 mg. Jak widzisz full wypasik tabsy po treningu. Laktomagu biorę 3 do dawki nocnej i przed treningiem 3. Totorino - potas zawsze z glutaminą, Selenium bonus do potreningowego posiłku, Laktomag albo 6 [...]

E-lite nie rozumiem czy Laktomag , B6 i Zincas to oddzielne witaminy czy LaktomagB6 to jedno. Odnośnie AAPQ dostałem poradę, że skoro mam teżglutaminę to brać je przed treningiem, czy dobrze? Tą glutaminę się z wodą rozpuszcza czy jak bo nie wiem. Rozumiem, że wszystkie witaminki przepijać wodą Te dane dla Górala to dawki w jakich Ty [...]

Branie na noc jest wygodne, ale lucek pisze, żeby z posiłkami to jak w końcu? Czy BCAA - AAPQ brać tylko w dni treningowe przed treningiem czy w dni bez treningu także? Czyli tak - po treningu sypię glutaminkę (ile?) do shaker'a, zalewam wodą i wrzucam 3 tabletki Kalipozu. Za kilka minut wsypuję kreatynę (ile?)+3 łyżeczki czubate glukozy(tak [...]

elit bierzesz naraz 3 tabletki ZIncas forte??? tego ktory ma 150mg w jednej tabletce??? chyba troche przesadzasz...bo w ZMA jest tylko 30mg cynku (asparginian) w jednej kapulce... Przesada... poniewaz cynk ogranicza wchalanianie Magnezu..jesli bierzesz tak duzo cynku to musisz rownie duzo wziac magnezu , zeby proporcje byly zahcowane... te podane [...]

Wielkie dzięki powiedzcie mi jeszcze tylko jakiej firmy carbo i kreatyne polecacie.I jak dawkowac kreatyne żeby nie przesadzic bo przeciez ja na siłke nie chodze moze czasem ze 2 serie na atlasie na treningu ale to nie za duzo.A do kreatyny warto kupic dekstroze czy obejdzie sie bez tego.Jeszcze mi powiedzcie czy jest jabłczan nie w tabletkach [...]

hehe ta 14 lat ;p i walsnie zaczolem mono kreatynke brac i dietke stosuje ;>>> i szukam czegos na regeneracje... i jutro lece do apteki :> to zincas fort i filomag b6.. :> :)

ZMA olimpu - polecam jakosc/cena wez sobie 120 kapsulek i dawkuj 3 tab przed snem To w zupelnosci wystarcza jesli chodzi o ZMA Natomiast mozesz dokupic ZINCAS forte i brac go rano 1 tab (cena ok 5,5 zl) To tyle jesli chodzi o ZMA bo o to wlasnie pytales , od siebie dodam ze warto zaopatrzyc sie jeszcze w pare innych produktow przy cyklu M1t [...]

Proponuję węglan magnezu, a świetnym produktem jest MBE-tabletki żelowe wysoka biodostępność, do tego zincas forte (apteka). Bierz bezpośrednio po treningu, ładnie odpręża, oraz przed samym spaniem (10-15 min).

szkoda ze ten post dopiero teraz zostal zalozony bym nie musial wczesniej tlumaczyc czemu zincas forte jest na recepte...

[...] byly wiec raczej nie to. tym bardziej ze na mecie szlo do przodu. z dieta sporo eksperymentowalem zwiekszalem wegle bialko i nic sie nie zmienialo. do tego samopoczucie i problemy z wackiem raczej nie zaleza od ilosci wegli. dodam ze nie bralem nolvy. tylko zincas forte 2 tab dziennie i vit b6 Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2007-04-23 15:45:09

[...] się jednak na kreatyne w megacapsach z olimpu bo jakoś ta z vitalmaxa boje sie że nie zadziała (pewnie bez podstawnie ale po co sie mam bać ) ZMA apteczne czyli 1kap zincas forte + 4tab filomag b6 i jeszcze jakie witaminy do tego kupić? Ostatnio to biore Multiwitamine musującom z Zdrovitu z rana po śnidaniu. Może są jakieś lepsze [...]

[...] 50-80 przed snem twarog badz rybka (ok 30g bialka) RAzem: B:190-200g T:ok100 Ww:ok 350 kcal:3000 moja waga 70kg cel masa budowa: mezomorf Prosze o skomentowanie:) porawki ipt:) Wspomagam sie witaminami , omega-3 , cynkiem , wit b6 i magnezem... wszystko odzielnie ? , proponuje zma apteczne zincas forte + filomag b6 , łykaj przed snem