[...] Coraz bardziej męczące są dla mnie aeroby. Najgorsze są pierwsze 15-20 minuty, potem jak się rozkręcę to idzie dobrze. Biegałam wieczorkiem, strasznie wiało – zimny wicher, a że nie miałam na sobie żadnego nakrycia głowy to mi przegwizdał uszy – nieprzyjemne uczucie, przeszkadzało w bieganiu. Odczucia po zażyciu supli: Po [...]
[...] na temat guzka tarczycy... hmm... ciezko jest powiedziec, bo nie wiem czy jest to guzek czynny wydzielniczo (tzw. guzek goracy - produkujacy T3 i T4) czy nieczynny (zimny). napewno troche by powiedzialo mi czy cie boli ten guzek czy jest twardy, czy da sie przesowac wzgledem skory, czy miales jakas radioterpaie w okolicy szyji (lacznie z [...]
[...] pobiedź min.90% możliwości(liczę na 100%) Ból nasila się w chwili gdy podnoszę nogę do góry. Mój bieg rozpocznie się w środę (26.05.2010r. ok. godz.15:30-16) Czym to leczyć? zimny okład/ciepła maść?? Proszę o jakiś sprawdzony sposób na zminimalizowanie tego bólu chociaż na te 10-11 sekund biegu. W razie jakichś pytań postaram się odwiedzać ten [...]
[...] własnym gronie. To jest duch tang soo do, który widzę na sali, na macie i oceniam go pozytywnie jako ktoś, kto na TSD zna się tylko jako widz, więc hasła o rzekomym braku kompetencji MarKosa wkładam spokojnie między bajki. Taki mam dziwny charakter, że zimny empirysta jestem i muszę zobaczyć, dotknąć i przekonać się, czytanie mi nie wystarcza ;)
Ja uwazam ze ta porazka byla potrzebna Pudzianowskiemu zimny prysznic wazne zeby z niej wyciagnac wnioski moze troche spokornieje.Widac kondycji braklo sylvia nie byl w najleszej formie a spokojnie sobie poradzil z pudzianem az strach pomyslec co by sie stalo gdyby byl nieco lzejszy i szybszy niz wczoraj.Balem sie ze ta walka sie zakonczy ciezkim [...]
[...] systematycznego działania zapomnina co to antybiotyk. Sekret tkwi w kąpieli. Kąpanie się w ciepłej wodzie obniża, niestety, Twoją odporność. Czasem wystarczy jeden wypity zimny napój, albo owieje Cię na zewnątrz jak jesteś spocony po ćwiczeniach i już chorujesz. Dzieje się tak dlatego, bo nie hartujemy odpowiednio swojego ciała. Co więc [...]
[...] trening pod kątem uderzania (siła) później sparing taki poważniejszy z biciem mocno bez pizgania. nastepnie trening mieśni brzucha. (jak chcecie to się mogę rozpisać) dalej zimny prysznic, odpoczynek, leżenie, relaks, sauna. Wtorek: Trening na siłowni siłowo-masowy, rano w godzinach 8-9 Po nim trening mieśni brzucha, zimny prysznic, odpoczynek, [...]
Do szkoły zrób sobie normalny posiłek- trudno, zjesz zimny... Jeżeli już kanapki, to z jakimś mega omletem np. Polecamy wszystko i nic. Na początek- nie będzie Ci to za bardzo potrzebne, sam się przekonasz, lepiej zbieraj kasę na później. Jak już nazbierasz to kup sobie co będziesz uważał. Zarówno Gluta jak i HMB cudów nie działają, ale przy [...]
[...] Teren: płasko Biegłem za szybko, nie miałem przy sobie stopera i myslalem ze biegne juz pod 30stke, a nie chcialem zeby aero trwało za dlugo. Ogolnie biegło sie ciezko, zimny wiatr przeszkadzał, pod koniec ból w płucach i metaliczny posmak. Długo dochodziłem do siebie, jednak kondycja nie ta. Dieta: 1. 5 jajek, 1/2 szklanki owsa, 1/2 [...]
[...] jesteś fanem Nickelbacka czy Metalliki, może mieć to odwrotny wpływ na twoich sąsiadów 6) Wykonuj ćwiczenia rozciągające pod prysznicem Poranny prysznic , gorący lub zimny jest bardzo dobrym pomysłem . Proponujemy również wykonywanie ćwiczeń pod prysznicem co ułatwi ci zadanie i jeszcze skuteczniej cie rozbudzi. Gorąca woda pomaga [...]
Moim zdaniem wygra Overeem chociaż osobiście kibicuję rogersowi. Nie przepadam za żadnym z nich ale Overeem wydaje mi się zbyt cwaniaczkowaty mówiąc że obecnie jest najlepszym ciężkim i nie ma na niego chuuja. Fajnie jakby dostał zimny prysznic. W sumie jak nie od Rogersa to od Fiodor ;)
[...] 25mg/g 25g za coś ok 7 zł, a tak na powąznie jak boli tz ze jest jakiś uraz i trzeba zluzowac z treningami, kieys zaryzykowałem bo mnie bolała po zawodach i pojechałem na następne 200mg ketanolu, maśc traumal i zimny lód no i czesciowo zerwałem przyczepy przedramienia i uszkodziłem nerwy. Zmieniony przez - szczypiorr w dniu 2010-05-11 18:08:33
[...] pomidora, troche ogorka - kilka orzechow wloskich (350kcal/7,6B/22T/41,5W/) III posiłek w szkole, przed treningowy - biały ryż (tu mam pytanie, on nie bedzie przypadkiem zimny?) - chudy twaróg (450kcal/26,5B/1,3T/80W/) IV obiad, po treningowy - ryż - pierś z kurczaka - sałatka z pomidorów, cebuli i śmietany (595kcal/33B/14T/85W/) wiem, nie [...]
Wedlug mnie dobrze ze Pudzian dostal zimny prysznic ale dziwi mnie podjescie ludzi w Polsce do swojego idola wczesnej mu kibicowali a teraz robia wioske i marudza.Moim zdaniem cudow po Pudzianie nie ma co sie spodziewac wkoncu ma juz swoje lata i z tym gadaniem o mistrzostowie to troche na wyrost bylo od poczatku.Za 2 tygodnie walka w usa i to [...]
[...] wygląd i za to że wszędzie ludzie po nim jechali, a on robił swoje (Arlovskiemu, Monsonowi i całej reszcie). 2. Bo nie cierpię walk freaków - a tym właśnie dla mnie jest Pudzian w MMA. I tak uważam, że do walki z Timem nie dojdzie. Mariusz teraz musi coś wymyślić żeby się wymigać, bo wczoraj dostał zimny prysznic "made in Japan".