Miałem zimno, teraz zostało mi cos w stylu strópka... i zawsze jak cos pije albo po nocy jak myje zeby znowu mi to peka i jest swieza ranka... ? Co zrobic zeby to sie wreszcie zagoiło... ???
Ja niewiem jak mozna ćwiczyć w bluzie Ja ćwicze w piewnicy i nawet jak jest zima to niemam najmniejszych problemów z zimnem.Owszem kiedy przychodze do siłowni to jest mi na początku zimno ale kiedy sie rozgrzeje to wogóle nie czuje zimna.Jest akurat wsam raz
Sog za dobre pytanie zawsze mnie to ciekawilo U mnie to zalezy czy jest zeson zimowy czy letni bo latem codziennie sie kapie a zima to jest zimno i tylko po trenigach czyli jakies 4x czasem wiecej jak si np na balety wybieram
Byłam na tym grillu no i można powiedzieć że było fajno tylko troche deszczowo i zimno hehe niestety a moze stety nie jadłam tych wegelków smazacych sie na grillu hehehePo tym jak wyszłam podobno dopiero zaczeła sie zabawa SerDeCzNe pOzDrOwIoNka dLa kArKóW Z LuBoNIa i DlA KiBiCóW LeChA PoZnaN !!!!!!! (dla wtajemniczonych PRUUU) hehhehe ( prosimy [...]
[...] dlastawow(5 i negatywy) musialem wlaczyc naproxen by przyblokowac receptory bolowe, bo niestety bol dawal sie we znaki. Pod koniec stosowalem tez zimne prysznice na bolace stawy, pomoglo bardzo rowniez zimno blokowalo receptory bolowe i zwiekszalo ukrwienie w tych okolicach. Takze odrazu na wszelki wypadek radze uwazac na stawy Pozdrawiam
[...] metodą (którą jak znam ludzi pewnie większość forumowiczów wyśmieje) jest medytacja - ja osobiście wyciszając się wewnętrznie jestem w stanie wiecej żeczy potem przyjąc na zimno i działam bardziej świadomie - nie mówię tu o siadaniu w jakiejś pozycji zaawansowanej jogi i recytowniu mantry w oparach kadzidełek a zwykłym zamknięciu oczu (w jakimś [...]
[...] na lewo, potem na prawo i...polecialy talerze 1x25,1x20, 1x10 na podloge z prawej, gdzie... lezal sobie kolo na materacu i cos tam na lezaco filozofowal, cale obciazenie spadlo niecale pol metra od jego glowy-wierzcie mi, momentalnie zrobilo mi sie zimno z wrazenia! nastepnie polecialo to, co zostalo na lewo, a ja jako asekuracja dalem ciala
Radekdog hehe wiem co to jest trening zima jest za***iscie ale zimno mam taki smieszny grzejnik jak sie nagrzeje to do 15 stopni czasem dochodzi ale bez rekawiczek i tak gryfa sie chwycic nie da a pakuje sie caly czas zeby zimno nie bylo i nawet przerwy sa krotkie
[...] są. Nie ma. Jednak od lat choruję na depresję, co wiąże się z osłabieniem chęci treningowych zimą, niby nic, ale czasem naprawdę trudno jest mi wyjść na siłownię kiedy jest zimno i ciemno. Tego lata odstawiłam lek (Zoloft), więc jakieś techniki motywacyjne również by się przydały. MOJA DIETA: śniadanie - płatki owsiane,otręby,zarodki pszenne, [...]
no i dzis przezywam w koncu kryzys, bylo mi zimno i dziwnie sie czulam, ale zjadlam jajko, pomidor no i miecho, i jest juz lepiej, a efekty powoli zaczynaja byc widoczne, chociaz ja bym byla zadowolona, gdybym schudla jeszcze 10-15 kg, wtedy bylo by idealnie no ale cóż, trza sie cieszyc z tego co sie ma
QWA...wbiłem wczoraj first shoot stanozolinu LL...ja PIER>DOLE!!!Nie wiem co tam jest w środku,ale jak mi się jeszcze raz po next shoot powtórzy to co przezyłem w nocy(dreszcze,zimno-ciepło,zero snu JEDNYM SŁOWEM MĘCZARNIA) to mam w dup.ie LL never more.
Jakoś odzwyczaiłem się od jedzenia ryżu czy kaszy z czymkolwiek (tzn. przyprawami, sosami itp.), zwłaszcza na zimno. I wcale nie ze względów dietetycznych (jestem sporo za chudy) - po prostu tak jest smacznie i wygodnie (np. gdy zabieram posiłki do pracy). Dlatego radzę spróbować - w ciągu paru tygodni każdy może się przyzwyczaić. Wcześniej [...]
Mam takie pytanko czy biegacie przez caly rok ? Np. jak pada deszcz i jest bloto w jesien, w zimie gdy jest bardzo zimno i jest sporo sniegu ? A moze biegacie sobie tylko wtedy, gdy zaczyna sie robic cieplo, a przez reszte czasu np robicie jakies inne cwiczenia powiazane z biegiem/kondycja etc ? pozdrdawiam