zimno

SOBOTA DNT -----spacering-rowerowy odwołany za zimno nie ma co ryzykować przeziębieniem:-( ,dalsze treningi ważniejsze a starty na zawodach coraz bliższe :-) Pooglądane filmy Patryka Vegi ----i doczekałem się że mogłem odwiedzić wnusia po tak długim czasie ,spędziłem z Gabrysiem 3h i dziadek ululał do snu :-D Ciekawe kiedy Gabryś po raz pierwszy [...]

[...] się zbyt duża niedowaga, bo sam taką mam ale to ze względów zdrowotnych. Wiecznie poobdzierana skóra przez wystające kości na kręgosłupie, mówisz że nie lubisz jak na dworze zimno? To jak masz taką obsesję na punkcie odchudzania, to się przyzwyczajaj, zawsze będzie Ci zimno. A jak będzie wiał za duży wiatr to się będziesz autentycznie przewracać. [...]

[...] trochę czuję te 9h.. ale myślałam, ze gorzej będzie... natomiast juz przed kursem czułam, ze mi kark usztywnilo.. po tym rowerze kilka dni temu.. a na hali było strasznie zimno, wszyscy narzekali wczoraj i w bluzach siedzieli, wiec dzis czuję niestety bardziej ten kark i spięcie lewego kaptura.. będę nusiała piłką podziałać znowu i jakoś to [...]

[...] się sprawdzają, nawet z jajkiem, z kurczakiem. Albo sałatki z jajkiem gotowanym i makaronem/ryżem/kaszą. Szejki z odżywką białkową, mlekiem/kefirem/jogurtem/owocami Racuchy z odżywą i bananem Niestety, ale jak nie masz możliwości w pracy sobie odgrzać... to wszystko będzie na zimno xP *genius* Zmieniony przez - Exe90 w dniu 2019-02-25 10:21:53

Ile kalorii ma olej rzepakowy tłoczony na zimno? Jak kupuję np. lniany to 100g 900kcal, a jak patrzę na oliwy albo rzepak na zimno to na 100g produktu 91g tłuszczu i 828kcal. To co to te pozostałe 9 gramów, chyba że tak są zbudowane |-)?

Trochę by się przydało - ale jeszcze nie zaczynam, bo za zimno na rower. Przynajmniej dla mnie. A to z czystej przekory na razie, bo mnie w zeszłym roku zeźlili tym gadaniem że trzeba choć jednego.

[...] jest co tydzień. Biegłam raz i to fakt ze mnie biodro bolało. I było to gdzieś w listopadzie i zaraz potem zaczęło się robić szybko ciemno więc nie miałam jak trenować, a i zimno jak diabli - więc plany biegowe zostały okrojone do weekendów z dobrą pogodą - czyli kilka wpadło. Ale teraz robi się jaśniej i cieplej i temat dostaje drugie życie. No [...]

[...] lecimy z tematem :-)) 26.02.2019 Masa tydzien 1 Tydzien dniowek wiec z rana 25min Cardio. Z rana lycha octu jablkowego i 10gr gluty. Potem sniadanko w pracy. W pracy w k***e zimno a do tego jeszcze fundamenty wylewaja pod nowa maszyne i wszystkie bramy pootwierane wiec przeciag w 3 dupy. Juz od rana dziwnie czulem banie wiec po pracy sie [...]

Ja słodyczy aż tak nie lubię. Ale mam słabość do domowych ciast. Najlepsza rzecz na świecie to sernik na zimno mamy i szarlotka babci. A od kakao to jestem wręcz uzależniony, bo jak nie wypije przed snem to nie zasnę i mam tak od piątego roku życia, kiedy się bałem potwora z szafy.

Popłaczą, popłaczą, pobiegną raz i drugi - przestaną (albo płakać, albo biegać). Ja posiedziałam chwilę w starym dziennika Shadow'a - pamiętam jak go z partyzanta czytałam - bardziej pod kątem vege niz biegów, a teraz odwrotnie. Trza sie z roboty zwolnić i na godzinę do lasu uciec póki ciemno nie jest. A zimno jak diabli w porównaniu z wczoraj...

01.03.2019 AEROBY No to ciemność widzę, ciemność... Biodro padło, chyba USG jednak trzeba zrobić. Z roboty się zwolniłam, było zimno i padał grad - ale do lasu poszłam. Chciałam powtórzyć swoje zwyczajowe odcinki po 1km z założeniem, ze biegam w 2-3 strefie. Pierwsze 2 km poleciałam jak mi się wydawało "spokojnie", a tętno 170 i juz trzeba było [...]

Ja na zimno, jeżeli są na słodko :D, nie lubię ciepłego jedzenia i unikam, jeżeli mogę xD

pierogi na zimno ,no nie nie nie :-)

Jak chcesz naprawić lipidy to skoki cukru są ostatnią rzeczą na jaką możesz sobie pozwolić. Najlepiej żarcie jeść na zimno i dawkowac węgle na tyle równo by mieć stabilną glikemie.

A dlaczego na zimno? Ja w sumie nie jem ciepłych Ale dobrze jest wiedzieć %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-03-08 10:32:00

A dlaczego na zimno? Ja w sumie nie jem ciepłych Ale dobrze jest wiedzieć %-) Zimne żarcie ma niski Ig, ww głównie. Ja wiem, że można zjeść ziemniaki z mięsem i warzywami i Ig całego posiłku będzie niższe, ale to tak nie działa do końca, wystarczy zjeść dwa takie same posiłki na zimno i na gorąco i zobaczyć co się dzieje, a jak ktoś ma glukometr [...]

Mnie trochę w surowym mięsie i rybach przeraża możliwość złapania pasożyta, choć sam czasem jem łososia wędzonego na zimno, czyli takiego mocno surowego i śledzie, choć często mięso jakoś tam obrabiają, np. mrożenie w bardzo niskiej temperaturze je zabija, dlatego kupuje jakoś tam przerobione to mięso. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2019-03-09 [...]

Dobrze, że idzie wiosna, bo nie jest ani za ciepło, ani za zimno. Dla mnie tak 10-15 stopni to idealna temperatura, no i mniej ludzi choruje. Wysocki przecież pisałeś, że przytyłes, więc to chyba dobry znak.

Mam starą wersję bombshella i bez rewelacji. Pierwszy trening pol miarki i jedynie dreszcze, zimno lekka trzęsawka i lekki katar. To chyba przez yohimbine, ale plusow zadnych. Drugi trening troche mniej niz pok miarki i w sumie niezle pobudzil i bez wyzej wymienionych minusow chociaz lekko z nosa cieklo ale poza pobudzeniem dalej nic, brak [...]

[...] Nie chciało mi się wstac rano ;-) Polar ma długi pasek, ale nie za długi, dla mnie ok. Przy okazji taki pasek ma jedną zaletę - jak się zpomni rękawiczek i jest bardzo zimno, to można go zapiąć na gruby polar :-D Na wykresie tętna jest nagły spadek w jednym miejscu, może pas się przesunął, nie wiem i będę obserwować. [...]