zimno

[...] na talerz, natomiast druga polowe odwracamy na druga strone i nakladamy na kazdego z osobna nasze nadzienie. calosc zapiekamy ponownie 15-20 minut rowniez w 180 stopnia. najlepiej smakuje na zimno :-) Makro dla calosci: bialko: 52g ; tluszcze: 29g ; weglowodany: 22g ; kcal: 557 SMACZNEGO :-) /SFD/2018/4/15/b3fa9717e548402f976220b72ffce84b.jpg

[...] mną i już się nie pogorszy? Wyglad kupa, samopoczucie trochę gorsze, delikatny ból głowy, lekkie zmęczenie, siła faktycznie spadła. Potów praktycznie zero, choć tutaj dość "zimno" i padało dzisiaj 2 razy. Trochę dziwnie to wygląda że ludzie chodzili w dponiach i bluzie a ja w spodenkach :P Nie biorę na noc ani rano, biorę ok 16-17, pracuję 14-17 [...]

[...] mną i już się nie pogorszy? Wyglad kupa, samopoczucie trochę gorsze, delikatny ból głowy, lekkie zmęczenie, siła faktycznie spadła. Potów praktycznie zero, choć tutaj dość "zimno" i padało dzisiaj 2 razy. Trochę dziwnie to wygląda że ludzie chodzili w dponiach i bluzie a ja w spodenkach :P Nie biorę na noc ani rano, biorę ok 16-17, pracuję 14-17 [...]

U mnie kurde zimno, a ja piecuch jestem :-D W nieodpowiedniej strefie klimatycznej żyję, powinienem żyć gdzie przez cały rok jest ciepło %-)

Jakby tak w dzień z 20 - 25 stopni i na wieczór schodziło do 15 to dla mnie byłby ideał. Co tu dużo mówić - wolę jak jest ciepło niż jak jest zimno. A jak już ma być zimno, to tak, żeby nos odpadał czyli mniej niż -10 stopni. Tylko, żeby nie było tego mrozu za długo bo to też niedobrze. Zaczynam wybrzydzać jak kobieta 8-)

[...] też za duża ilość nie działa korzystnie w stosunku do reszty dlatego musi być odpowiednia ilość jednonienasyconych do o6 i o3. Czyli do tego oliwa/rzepakowy tłoczony na zimno i jest optymalnie Lniany ma 50 o3, 15-20 o6, 20 o9, reszta nasycone Oliwa kolo 75 o9, 10 o6+o3, 15 nasycone Rzepakowy bardzo podobnie jak oliwa tylko nasyconych mniej [...]

[...] minimalny stosunek 4:1 w diecie, który zapewni odpowiednie proporcje dla zdrowia organizmu. Tłuszcze z grupy o3 znajdziesz m.in. w tłustych rybach, olejach tłoczonych na zimno, orzechach, czy też w postaci kapsułki suplementacyjnej. 15. Suplementuj kreatynę Kreatyna jest najsilniejszym legalnym anabolikiem. Jej wykorzystanie w sporcie jest [...]

co tak zimno u mnie ciepło tez jest słonce z 25 stopni

[...] Aktywności nieudokumentowane - 2 x dyskoteka do nocy na szpilkach (to się powinno liczyć podwójnie) i jeden szybki spacer 20 min. Piatek był cudny, sobota i niedziela zimno 12-13C, ale pełne słońce. Siłownia hotelowa okazała sie być prawie full wypas więc, mimo że żadnych rekordów nie pobiłam, ale w 2 treningi obleciałam swoje [...]

Paatik, tak zimno tam masz na północy? ;-) U mnie już od tygodnia stokrotki kwitną.

Paatik, tak zimno tam masz na północy? ;-) U mnie już od tygodnia stokrotki kwitną. Też się zdziwiłam. U nas zielono i żółto od mleczy, trawę już kosili bo w kilka dni urosła ;-) Drzewa zielone, wszystko kwitnie.

[...] +180cm :-) Zaczynając od początku to wyjazd w piątek w południe najpierw na krk po narzeczoną i potem prosto na Kielce, cala droga w bluzie i długich dresach a wiadomo ze zimno nie było :D no ale brakowało do limitu, jak się potem okazało to albo ciut inaczej im wazyła waga albo az tyle wypociłem bo byłem 1,2kg pod limitem Jak się okazało to [...]

Viki, dzięki wielkie - przeprowadzam się. Ale w tam smog macie, nie? Jak dam radę jutro rano to Ci pokaże mój las - ledwo co pączki liści zaczęły się rozwijać. A dzisiaj tak zimno i buro... Pewnie to je zatrzyma...

Wędzona pierś z kurczaka jest super. Można ja jeść zarówno na zimno jak i na ciepło. Często u mnie wpada do menu:) udka już mi jakoś mniej podchodzą. Solaros forma mega... dziennik śledzę od ponad 2 lat. Powodzenia na zawodach!!!!

Siemka! Nie wiem czemu, ale jakoś źle spałem w tą noc i wstałem trochę zamulony. W pracy dosyć ciężki dzień- długie kursy, słaba pogoda(nawet spadł deszcz i było dosyć zimno, dopiero później się trochę poprawiło). Na trening pojechałem znów na inną siłownię(znajdującą się parę ładnych km od pracy, jak i mieszkania %-) ), bo nie zdążyłbym zrobić MC [...]

[...] 26/04 DNT Czwartekdzień 4 Po pracy mogłam się zdrzemnąć a zamiast tego zaległam na kanapie i później zrobiło mi się strasznie zimno-myślałam nawet że może zaczynam mieć gorączkę. Odpuściłam siłownię, ale w zamian poszliśmy piechotką do sklepu Miskowo czysto, ale ciut za dużo-zaczęły mnie się ręce [...]

Niedoczynność tarczycy jest stanem, w którym tarczyca nie wytwarza wystarczającej ilości hormonów, które są niezbędne do utrzymania równowagi w organizmie i jego zdrowego funkcjonowania. U kobiet występuje większe ryzyko rozwoju niedoczynności tarczycy niż u mężczyzn, szczególnie u osób w wieku powyżej 60 lat. 8. Zredukuj stres Gruczoł tarczycy [...]

[...] treningów. 1 banan dziennie to żaden problem. Biały ser ze śmietaną? Czemu nie? Nie jest jednak strasznie tłusta? Lepiej chyba z jogurtem greckim. Sam robię sobie sernik na zimno z bananami, białego sera i jogurtu greckiego. A w sezonie z truskawkami. Tak jak deja vu - 2k przy Twoim wzroście i ilości cardio wydaje się mało. Uważaj, żeby sobie [...]

A Młodej nie zimno w tej wodzie? Forma jest, plany na aktywna regenerację są - żyć nie umierać. :)

Chyba jednak było zimno bo jak normalnie potrafią siedzieć w wodzie z godzinę tak teraz był tylko kwadrans i tylko do kolan ;-D.