zimno

Haha no normalna dwie w jednej ;p a apetyt w tym tygodniu lipa znow soe zaczyna bylo pieknie i blok juz nawet ciastka nie dodaje do posilku poszly w ruch enzymy moze to przez oslabienie bo i zimno mi wyskoczylo zobaczymy :) a ja kombinuje jak ograniczyć apatyt{{:-( zapcham się 1kg marchwi i waflami ryżowymi/-)

Pogoda plata nam figle ostatnio - jak nie za zimno czy deszczowo to za goraco/ upalnie. Masakra. Oby sie nieco zmieniło w najblizszym czasie ;)

Zdiecie na zimno z dzisiaj.Po rzezbie etap 2- troche tłusto, ale to w trakcie cyklu na mase. waga ok 105-106 kg. pozdro.

[...] dużo... no powiem szczerze 5 ilo przybyło... (piwo, piwo, piwo i kebaby przy siedzącej pracy) Ale pierwsze treningi nastawiają mnie pozytywnie. Narazie ćwiczę tak by nie obciążać pleców za bardzo, czyli wybiorczo... A zdjątko złączam na wyproście bez napięcia i na zimno. O dziwo 44 w takiej pozie. Trzeba zrobić spadki by kabelki wyszły nieco :)

Ja tez nie widziałem, do póki jakis fot poglądowych nie zrobiłem, albo trenera nie spytałem;) Dlatego miedzy innymi potrzebny nam ktos z boku, zeby ocenił sytuacje na zimno, bo my zazwyczaj racjonalnie do tego nie podchodzimy z wielu przyczyn wynikajacych czy to z redukcji jak i osobowosci;)

[...] rzecz nabyta zawsze mozna je odzyskac :). Ogolnie to wiem ze z nia sobie nie odpuszcze taki juz jestem i tak mi zalezy. Dzis nad mozem pogoda kiepska od 15 padalo i jest zimno a tutaj jeszcze nie ma co robic i na dodatek trzeba lapac zasieg itp Dieta jesli tak to moge nazwac rqtowana classic wheyem mieszanym w butelce bo zapomnialem szejkera [...]

Rano było mi za zimno na klapki i koszulkę siatkową. W południe założyłem buty i koszulkę piłkarsko podobną Koszulka była przewiewna lecz zatrzymywała ciepło! Przegrzałem się! Jutro jazda na rowerze po wymianie łańcucha, tarcz, hamulców itd. /SFD/2019/8/14/3b16b46464344478b0e63df19ef52464.jpg /SFD/2019/8/14/4500af6ffe33420fac31a8e623191940.jpg [...]

[...] miesnie uzyskane przez trening silowy(i nie tylko),tym potrzebna jest dluzsza rozgrzewka.niestety od tych treningow i rozmiarow traci sie elastycznosc i mozliwosc wejscia na zimno na max . powod jest czysto matematyczny:miesien o obwodzie 2 x wiekszym,ma powierzchnie przekroju 4 x wieksza(czyli takze sile)a mase 8 x wieksza!czyli potrzeba 8 x [...]

Jeszcze takie cos (na zimno) PS. Storm ladny szczyt. Zmieniony przez - drcwycior w dniu 2011-02-17 08:47:01

Z polędwicy można by pieczeń zrobić, a na zimno skrojoną wszamać. Choć w sumie idea jedzenia grubej porcji woła na zimno jest słaba, krew i woda zdążą się wysuszyć i będzie pewnie guma;-) Polędwicy taniej jak za 60zł nie kupisz, chyba, że u znajomego:-)

[...] goręcej, a cały dzień w pracy, w blaszanym magazynie, czyli też nic przyjemnego, ale nie narzekam, lepiej, że jest tak fajnie ciepło i można korzystać niż by miało być zimno :-D Reszta dnia nie była jakoś bardzo ekscytująca, pomagałem kumplowi w zakupie laptopa, trochę skorzystałem z pogody i posiedziałem na dworze, no i przede wszystkim [...]

zimno ok,ale nie w tym przypadku. Zimnem mozemy traktowac ostre stany zapalne splotow i nerwow obwodowych oraz wzmozone napiecie miesni powstajace w wyniku urazu oraz niedowładow spastycznych a w zwyczajnych porazeniach czy neuropraksjach nielogicznym byloby zwolnienie odruchów i zmniejszenie pobudliwości włókien nerwowych,przynajmniej takie jest [...]

krio to przeciez zimno,ale kolega zrobi jak uwaza;) a co do tego cwiczenia to jezeli dasz rade to pewnie tylko uwazaj na dol podkolanowy zebys go nie uciskal za bardzo wiec zastosuje mniejszy ciezar dopoki w pelni nie wyzdrowiejesz.

No krio to zimno, tyle, że temperatura azotu czy dwutlenku węgla, a termosu z lodem jest trochę inna :-). Chodzi tu o efekt stymulacji. Po krioterapii następuje w drugiej fazie zabiegu ogólne, miejscowe pobudzenie metabaolizmu. Czy jakoś tak :p

[...] pomidorki koktajlowe, ogórki kiszone, pomidory, brokuły, szczypiorek W wodopoju: woda z cytryną, mięta, woda mineralna, cola zero, BCAA na wodzie 1. Łosoś wędzony na zimno, oliwki zielone, warzywa 2. Kotlety mielone (wieprzowo-wołowe), pieczarki, warzywa 3. Jajecznica na boczki, kotlety mielone (wieprzowo-wołowe), warzywa [...]

[...] jest spore, może wyjsc super albo klapa total ale trzeba eksperymentować by w końcu znaleźć optymalną metodę pod siebie. :-)) Podrzucam 2 fotki poglądowe jak to wygląda na zimno. Ostatnie foto to podarunek od kolegi który zawija swój sklep z odżywkami :-D /SFD/2017/5/20/478b57a164074fcaac2f9aa0383d1476.jpg [...]

[...] wzrostu włosów. Następnie nakleja się kawałek specjalnej tkaniny, wygładza “z włosem” i szybko odrywa w kierunku “pod włos”. Innym sposobem jest depilacja woskiem na zimno. Taki wosk znajduje się na dwóch sklejonych ze sobą plastrach, które rozgrzewa się w dłoniach, rozkleja i nakleja na partie ciała pokrytą włosami. Wygładza “z włosem” i [...]

No ja doceniam, w tylko jej pewnie zimno w stopy bo bez butów.

[...] Grudzien za duzo sie nie pilnowałam z kaloriami wiec teraz ciezko mi to ogarnąc na ile mi najlepiej. Jestem w stanie spróbowac zwiekszyc. Kijki to zalezy od pogody jesli zimno jak diabli to raczej nie chodze.co do cwiczen mam arytmie wiec mój puls bywa rózny...przy marszu juz miewam 170-180puls. Oddycham tez ustami bo mam problem z zatokami a [...]

Nie Ty jedna wolisz biegać gdy jest zimno :-) Tętno ładne wykręciłaś, chyba nawet Shadow Ci nie podskoczy ;-D