zimno

Wiosna byla przez 2 dni i wczoraj sie zmyla ;) dzisiaj zimno i pochmurno o0 Oxy gainera w ruch i sadlo jak marzenie ;) ale pozazdroscic tylko przemiany;) ja niewiem ile jeszcze wytrzymam z takim zywieniem. Troche chudo sie robic zaczyna i sila spada ;) takze sam juz niewiem :) kretke chyba kupie to moze cos kopnie ;) ok ide sie drzemnac;) [...]

[...] że liny były jakoś wyjątkowo wysoko zamontowane), tudzież Hubert z Targetu, który po wygranej walce wykonał wspaniałe salto z mniej wesołych rzeczy to w hali było potwornie zimno, a ja od rana siedziałam przeziębiona na zawodach i czuje sie masakrycznie chora, a pod koniec turnieju to już miałam zimne dreszcze coś czuje, że niedziele spędzę w [...]

Volferine lekarzem nie jestem - ale przyczyn moze byc kilka od zmeczenia/przetrenowania (choc po przerwie to moze trwac),taka pora roku (wiosna/lato - raz zimno raz ciepło) wiec konczywszy na jakiejs chorobie. Zapobiegawczo proponuje: -magnez -wit.c -komplex witamin -0-3 (dobra na wszystko) Mozesz spróbowc np.zen-szenia (przez okres 4tyg max.) [...]

Właśnie, co to za cudo, wygląda to coś na wzór chili con carne, dobre to na zimno??

[...] wygoda. Jedynym chyba problemem jest uczucie zimna w okresie NIE JEM. Zawsze było mi wszędzie ciepło, a teraz muszę założyć zawsze coś dodatkowego. Macie na to swoje sposoby? :) 1. potwierdzam - zimno mi teraz ... ale za to wieczorem jestesmy jak wulkany :-) 2. gorace napoje 3. wiecej rzeczy na sobie 4. niedlugo lato - to bedzie wiec PLUS :-)

http://allegro.pl/olej-kokosowy-nierafinowany-tloczony-na-zimno-1kg-i3196290684.html dokładnie ten olej. Smaczny jest :) 70 w przysiadzie. To chyba taki pół przysiad. Ja po prawie roku doszłam do 55 w przysiadzie do gleby. Heh robiłam nawet i 70 ale co z tego jak nawet nogi równolegle do podłogi nie schodziły, już o ciągnięciu klatką nie wspomnę. [...]

Dzieki za szybka odpowiedź, co do jem/nie jem w zime to muszą to byc mocne argumenty nie wiem czy to kiedyś powtórzę bo niesamowicie mi zimno a okno zaczynam o 16 dopiero, chyba że jednym z tych argumentów będzie fakt że w niższej temp wzrasta PPM. tez marzne w ciagu dnia za to wieczorem ... ;-) ale jak wspomnialem w 25 numerze Perfect Body [...]

[...] na ławce 3x5 Wiosłowanie ze sztangą 3x5 Wyciskanie sprzed głowy 3x5 Martwy ciąg 3x5 Tylko 5 ćwiczeń bo nie chce mi się długo siedzieć w siłowni,ćwicze w piwnicy a tam jest dość zimno i wogóle.Myślę że nie powinienem się przetrenować robiąc ciągi i przysiady w jeden dzień a zresztą zaryzykuje.Jak będzie za ciężko to wtedy coś pokombinuje:)

skoro juz ktos odswieyzl to sie zapytam. To jest tunczyk taki z puszki? Tak jak sa makrele,szporty itd? Mozna cos takiego na patelnie wrzucac i bedzie dobre? pytam bo zawsze rybki z puchy na zimno jadlem ;p

[...] zielsko: brokuł, ogórek, kalafior popitka: kawa, woda, zielona prochy: o3, D3, beta-karoten, ZMA, cynamon, clenburexin /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/822bdd0ae14742818b4d34030a6773a3.jpg Wczoraj na noc wzięłam podwójną dawkę ZMA i nie wstałam bardziej wypoczęta @-| I zimno mi jest #-P Zmieniony przez - mika w dniu 2013-06-06 00:10:27

Na suchym teflonie najlepiej Ja tam wole na zimno jesc:) nie pamietam kiedy jadlem cieply posilek hehe

To jeszcze przed snem dwa mało istotne zdjęcia z treningu. 1.Zdjęcie pierwsze - temperatura treningu :)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/345808cad12c4ba28649b33f1a4b011b.jpg znam ten ból u mnie dokładnie taka sama temperatura %-) najgorzej jak schodzi w okolice zera, ciężko wtedy trzymać gryf przez zimno

No zimno bywa... :-) jak jest pogoda to idę jeszcze do garażu, ale powoli szukam jakiejś ciepluchnej jaskini gdzieś na mieście :-) Już zdrowy jestem :-) tylko jak pisałem kg ubył.. ale to było bardziej odwodnienie niż utrata tłuszczu czy mięsa. A pulpeciki są całkiem proste. Mięso z piersi z kurczaka miele razem z cebulką i czosnkiem. Wszystko [...]

niezła kuźnia Dzięki:-) staram się jak mogę.. tylko zimno czasem...

[...] "czuć" każdy mięsień. Naprawdę różnica jest spora. Do tej pory czuje moje barki jak bym dopiero hantla odłożył 8-) Mimo że dosyć fajnie mi w tej mojej kuźni, to już dosyć zimno.. Dokucza mi trochę brak lustra. Nie mogę kontrolować ruchu tak na 100%. Chyba to jest ta chwila kiedy wypadało by się na stałe przeprowadzić w jakieś cieplejsze [...]

Nie waż się codziennie, tylko sobie mącisz w głowie :-D Na tej twojej siłowni naprawdę zimno.

[...] z tymi orzeszkami. Na wieczór zamiast aerobów znowu była piłeczka halowa :-) 90 minut na hali jest chyba lepsze niż 45 minut truchtania po dróżkach :-) Tym bardziej że zimno było i wiał bardzo nieprzyjemny wiatr. Dieta spoko, fajnie się czuje przy tej ilości jedzonka.. nie jestem przejedzony, żebym był jeszcze jakoś zamulony nie mogę [...]

[...] jak z koziej dupy trąba, bo po całej nocy wychładzania żeby się teraz układ nagrzał pobierze tyle mocy że szok ale co tam, pozornie oszczędzamy. I tym sposobem jest zimno jak skur*****n. Mam nadzieje że jak będzie -20stC to rozpiździ te wymienniki na dachu :-) Kolejna sprawa wjeżdżam sobie jak co dzień na parking, a właściwie chce [...]

[...] 20x51 pięty do wewnątrz 20x51 pięty do wewnątrz A oto i dzisiejsza miska: 1. Placek owsiany z miodem i rodzynkami 2 i 3 Kurczak , kasza gryczana, fasolka szparagowa ( na zimno nie było najgorzej ) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2f47c23ddd2641c1b1ed36c8752dfa0c.jpg 4. Omlet z polędwicą sopocką, płatkami ryżowymi i pomidorkami ( miał być znowu [...]

Oj roboty to ja mam....:-) W domu zawsze coś jest do zrobienia, a jeszcze zimno to trzeba opału przynieść, święta to wyjazd w rodzinne strony jakiś, świąteczne porządki ( co o dziwo nawet lubię :-) ) i takie tam.. A najlepsze jest to że na początku stycznia chyba wybiorę jeszcze dwa tygodnie urlopu tacierzyńskiego bo mi zalegają:-D i po [...]