zimno

[...] C - 400 mg (rano) - wapń - 250 mg (rano) - tran - 5 ml (wieczorem) - beta alanina - 4 g (wieczorem) Dieta: Mało białka. Tak jakoś wyszło. Dzisiaj znowu sernik na zimno własnej roboty, nie z twarogu tylko z gotowego serka naturalnego do serników - był w zamrażarce to trzeba było zużyć bo miejsca brakowało. [...]

ale zimno//....///....////...

Dziś plzing /-)_ Brrr dosyć zimno na dworzu, ale podoba mi się to. Przynajmniej kropla ze mnie nie poleci nawet ;-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-25 09:40:16

Cześć!! U mnie młody nadal zakatarzony... mnie gardło pobolewa codziennie, ale jakoś mikstury działają i oby tak zostało.... ale zimno się zrobiło brr

no właśnie mnie dopadło gardło ściśnięte, głowa pęka, zimno jem czosnek w ilościach pozwalających na odpędzanie hord wampirów do tego kocyk+herbata i oby jak najszybciej przeszło

właśnie one kupują, a nie biegają i w tym problem, a jedna nawet żaliła się sprzedawcy w lidlu, że to takie cienkie, że na zime za zimno będzie w tym chodzić itp. \-)

no, trochę zimno może być dzisiaj :-)

Zimno ale podoba mi sie to

urozmaicaj źródła tłuszczy :) jeśli chodzi o oliwę to celj w EXTRA VERGINE najlepiej, a olej rzepakowy nierafinowany tłoczony na zimno, salvadori jest ok pod względem pozyskiwania, ale sam smak mnie odrzuca, nie smakuej jak prawdziwa oliwa, jednak jeśli Ci smakuje to ok takie źródła polecane : Źródła tłuszczy: tłuste ryby, olej lniany, jajka, [...]

zrób bo warto mojej śp babcia takie robiła nawet potem na zimno sa super

Ładna pogoda, słonko swieci, zimno, nie wiem czy wolnego dziś nie urządzić sobie od wszystkiego

siema zimno się robi, muszę do biegania sobie jakieś buty z kapturem chyba kupić :/

[...] z jabłkami i cynamomem, do tego polewa z jogurtu greckiego i jakaś łyżka cukru też się znalazła. Mało białka, dużo węgli, ale pyszne :-) Do tego dokańczałem sernik na zimno (co mi podbiło białko) i jabłecznik jaglany (on z kolei znowu podbił węgle). /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8475ceeec879447ca7e79e3fd2e66f9b.png [...]

Na rowerek dla mnie za zimno. :-D Wolę na ciężarach popracować, myślałem o FBW po 8-12 rep i 2 serie na ćwiczenie z 50-60% 1CM. I chyba tak zrobię w tym tygodniu, IMO najlepszą decyzje podejmuje się na podstawie doświadczenia, jednak najpierw wolę zapytać o zdanie kogoś z większym stażem. :-)

/SFD/Images/2015/12/31/f1285a4aadda4cea8ab7dd2e2b8cc2a4.jpg Nowa praca, a to znaczy, że na dwóch siłowniach teraz będę pracować i trenować. Siłownia dopiero założona i mimo okrojonego sprzętu trening na 100 % udany. Waga niestety podskoczyła do wartości, takich jak przed redukcją co mnie martwi, w pasie przybyło 2 cm, ale chyba, aż tak źle z [...]

[...] bardzo mocno rozbolało mnie kolano ( dawno tak nie kłuło) podejrzewam jednak że jest to związane z brakiem ruchu. Trening słaby, nie mogłam się rozgrzać cały czas było mi zimno, no cóż może jutro będzie lepiej. Mawashi Czy przewidujesz jakieś zmiany treningowe? Pamiętam że coś na ten temat mówiłeś ale nie wiem dokładnie co :-) Zmieniony przez [...]

Sobotni trening to dzień 1 po modyfikacji dla moich kolan. Pamiętam, żeby zwiększać obciążenia, tam gdzie nie mogę, zwiększam długość w serii. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/40c502a9d2a940b79d4acd470a17cf83.png Przed treningiem interwały, jako rozgrzewka i bonus jednocześnie. Miska sobotnia jak piątkowa. Niedziela wyjazdowa, w lesie. Zimno:-( - [...]

to buty na grzejnik ;) macie już ogrzewanie włączone? bo u mnie zimno i czekam...

to buty na grzejnik ;) macie już ogrzewanie włączone? bo u mnie zimno i czekam.... W pracy nie wypada @-) a ogrzewanie chodzi od konca sierpnia bo ja z cieplolubmych \-)

Powiem wam ciekawsotke :D W szwecji wlaczaja grzejniki jak 10 dni pod rzad temperatura w ciagu dnia spada ponizej 6 stopni :D inaczej to nie jest prawdziwe zimno i nie ma sie co nad soba rozczulac. przynajmniej tak jest w studenckich spoldzielniach w ktorych mieszkam, mozliwe ze noralnych ludzi lepiej traktuja ;-)