[...] wszystkie samotne matki trojki dzieci Martucca witaj w klubie , ja musze pomalu ciac, juz raz probowalam za duzo i nie daje rady potem dzialac w ciagu dnia. Nie mam sily, zimno mi, trudno mi wyjsc z trojka uciekinierow na spacer, gotowac im 5xdziennie, jak sie dzien konczyl to juz lewitowalam a jeszcze robota domowa czekala juz sobie [...]
[...] 23:30:58 teraz to z dzisiaj rano waga jakieś 93,5 kg, a wzrost 173cm 23:31:08 w łapie nie wiem ale koło 45 23:32:43 dobra ja już spadam, bo mnie laska męczy że jej za zimno w łóżku i nie ma jej kto rozgrzać , a 10 minut temu wpadła hehe 23:32:47 narazie x 23:32:54 nara kurna yebaka ze mnie jak cholera Zmieniony przez - VooDa w dniu [...]
[...] wiele oliw z oliwek nawet extra virgine jest poddawana obróbce termicznej to masakra. Mam nadzieje że nie. W każdym razie zauważcie że na większości nie pisze tłoczona na zimno. Przykład 2 Różne źródła pokarmów Dla jednego low carb to troche tłustego mięsa, oliwa z oliwek, jajka, warzywa... Dla innego low carb to tłusty ser, kiełbasa, parówki [...]
łamacz jezeli chodzi o znieczulenie, - to tylko z mojego doswiqadczenia - mialam dwa razy pod oponowe w kregoslup, podczas takiej operacji jest zimno i to jest i byl (bo to juz 2 razy) jedyny minus takiego znieczulenia, ale za to duzy mysialam ze tam umarzne, nie bylam juz nawet wstanie powstrzymac tego jak cala sie trzeslam z zimna, tylko [...]
dodaj do platkow jajka i na teflon usmaz omlet posmaruj dzemem po co mleko do makaronu?chyba nie jako zrodlo bialka?? przeciez ser a ryz to zupelnie co innego wiec jak chcesz to zamieniac?? oliwe spozywaj na zimno z lyzki/kielona polewaj warzywa
[...] stopy z pasem to jest taki grzmot ze nic poza nim nie slychac. I mam taka muzyke przez trening bo tej z glosnikow nie slychac skoro biezni jest dobrych kilka. I ok, zimno mokro czy nawet po silowym.., ciezko sie przyczepic.. Ale jest sporo ludzi ktorzy przychodza tylko biegac i do tego kiedy na dworze jest ~25st... Ich bym najchetniej [...]
zdrowe tłuszcze: arachidy(orzechy, migdały,itd.), nasiona(słonecznik,siemię itd.) oleje na zimno tłoczone z wyżej wymienionych, tłuste ryby. 40min to spoko, musisz zjeść coś do 1h, możesz też zaopatrzyć się w pojemnik do którego możesz spakować swój posiłek potreningowy.
czasami to nie jest takie proste ja uzywam bandazy , psikam specjalnymi dezodorantami , wietrze (zdejmuuje z balkonu tylko jak pada jest zimno albo jak ide na trening) i tez wala niezmiernie ;/
to juz byłoby lepiej po powrocie z pracy zagotować wodę, zalać nią płatki owsiane, poczekać aż namiękną i je zjeść z białkiem w prochu, a nie gainer. A jeszcze lepiej te płatki i kawał piersi, nawet na zimno z wczoraj ;)
[...] no to biegniemy, a oni za nami, w końcu zrezygnowali, ale za to 2 ich kolegów się wyłoniło przed nami i od razu żebyśmy stanęli pod murem, a my wszyscy przodem do muru i ręce na mur, a goście "ej no nie wygłupiajcie się" i nie chcieli nam uwierzyć, że biegliśmy bo nam zimno było chyba nic śmiesznego, ale nam wtedy było do śmiechu
Witam mam mały problem xD jak robie sobie ryż a mam sypany nie w woreczku* to po przygotowaniu odcedzam zimno woda by ryż był zimny , i gotowy odrazu do zjedzenie wole zimny niz goracy . I czy wtedy ryż nie traci swoich najbardziej potrzebnych skladnikow ??
Witam mam mały problem xD jak robie sobie ryż a mam sypany nie w woreczku* to po przygotowaniu odcedzam zimno woda by ryż był zimny , i gotowy odrazu do zjedzenie wole zimny niz goracy . I czy wtedy ryż nie traci swoich najbardziej potrzebnych skladnikow ?? _______________________________
[...] i słonecznik (wartość odżywcza na 100g: B: 14,5 T: 2 W: 48 Oleju rzepakowego jeszcze nie kupowałem, ale mam zamiar. Chodzi o olej rzepakowy z 1go tłoczenia, tłoczony na zimno, w szklanej butelce. Zgodnie z tym artykułem: http://www.sfd.pl/Oliwa_Z_Oliwek_vs._Olej_Rzepakowy-t329385.html jest on po prostu zdrowszy niż oliwa z oliwek, pomijając [...]
[...] brałem wcześniej kiedyś nitrobolon, potem plasmejest..po plazmie myślałem ze to już mega pompa..ale to co zrobiło aakg ze mną to szok..panowie łapa mi wywaliła z 47 na zimno do 49 po treningu..dla mnie 2 cm to potęga, to samo plecy albo barki, chłopy na siłce posadzili mnie o cykl na dece ha ha ha, zrobiłem sobie foto na pompie całego [...]
[...] nie bedziesz musial lykac omega 3 jak pojesz rybek, bedzie zdrowiej:) jak chcesz wiecej tluszczu to tez mozesz olej lniany do salatek dodawac:) tylko olej lniany na zimno, nie na cieplo:) ma omega 3 i zahamuje ew apetyt. Za malo tluszczy to tez nie dobrze, bo mozesz byc glodny, dlatego o lniany warto zadbac:) orzechy sa tez spoko. Morele [...]