[...] cos co sprawi, ze bedziesz sumienna, a nie na forum wylewala swoje zale, ze Ci sie nie udaje i ze musisz cos zjesc poza planem. po pierwsze to trzeba chciec. teraz jest zimno wiec wiele osob bedzie jadlo wiecej, naturalna reakcja organizmu przed zima... zgromadzic jak najwiecej tluszczu. nie chcesz stosowac tego co wiesz, ze Ci pomoze to idz [...]
[...] cwiczenia na brzuch i rozne czesci ciala i kazdego dnia godz jezdzic na rowerze domowym przez godz? to dobrze ale czemu tak domatorsko ? rower na swieze powietrze, wiem zimno się robi ale moze warto spróbowac, włacz koniecznie bieganie, nie musi byc jakies super intensywne nawet marszobiegi zrobią robotę. Za mało posilów i za mało kalori [...]
ja bym bardzo prosił mmm ;D z tego co kojarze to polecaiłaś na moje plecki hihi :P a nom zimno było troche i w T-shircie mam forki ale kiedyś tam specjalnie dla ciebie wrzucę nagie buziollll ;* :* :* :*
Uff też pomogłem Kurde ale kaszana zimno jak jasna cholera nie przyjemnie na polu wstałem ledwo co :D Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2008-09-16 09:42:24
[...] by sie podrumienila, dodajesz koncentrat/sos pomidorowy, badz wczesniej ztarte pomidorki, dodajesz czosnku, majeranku, bazylii, soli i pieprzu, Cokolwiek, aby smak pasowal do Twoich upodoban. Mieszasz, dodajesz kuraka i ryz. Na zimno mozna np. troszke wody+smietana i majonez, do tego przyprawy, cebulka, kukurydza, whatever. Trzeba byc tworczym
O matko, skąd się takie bieżnie biorą...Ja kiedyś biegałem w kółko w parku gdzie było też coś około tego, a nawet krócej ;p masakra, a dzisiaj biegałem bez wody i było bardzo dobrze, tylko zimno... ale co tam
No fatalna pogoda. wczoraj jak wyszedłem na trening ubrałem sweter i kurtkę a i tak było mi zimno aha, jak już odpalisz sobie Soulseek'a to ściągnij sobie Gorguts Black Label Society - Stoned and Drunk: http://pl.youtube.com/watch?v=r1Hea_bRRZ0 Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-09-17 10:22:11
[...] ogulnie dzien polecial dzisiaj nietreningowy i w dodatku nie bylo nawet tego je_banego włefu więc poszedłem pobiegac Pogoda ochydna na szczescie nie padalo ale cholernie zimno przypomnialem sobie scene z rocky'iego jak on biegal no i jakos tak te 5km polecialo lykam sobie nadal zincas i magnezik ide zakąsic cyca i puzniej jakaś rybke na [...]
[...] GLUCOSAMINE 1000 x 120 GLUKOZAMINA (mam troche problemy ze stawami czasem, tzn nie od trenowania lecz od sportu jaki uprawiam, czyli jazda na rowerze... Kiedyś jak było zimno jeździłem w koszulce i spodenkach ( 8-10 st) i to nie było jednorazowy wypad, dosyc nagminnie tak sie działo... BSN NITRIX AVPT - do czego to służy? O co chodzi z tą [...]
tak, ja bym nigdy w życiu nie kupił roweru treningowego ponieważ to strata kasy, możesz za to pobiegać lub pojeździć na zwykłym, a i nie mów że tera na to za zimno bo ja czasem biegałem w -10. Dla chcącego nic trudnego, ale wybór do Ciebie należy. I tak wiem że kupisz, a jak kupisz za pare tyg. będzie się stał i kurzył. (wiem bo znam dużo takich [...]