[...] Ty, Ty i każdy z nas, zmienić los, los zmienić może. IX - I znowu ta Historia, I znowu ta katorga, I znowu jestem głodny, I znowu jestem chłodny. Chłodny - bo zimno tu mi, siedze przy oknie... widze deszcz pada, który na oknie osiada, płacze i jęczy a mnie już to wszystko, znowu dręczy. X - jeszcze gorsze niz popzedni ale [...]
zrob sobie na sniadanie omleta z bialek jaj i tego nieszczesnego musli dorzuc wiecej tluszczy najlepiej w postaci oleju lnianego i oliwy z oliwek lub omega 3 - tylko pamietaj zeby spozywac go na zimno
sałatka do szkoły/pracy 100g ryżu 100g tuny 3 białka jaj oliwki kukurydza z puchy cebula gotowana marchew pomidory chillegino kroimy wszystko w kosteczke i mieszamy z ryżem.dodajemy oliwy i oregano,pieprz,sól,bazylia spoko sałatka,dobra na zimno ja dosypuje ciut parmeznu;p Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-09-03 12:24:16
[...] pomidorow - posiekac 50g czernych oliwek - posikac majeranek ok 5 galazek 50g parmezanu startego 60g razowej maki wymieszanej z kaszka manna 2 jajka 500g riccoty sol, pieprz. Ubija sie bialka na sztywna piane, a reszte skladnikow miesza, Miesza razem i piecze ok 45min w 175 stopniach. Zostawia w formie do ostudzenia i je letnie lub na zimno
[...] na 120kg i potem co 20-30kg 2-3 powtorzenia. Potem jedno podniesienie 240kg, nastepnie 262kg i feralne 270kg. Mysle ze duze znaczenie mialo ze w piwnicy (tam cwicze) mialem zimno dosyc a cwiczylem w bokserkach i na dwor wychodzilem odsapnac, a byla 21 Ostatni trening to byly dwa powtorzenia od 220kg do 240kg, 4 serie po drodze. Talerze mam [...]
Fajnie, ze smakuje, moj mz tez byl zadowolony, do pracy w sam raz, na zimno dobrze sie je, do tego mozna jakis sosik jogurtowy sobie walnac i salatke. Patka w tym sie mocno tunczyka nie czuje, sadze, ze mniej wprawieni by nie odgadli ze tam jest tunczyk
[...] wywołała ogólny sprzeciw domowników... Nie mam pojęcia w czym im to będzie przeszkadzać, ale odpowiedzieli stanowczo i jednogłośnie "nie". Do czasu gdy zrobi się zimno na dworze będę korzystał z trzepaka na dworze. Potem pomyśle nad jakimś innym wynalazkiem. Trening zacznę jak tylko kupię z 20kg obciążenia. Czyli mniej więcej od [...]
[...] (tj. szybciej jak 0,7 kg tygodniowo) to dodaj 100kcal jak bedziesz stała w miejscu to odejmij 100 kcal. Tłuszcze spożywaj z orzechów, nasion, oliwy z oliwek tłoczonej na zimno, ryby. Białko spożywaj z mięs (pierś z kurczaka, wołowinka, ryby itp.) Węgle, jak najmniej oczyszczone, przetworzone: ryż brązowy, makaron z mąki razowej durum, chleb [...]
no brrrr zimno... http://patrz.pl/mp3/wyklad-o-****ie 2:25 http://patrz.pl/filmy/jak-zrobic-pistolet-na-pileczki-pink-pongowe Zmieniony przez - Leon_pro w dniu 2008-09-13 09:01:39
qrwa ale zimno a ja dzisiaj stoje na imprezie od 13 do 21 na dworzu w nocy o 2 telefon a ja głupi odbuieram słysze "kuba dobrze ze nie spisz trzeba jechac na włamanie juz po ciebie jedziemy bo tam alaram nie chce sie wyłaczyc" mysle o ****a ale dałem dupy akle pojechałem wpadam ludziom do chałupy dostaje sie do centrali wyłaczyłem [...]