zimno to malo powiedziane.germania korwa nigdy nie bylo i nie bedzie normalnej pogody jade kopyta styrac i znow pewnie sie zygac bedzie chcialo ale to wina Domisa bo krzyczy jak sie o******lam Domcio :* kochanieniki
Jak widać moja siłka mieści się na strychu - dach trochę przecieka , gips z dachówek kruszy mi się na głowę , wszędzie sadza no i oczywiście zimą zimno a latem ciepło - nic dodać nic ująć ogólnie jest super przynajmniej dla mnie
[...] do swoich mozliwosci sprzetowych. To raz. Masz do zrzucenia okolo 10 kg. Wiec jest co zrzucac. Przy redukcji efektywne sa rowniez aeroby. Masz jakis pomysl? Jest troche zimno by biegac. Basen? To dwa. No i sprawa najwazniejsza - dieta. To ona w ostatecznosci zadecyduje o sukcesie. Trening mozesz juz zaczac dzis. Ale tez sukcesywnie [...]
coolkill- po prostu gotuj Oliwa z oliwek na zimno składniki zimna oliwa z oliwek wyjmujemy oliwę z oliwek z lodówki wlewamy do kieliszka i gotowe Zmieniony przez - coolkill w dniu 2007-10-28 10:18:14
[...] mam na mysli cieplo idace z samego faktu zjedzenia czegos wysokobialkowego z olejem np. piersi kurczaka z lnianym - nawet jak zimne to potem cieplo sie robi. Juz nie wspomne jak teraz bo w nocy zaiwrzucha niby zimno a jak sie nieopatrznie po treningu nawpieprzam bialka jajecznego, sloik masla orzechowego i mct to total, koldra mokra od srodka :)
oo dzięki za odp. po prostu chciałem się upewnić że np nie rośnie już ;/ troche są powiększone, ale już od dłuższego czasu, aż tak nie widać, tylko jak mi zimno... troche to wkurza... a co do lekarzy... to byłem i powiedział mi: "na razie jest wszystko w porządku, ale pewnie jak się powiększy to operacja" typowe gadanie
i jeszce jednmo pytanie: czy mam najpierw redukować tluszcz a pozniej te cwiczenia - a6w i inne, czy juz teraz cwiczyc?> a może w tym samym czasie jedno i drugie? problem w tym ze juz jest zimno i jakośnie widzi mi sie biegać na powietrzu... a bardzo lubie:P
pije juz 3 dzien, a dzisiaj piatek ... juz nie chceeeeeeeeeeeeeeee......... zimno, ciemno i deszcz pada, a zaraz trzeba na silke mykac co tam u was slychac dzieciaczki :D? i macie po sogasach
[...] + plaster sałaty bądź kawałek ogórka kiszonego, plaster pomidora ok, lepiej jakbyś zjdał normalny posiłek a nie kanapki Posiłek #3 - indyk/kurczak, gotowany/duszony na zimno z ogórkiem kiszonym, sałatą, pomidorem, cebulą, kasza/ryż może być Posiłek #4 - tak jak posiłek #2 lub - kefir/jabłko tylko nie wiem co tutaj jeszcze Daj normalny [...]
[...] w aptece bez recepty nie? Na cyklu dam bialeczko i gainera do tego przestrzegana dieta i trening a cos w razie gino? przy dawce 10mg ed moze wstapic gino? wole dmuchac na zimno i zaopatrzec sie w cos dobrego w razie gino tamox jest najlepszy tak? I czy radzicie wziasc 10 mg dziennie czy 15? wezcie pod uwage to ze mam 17 lat i chce urosnac [...]
;> Edit : Malutka Ty się pewnie orientujesz , zrobiło mi się zimno na ustach coś ala oprysczka , zovirax pomoże i do tego tabletki antivir ? Co myślisz ? Zmieniony przez - pierog89 w dniu 2007-11-10 12:05:24
[...] o wysokim IG. czytac czytac i jeszcze raz czytrac a nie kopiowac bez sensu... warzywa, białko z rozgałezionymi aminokwasami, ww z ryzu kasz makaronu chleba razowego, zdrowe tłuszcze oliwa z oliwek, orzechym naziona, olej rzepakowy tłoczony na zimno, smalec, olej kokosowy, olej lniany(niewiele) ale na prawd...poczytaj bo szkoda czasu i zdrowia...