zimne

[...] pozwolą "ustabilizować " kręgosłup ze nie potzrebny bedzie pas. Ja osobiście używam ale tylko przy niektórych ćwiczeniach jak np wiosłowanie w opadzie i "dzień dobry" i bede stosował do martwego.Stosuje z racji ze jestem szczupły i wysoki i kiedyś bolał mnie kręgosłup w odcinku lędzwiowym dlatego teraz dmucham na zimne pozdr

hej , kurcze ja np mam zimne rece od ... 2 lat ? i chyba to jest spowodowane zlym krazeniem,lekarz powiedzial - Taki twoj urok ;p moze ma ktos jakas rade ??:>

[...] ze moja twarz wyglą da znacznie lepiej tzn. była taka blada i przebarwiona a teraz widać że nabiera wlaściwego koloru (bo na wakacjach sporo sie opalałem) rece mam zimne i sine nadal ale jeszce do konca nie jestm wyleczony przyjmuje jeszcze tabletki. Wedlug mnie jesli ktos nie wie czy nie ma jakichs pasozytow niech się przebada a jak ma [...]

[...] to jakos mnie to wkurzalo mocno xD. Ostatnio doszedlem do wniosku ze musze znalezc panne ktora bedzie mi codziennie dawac wtedy bede happy bo jak narazie same raczej zimne panny mi sie trafialy... a ja jestem niewyrzyty Niedlugo zrobie sobie badanie na poziom teścia.. Wyczytalem ze u 42% facetow z deprechą jest zanizony testosteron. [...]

[...] (dwa kieliszki wina - upić mnie chlop chciał i wykorzystać ) z braniem wapnia też różnie - skończyło mi się takie po 300 mg, a nie wiem jakie jest dobre i tanie (i w dawkach po 500mg najlepiej). Jadę po 1900 kcal dziennie. Marzną mi stopy i dłonie. Do tego 1x stopy miałam zimne i mokre wieczorem, okropne uczucie. Jakiś pomysł, co by zmienić?

AJk mnie wzrok nie myli to tam sa same odzywki i zimne napoje

[...] moze pomoc w lepszej regeneracji a ze i pora roku nieciekawa jesieniozimowiosna glutamina bedzie tez pomocna w tym aby w ogole cwiczyc :D w koncu jak masz goroczke to nei cwiczysz a byc moze porcja glutaminy zapobiegnie chorobie :D ? ja wole dmuchac na zimne i dokladam wlasnie glutamine (specjalnie na sezon zimowy kupiona) przed i po treningu

Na początku powinieneś stosować zimne okłady. Teraz mozesz stosować ciepłe okłady. Mozna stosować też masaż powyzej i poniżej miejsca uderzenia w celu usunięcia obrzęku. techniki: głaskanie, rozcieranie, moze byc do tego ted ugniatanie podłużne i wibracja poprzeczna. Tak na moje oko jeszcze kilka dni galareta sie utrzyma a efektem finalnym bedzie [...]

Prawdą jest że od tego roku weszły nowe zasady wyciskania,które mogą sporo obniżyć osiągane wyniki. Pytanie czy wyciskasz prawidłowo według tych przepisów ? I bardzo ważna rzecz ,a mianowicie w tym oku szczególnie będą wzmożone kontrole antydopingowe.Nie znaczy to że podejrzewam cię o branie,ale trzeba dmuchać na zimne.

[...] masz konkretny stan zapalny wezlow chlonnych a ten bol swiadczy o nagromadzeniu przeciwcial w wezlach jesli organiz sobie z tym poradzi to ci przejdzie zalezy jak silna jest infekcja bo twoje przeciwcial moga sobie nie poradzic wiec ja proponuje ci wizyte ponowna u lekarza dmuchaj na zimne bo ci moze sie roasiac ta infekcja na cos powazniejszego

... a prolo lub prop to nie testosteron i w ogole nie ma nic wspolnego z ginekomastia tak? :/ Jak masz mi pisac takie bzdury to lepiej daj sie wypowiedziec komus kto sie zna na rzeczy. Poza tym na gino i tak jak bys nie zauwazyl wrzucam 10mg tamo ed! Druga sprawa, ze to na mecie bylo minimalne, ale wolalem dmuchac na zimne.

jesli zimne prysznice przynosza tyle korzysci to jak jest z goracymi kapiel czy szkodza? bo ja chyba bym sie nie odwazyla brac lodowate prysznice

To nie sa zimne prysznice!!! Lejesz sie lodowatą i gorącą wodą na zmiana Zaczynasz letnia a konczysz ciepla!Zalecane rano i po treningach najlepsze efekty rano pobudza po treningu likwiduje zmeczenie Zbyt dlugie i czeste kompiele w goracej wodzie w wannie z płynami do kapania(te co robia piane) niszcza troche skore i traci ona na jedrnosci

ja ja ja moge Cie polac :) przyda mi sie jakis dobry uczynek na koncie ;d mów kiedy i gdzie hehe a teraz zeby nie było spamu to pwiem krótko ZIMNE KAPIELE SA BARDZO ZDROWE :) POTWIERDZAM (teraz nikt mi nic nie zarzuci) pzdr. EDIT: widze ze jestes z Wro, dobrze trafiłas ja tez :) HUBY RULEZ ;D;D Zmieniony przez - Matrix89_ w dniu 2007-02-06 [...]

[...] jakbym tam wykałaczki nie pchał (w celu usunięcia resztek jedzenia - tak to w pracy czasem robię), to bym nawet o tym nie widział.. a nadwrażliwość na słodkie/gorące/zimne itd to mam od lat :) wiecie jak to jest, jak ktoś sobie w domu sam patrzy - cień, nieodpowiednie światło, tak do końca to nie wiadomo co człowiek widzi.. bo i wiedzy [...]

[...] tzw. scaling. Polega to na usuwaniu zlogow z zebow poprzez wibracje ultradźwikow końcówki oraz poprzez tzw. kawitacje wody wywolana przez ultradzwieki. Kawitacja to inaczej zimne gotowanie wody; polega na wytworzeniu ogromnej ilosci malutkich banieczek prozniowych,ktore bombarduja zeby odrywajac tym samym plytke bakteryjna i kamien. Mam jeszcz [...]

Mój sprytny koktail:) -3 szklanki mleka -0,5 l jogurtu naturalnego -4 żółtka -30g ostrowia -banan -kiwi Owoce myje, jajkaw gorącej wodzie trzymam chwile, mleko zimne. Bomba kaloryczna. Jem w dwóch porcjach. Około 100g białka i ponad 100g wegli. Tluszyku tez troche. Odzywczy koktajl:)

[...] przyjmuje sie ze ciezar jakim dasz rade zrobic 8-12powt. w przysiadach tj. 60-80%cm. Niektorzy uwazaja ze powinno sie zakladac dopiero przy obciazeniach submaksymalnych ale jednak lepiej dmuchac na zimne. Poza tym pas ma to do siebie ze zmniejsza troszeczke mozliwosc poszerzania obodu pasa, a to sie liczy szczegolnie u pan i w kulturystyce.

[...] na węgle. Zaraz zainstaluję GTA San Adreas i będę robił sieczkę, bo nie wykrywam żadnego ciekawego zajęcia. *** Rascal666: przyzwyczaiłem się, zresztą, wolę dmuchać na zimne. Kulturyści wywalają cały nabiał przed zawodami, a ja zadowolę się rezygnacją z mleka. W sumie, wezmę pod uwagę to, co napisałeś i zorientuję się jaka jest obecnie [...]

[...] ale na polskich wodach.. po co.. albo się pływa w zawiesinie gdzie nie widać własnych dłoni jak się pod wodą rekę wyciągnie, albo jak jest czyste jezioro - to najczęściej zimne jak polodowcowa woda. Z tym drugim można to sobie można poradzić. Po prostu treningiem. Jedyne co potem jest nieporządane to efekt wisienji i frytki (panowie wiedzą o [...]