zimne

Juz mówiłem wcześniej i powiem raz jeszcze: Kocham zimne gazowane napoję na dnp!! Cóż za ulga to jest napić się takiego zimnego z bąbelkami gdy masz wrażenie że zaraz sie zapalisz z tego gorąca :-D Zmieniony przez - Natan33 w dniu 11/04/2018 16:08:33 Pepsi limonka zero lub Wiśniowa zero wchodzi jak woda :-) plus puszkowe bcaa z all też fajne Toż [...]

Po treningu większość z nas potrzebuje uzupełnić szybko przyswajalne węgle. Niektórzy piją carbo, niektórzy jedzą owoce. Dla mnie najlepiej wchodzi ostatnio Mullermilch - różne smaki, odmiany, słodkie, mało tłuszczu, wygodna butelka, orzeźwia jeśli jest zimne. Pełny posiłek potreningowy zazwyczaj wchodzi do godziny później. Wy co lubicie?

[...] naderwanie więzadła pobocznego II stopnia. Zalecił, żeby odstawić treningi przynajmniej na 6 tygodni, a w zamian jeździć na rowerku i pływać (tylko nie stylem klasycznym) i zimne suche okłady na kolano. Powiedział też, że nie utraciłem stabilizacji w kolanie więc stabilizator nie jest potrzebny. Po kolejnych dwóch tygodniach gdy w kolanie [...]

Rozstep fizjologiczny to norma. Nie ma co panikowac ale ja jestem zdania ze lepiej dmuchac na zimne i zeby ocenil to fizjoterapeuta.

Rozstep fizjologiczny to norma. Nie ma co panikowac ale ja jestem zdania ze lepiej dmuchac na zimne i zeby ocenil to fizjoterapeuta. Spoko , oceni , juz nawet znalazłam kogos wykfalifikowananego w moim mieście w pl, bo tutaj to .... szkoda gadać:) powodzenia w walce o fajna JA;)

[...] to tak sobie ustaliłeś, czy wyliczyłeś? Bo mnie się wydaje, że tu jest wszystkiego za dużo - na masie 2,5 g białka, w sytuacji, gdy na redukcji przyjmuje się 2 g... Orzeszki zimne i fistaszki to jedno i to samo, nie sa specjalnie zdrowe, mają niekorzystne proporcje kwasów tłuszczowych. I osobiście jestem przeciwniczka jedzenia "miedzy posiłkami" [...]

Standardowa sprawa w zimne dni zawsze skóra się będzie kurczyć, ale jeśli masz obawy zrób badania

[...] Na zakończenie dluuuuugiego weekendu zrobiłem mega poświęcenie - kosztem oszczędności jedzenia wlalem w siebie 4 pyszne , zimne browarki :) + maly grill , ale od jutra powrót do wszystkiego na 100% /SFD/2018/5/6/6525bf5052c84f4b8851cb7d4604eb8b.jpg [...]

[...] przypadku do kontuzji. Dlatego też na przyszłość wiesz już, co należy robić, aby ich unikać. Co jednak zrobić w tej chwili, gdy uraz już występuje? Przede wszystkim stosować zimne okłady barku, np. lodem po 5 minut 5-6 razy dziennie. Do tego kremy przeciwzapalne i przeciwbólowe. Na pewno na około 2 tygodnie konieczne będzie zrezygnowanie z [...]

Paatik uzupełniłaś straty tymi lodami, więc Night ma rację, pewnie wyszło na zero. A słyszałaś tą teorię, że lody nie tuczą a wręcz przeciwnie - odchudzają, bo są zimne i trzeba dodatkowych kcal, żeby je ogrzać i strawić? ;-)%-) Tego się trzymajmy :-D

Dzięki za zainteresowanie i pomoc z twojej strony. Dlaczego twierdzisz że badania, nie odzwierciedlą rzeczywistego poziom neuroprzekaźników ? To raczej nie jelito drażliwe. U mnie niema takich objawów. Trochę to dłuższa historia ale, spróbuję to opisać najkrócej i najprościej jak to możliwe. [...]

[...] próby bez udca? 60mg dziennie. Bez udca nie były jakieś ogromne na oko Alat - 75 Aspat - 80 teraz z urso Alat ~30 Aspat - 32 Ogólnie nigdy nawet na oralach prób wątrobowych nie miałem strasznie wywalonych. Natomiast zawsze leci profilaktyka w tej kwestii więc to pewnie też robi swoje. Tak czy siak wolę dmuchać na zimne i to urso sobie podjadać.

[...] na oralach prób wątrobowych nie miałem strasznie wywalonych. Natomiast zawsze leci profilaktyka w tej kwestii więc to pewnie też robi swoje. Tak czy siak wolę dmuchać na zimne i to urso sobie podjadać. Takie próby to nie próby %-) długo już to izo lecisz? Zadowolony jesteś? Ja lecę od 2 mies 20mg dziennie, trzeba będzie zbadać jak tam wątroba [...]

[...] na oralach prób wątrobowych nie miałem strasznie wywalonych. Natomiast zawsze leci profilaktyka w tej kwestii więc to pewnie też robi swoje. Tak czy siak wolę dmuchać na zimne i to urso sobie podjadać. Takie próby to nie próby %-) długo już to izo lecisz? Zadowolony jesteś? Ja lecę od 2 mies 20mg dziennie, trzeba będzie zbadać jak tam wątroba [...]

[...] na oralach prób wątrobowych nie miałem strasznie wywalonych. Natomiast zawsze leci profilaktyka w tej kwestii więc to pewnie też robi swoje. Tak czy siak wolę dmuchać na zimne i to urso sobie podjadać. Takie próby to nie próby %-) długo już to izo lecisz? Zadowolony jesteś? Ja lecę od 2 mies 20mg dziennie, trzeba będzie zbadać jak tam wątroba [...]

[...] na oralach prób wątrobowych nie miałem strasznie wywalonych. Natomiast zawsze leci profilaktyka w tej kwestii więc to pewnie też robi swoje. Tak czy siak wolę dmuchać na zimne i to urso sobie podjadać. Takie próby to nie próby %-) długo już to izo lecisz? Zadowolony jesteś? Ja lecę od 2 mies 20mg dziennie, trzeba będzie zbadać jak tam wątroba [...]

[...] zwykłe naciągnięcie, bo to się wydarzyło w dużym zakresie w barku ale praktycznie w bezruchu, nie było żadnego szarpnięcia ani wygięcia tylko chrup. Wole jednak dmuchać na zimne, na ostrym zrobią mi od ręki USG i obejrzy je sensowny lekarz, a wiem że jeżeli pojadę wcześnie i będę miała szczęście - nie przyjedzie w międzyczasie żadna karetka to [...]

Wydawać się by mogło, że samo spożycie płynów będzie rzutować na to, jak przebiegać będzie trening i jak nasze możliwości wysiłkowe będą się kreowały. Jednak okazuje się, że nie tylko fakt spożycia płynu ma znaczenie. Ważna jest również jego temperatura. Otóż jak pokazują badania, spożywanie zimnych napojów zwiększa wytrzymałość sportowców. [...]

[...] że im BF niższy, tym lepiej czuję pracę poszczególnych mięśni albo po prostu tak psycha działa. Na koniec 40 min cardio i pod koniec już mi cukier zjechał, że złapały mnie zimne poty i jakoś bladziej przed oczami %-) Dieta - HC: TRENING 1. Omlet jaglano-ryżowy z jabłkiem i polewą z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate . 2. Potrawka z kurczaka z [...]

Przejdz sie na ta silownie u siebie na ktorej nagrywałes filmiki z przed roku, tam bylo takie zayebiste zimne sztuczne swiatlo :D