zimne

Wtedy gdy ból ustąpił czyli ponad 3 miesiące od urazu. Tylko że na początku starałam się nie obciążać zbytnio mięśnia. Rehabilitant mi mówił, że trzeba rozciągać i robić zimne okłady bo to podobno przyspiesza gojenie. Jak chcesz to możesz iść na USG, potem do ortopedy, potem na rehabilitacje, ale zanim to wszystko zrobisz to ból pewnie dawno [...]

Super! Tak zrobię :) Powiedz mi bo to mnie ciekawi... czy to normalne, że tak ciężko z rana wstać przy zwiększonej podaży kalorycznej? (jeśli się jadło jak w Auschwitz xD) Dodatkowo zauważyłem że ciepłota ciała się podniosła troszkę... Chociaż nadal w oknie nie jedzenia dłonie i stopy na maxa zimne...

chciałbym zaznaczyć także, że posmarowałem ręce kremem nawilżającym i plamki czerwone znikneły, i pozostały lekko sine kostki na dłoniach. Ale czuję, że mam zimne ręce, mimo tego, że temperatura w domu to 21 stopni C.

Ja bym wybrał opcje 1 ale jak kto woli. Okres okołotreningowy - wtedy organizm potrzebuje najwiecej skł odzywczych. Ale opcja 2 nie jest zła. Carbo jak kto woli mozna - nietrzeba ja np wole sobie wypic rozpuszczone zimne carbo niz szamac banana

Piję teraz sporo kawy a swojego czasu też nadużywałem alko więc może dlatego albumina i bilubrina są w górnych widelkach. Porobię badania które napisałeś. Nie wiem czy to ma znaczenie ale dość często mam zimne dłonie i stopy np. dziś rano tak było.

bodajże na wszystkich kroplach do oczu tak jest napisane; osobiście nie stosooję nigdy dłoożej niż miesiąc od otwarcia - wolę choochać na zimne -> szkoda mi spojoowek/rogoowek i męczenia się z ich zapaleniem

[...] na nockę (2 w tym tyg. i ost) Było cały czas OK, jadłem normalnie, pracowałem itd. Po powrocie sen, mało bo 6h no i jak wstałem to się zaczęło. Ból głowy, mdłości, momentami zimne poty, gorączki miejscowej czy ogólnej brak. Więc chyba nic złego, ale samopoczucie, że ja pier... Dopiero teraz siamam 2 posilek i to jeszcze lajt, bo się boję, że [...]

[...] jechać systemem 5x5 ....natomiast trening klatki we większym zakresie powtórzeń a obciążenie zwiększaj według uznania. Ja podczas rehabilitacji a później w normalnym treningu , stosowałem i nadal nieraz stosuję...zimne okłady żelowe na strefy w których pokazuje się jakaś bolesność lub po prostu ,zeby polepszyć regenerację danej grupy mięśniowej.

Z "objawów" mam tylko zimne stopy i dłonie ale to mam cały czas bez różnicy czy TSH było wyższe czy niższe tak jak teraz. Ciekawi mnie jak bardzo kortyzol wpływa na tarczycę bo poszedł kilka oczek w dół i TSH też lepiej, tylko jak go jeszcze zbić?

[...] zastosowania odbloku na clomidzie wszystko wracało do normy bardzo długo. Dawki teścia nie były przesadzone bo około 300-400 mg na tydz. Dlatego uważam, ze należy dmuchać na zimne i jak najbardziej stosować hcg w trakcie cyklu. Po pierwsze pozwoli to zminimalizować kurczenie jąder, po drugie naturalny teść to naturalny teść i da w trakcie cyklu [...]

zimne okłady do 36h od "wypadku" potem ciepło - np lampa solux , albo inny rodzaj ciepła + jak kolega napisał maści : np ARCALEN a rozcięty łuk brwiowy - albo zszyć albo zastosowac plaster - zbliżyć brzegi rany (jesli świeza - stara sie nie zrośnie - tylko będzie sie goic przez ziarninowanie) i skleić - zeby wciąż były zbliżone

[...] naturalne sa zdrowsze i lepiej sie wchlaniaja. Nie wiem ja sie nastawiasz na spozywanie pomdora i ogorka w jednym posilku, ponoc nie jest zalecane gwlownie ze wzgledu na vit C ktora jest poprzez skladniki ogorka neutralizowana. W innternecie mozna poczytac porady ze lepiej osobno, nie wiem ile w tym prawdy, ale chyba lepiej chuchac na zimne.

[...] i odchodzisz,albo gdy juz jestes zaatakowany to bronisz sie na calego najbrutalniej jak sie da. Jesli nie, to moze odrazu oddaj mu zegarek,portfel,komorke i przynos mu zimne piwo do lozeczka codziennie z rana ??? Jest taka fajna piosenke Kazika, przytocze tu jej slowa : "jesli chcesz miec kaca przy koncu swego zycia, rob co ci karza [...]

Podalem swoja rozpiske jaka stosuje. Jesli chce sie miec wyniki to trzeba poswiecen. Zarcie je sie zimne itd. To ze ktos nie potrafi tego zrozimiec i tymbardziej nie potrafilby zastosowac to juz jego sprawa . Dla tego zawsze bedzie na poziomie jakim jest. Nie po to to rozpisuje by sue tego nie trzymac A podejrzewam ze mam tu z was najwiecej na [...]

a maja sens zimne(lodowate)oklady po treningu?Wtedy mnie kolano piecze.A naprzyklad jak siedze w szkole to lepiej miec noge wyprostowana czy zgieta?Moze glupie pytanie ale jak siedze i nic nie robie to przynajmniej zebym jeszcze poprawnie siedzial tak zeby mi sie kolano jeszcze bardziej nie psulo Marek "Be like water"

opcji jest dużo. żołądek, nerwobóle, jelito drażliwe, ale trzustka to chu.jowa sprawa lepiej dmuchać na zimne i zrobić badania

też kiedyś tylko ari używałem , teraz exe oczywiście że nie musi być odbicia , ale lepiej dmuchać na zimne :-) trzeba na sobie wypróbować i wyrobić sobie jakies zdanie , mam koleżkę na którego exe praktycznie nie działa i on tez tylko ari i tamox wcina ale to taki ewenement , choć już czytałem o takich przypadkach wiadoma sprawa jak to z lekami [...]

Ja szamie zawsze zimne zarcie. przyzwyczailem sie. Jak w weekend robie sobie posilek i jem go na cieplo to sie dziwnie czuje :-) Cisnij, powodzenia

Zimne nie są zbyt zdrowe w dłuższej perspektywie :/

[...] do przechowywania żywnosci-najlepiej próżniowe oraz szczelne zeby nie przeciekały. oliwa jak wolisz do geby albo polewasz żarcie. posiłki nie będą na gorąco będą letnie lub zimne musisz sie z tym pogodzić jak jest problem dostarczac tyle ryżu to pij carbo lub gainer/bulk jako co drugi posiłek wtedy sądze ze co np6h dasz rade zjesc te 100g ryżu z [...]