zimne

Easy mam to samo, nie ominiesz tego można się bawić w prysznice na zmianę zimne ciepłe ale teoretycznie powinna się sama z czasem napiac. Dam czekam 3 rok na to magiczne napięcie.

[...] dla trenera to może coś wykombinujemy i lekko podładujemy bo na treningach nie ma mocy i za bardzo pompy... na cardio nr 2 po 30 minutach zazwyczaj łapie mnie już hipo%-) zimne poty, dreszcze, słabość%-) wczoraj poszły BARKI, BRZUCH dziś KLATKA, ŁYDKA jutro intensywny dzień 3 personalne i własny trening i dwie sesje cardio standardowo, więc [...]

[...] ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO na coś z hantlami ? Aj bym zapomniał dodaj też łydy . Co do diety zamiast płatków kukurydzianych dał bym owsiane zamienił bym zimne na laskowe , i wywalił masło , zamienił bym ryż biały z godziny 19 na 17 i ostatni ten chleb wywalił bym do 19 godziny a przed snem twaróg i np orzech włoski ( lub [...]

Zgłoś się do lekarza. Lepiej dmuchać na zimne.

i oczywiście oświetlenie zimne dla warzyw owoców i mięsa - zeby podkreślić kolory i świeżość ciepłe dla pieczywa...

Czyli mogę to wcinać jak papuga krakersy i nic nie będzie :-) ? A wykrywalność? (wolę dmuchać na zimne) :-P

a ja czuje, ze hellfire juz sie wkreca, lykniete 1h temu a juz sie leje ze mnie, dreszcze przechodza i zimne poty :P

Co do tej przypadlosci, nie mam pojecia - radzilbym isc do lekarza jak sie nic nie zmieni - lepiej dmuchac na zimne... Raczej jest odwrotnie, chyba garbie sie odruchowo bo lewy napieprza jak szalony - z drugiej strony, co to za ciezar, jak podniesc pluszaka dla dziecka z podlogi. Draznie ten bark codziennie plywajac na ostro ale musze, bo leze i [...]

Na J/NJ jestem od jakichś 2 lat - okno JEM mam od ok. 20 do 23:30. Abslutnie nie narzekam na brak energii, jedynie ręce i stopy mam zimne w ciągu dnia ale to mi nie przeszkadza. Moje pytanie związane jest z faktem, że za kilka dni zamierzam (pierwszy raz w życiu) oddać krew. Będzie to około południa i zastanawiam się czy zjeść przed tym np. kilka [...]

[...] miarę równo przez cały dzień? Co do tarczycy. Tak naprawdę chudniesz wzorcowo więc jesli nie masz jakichś typowych objawów (zmęczenie, zasypianie w samochodzie, sucha skóra, zimne dłonie czy stopy itd.) to pewnie wszystko jest ok. Jak Cię martwi i zastanawia to zrób badania trójki tarczycowej i USG (tu poproś radiologa aby określił objętość, [...]

Polecam kiedyś dla odmiany na zakończenie treningu barków. Piękne uczucie jakby ktoś zastrzyk z krwi zrobił. A staw ramienny to jednak dość delikatna i skomplikowana konstrukcja - ma się co psuć. Lepiej dmuchać na zimne i robić rotacje nawet jak jest wszystko ok.

albo zimne piwko

[...] siłowni nie zwiększam obciążeń - unikam kontuzji i jadę tym co mam uzyskane. Być może to błąd ale czuje że póki nie ukończę treningów i nie spróbuje ukończyć tego maratonu to nie dam rady sensownie cisnąć na siłce - może bym dał ale właśnie boje sie kontuzji, w biegu - biegnie całe ciało więc lepiej dmuchać na zimne. I tak mnie lewe kolano boli.

[...] może to błąd ale czuje że póki nie ukończę treningów i nie spróbuje ukończyć tego maratonu to nie dam rady sensownie cisnąć na siłce - może bym dał ale właśnie boje sie kontuzji, w biegu - biegnie całe ciało więc lepiej dmuchać na zimne. I tak mnie lewe kolano boli. sypiesz się. co poradzić;-) ilu trenujących tyle metod, celów oraz problemów;-)

[...] 22.05 (czwartek) DNT Ogromne "zakwasy" w całym ciele. Jakaś zmęczona się czułam tymi 2 dniami. I pod wieczór mimo upału miałam dziwne dreszcze zimna, zimne stopy i ręce. Organizm chyba jeszcze nie "zaskoczył" do końca mimo dużej dawki leku. Miska btw 120/65/200 - jaja, kasza jaglana, jabłko, orzech brazylijski - jaja, [...]

[...] a mianowicie z jego rozpuszczalnością niestety zostają grudki ( robię z mlekiem ) Zimnym i nie wiem czy to ma wpływ że mleko jest zimne czy to wina produktu . Lepsza rozpuszczalność jest z mlekiem czy może z wodą jest jakaś różnica ? Proszę o Wasze opinie na ten temat :) Z góry dzięki [...]

No ja się domyślam. Szczególnie, jeśli chodzi o nogi (kości, stawy, mięśnie, ścięgna) to przerwa w ćwiczeniach łagodzi dolegliwości. Jednak lepiej dmuchać na zimne, jeśli chcesz zachować aktywność fizyczną na lata. Tak jak pisałam - usg doppler żył i tętnic kończyn dolnych - obowiązkowo + chociaż czynnik reumatoidalny. Zakładam, że zdarza ci się [...]

No mnie na przykład joszka rozpirdaala totalnie. Zimne poty, drżące łapy, dramat. Ale skoro poprawia profil lipidowy, to i do wina się nada elegancko :-D

[...] także jeszcze na zawodach wjechały: 2x snicers obiad z caterinu: pierś w panierce, pierś piecozna, ziemniaki pieczone, ryż wurówki 4 gałki lodów 2 puszki pepsi i mirindy zimne nie zero kalorii%-) 1x 4 ciastka NEO miałem też małą srakę%-) w drodze powrotnej po 24 kfc na utostradzie 1x grander texas i kubełek frytek oreln hot dog francuski%-) [...]

[...] pewnie - ale przy ostatnich upałach ( których nie lubię ) i nawet przy obecnej "wy-pasionej" %-) misce - apetytu ni chu chu... najchętniej egzystowałabym na wszystkim co zimne i płynne ;-) i najlepiej żeby to był arbuz ;-) - niedzielny Dzień Dziecka ;-) - jajecznica na maśle - opuściła mnie tylnym wyjściem w ciągu 1,5h od zjedzenia. - nie [...]