zimne

[...] trzeba bylo w koncu powrocic do czachołamaczy po reedukacji polaczen nerwowych technika "kulturystyczna" nie narzucała sie juz , jednak od tamtej pory dmucham na zimne i czacholamacze nie sa na wielkich ciezarkach, troche ponad 70kilo ale bardzo krotkie przerwy ponizej minutki jak widac wielu cwiczen nie musisz stosowac by sie [...]

[...] przejeść, polędwica jest genialna do steków ale jednak steki najlepiej smakują podane na świeżo/gorąco... Nie będe mielił polędwicy wołowej na burgery bo to lekka abstrakcja :-D Więc optymalnie było by zrobić jakiś mix np ligawa z rostbef'em albo dać karkówki troszkę. Coś się pomyśli bo jednak burgery się szybko je i dobrze wchodzą nawet zimne.

Smak czekoladowy smakuje jak zimne kakao ogolnie w porownaniu z innymi bialkami jakie pilem no to cudo a rozpuszczalnosc za***ista ogolnie swietne Pozdro

Poniedziałek Waga: 84.7 kg; niby żadnych oznaków zalania nie widzę, niemniej trochę za szybko ostatnio waga idzie, a w tej materii wolę dmuchać na zimne. Prewencyjnie obniżę lekko kcal w DNT i ew. w dni mniejszych partii. Basen - 30 min BICEPS + TRICEPS 1. Uginanie stojąc 10kg x 12, 15kg x 12, 20kg x 12, 20kg x 12, 20kg x 12, 20kg x 12, 20kg x 12 [...]

[...] skos dodatni - na ostatniej nie żyłowałem; za tydzień prawdopodobnie i tak poleci 20 kg, możliwe, że obniżę zakres powt do 8 Inverted rows - ze względu na dmuchanie na zimne w sprawie pleców (przynajmniej do czasu), wrzuciłem całkiem nowe ćwiczenie; odczucia bardzo pozytywne, grzbiet zdaje się dostawać "globalnie" Chest dips - ze względu na [...]

[...] w pochyleniu powyżej 30 stopni narażają się na dyskopatię. Trochę mnie to zdziwiło i teraz w sumie z dystansem do tego podchodzę - pewnie jest to swego rodzaju "dmuchanie na zimne". Reasumując: martwy na pewno włączę do treningu, siady na większych ciężarach też, pozostaje tylko problem z rdlem/mcnsn i wiosłem, ale na to też się znajdzie rada i [...]

Będzie dobre pij śmiało, takiego smaka mi narobiłeś że idę sobie zrobię zaraz takie kakao :P Co do Twoich problemów z zimnem bez wątpienia jest to związane z małym zatłuszczeniem i ogólnie chorobą ale być może jest to coś jeszcze, jak u Ciebie jest z ciśnieniem ? może należysz do grupy niskociśnieniowców jak ja, objawy tego to m.in [...]

[...] dzis na silowni na biezni i tam bieganie to zupelnie cos innego!!! biegłam rownym tempem 8 km na h przez 45 minut. kurcze teraz bieganie jest krecące a na dworze juz za zimne powietrze...:) dziś było: B/T/W 158,8 / 55,8/ 163,56/ kcal 1780 I posiłek: owsiane żytnie 40 g jogurt naturalny 2% 135 g białko jaja kurzego 100 g pestki dyni [...]

dziekuję moj maila [email protected] wyslij wyslij mi.... ja ci powiem za to jakich cieni najlepiej uzywac ajkich unikac jakie kolory ci najbardziej pasują czy cieple czy zimne dziekuje!!! tylko musi byc wyrazne oczko. moze ja tez powinnam ladowac się? a jak się ladujecie? weglami? aaa i jeszcze czemu to sluzy? podkreca to metabolizm?

Dzięki za rady, inhalacje zrobiłam z olejku kamforowego, do tego zimne okłady na głowę i na razie gorączka spadła. Na noc mąż mnie natrze olejkiem i mam nadzieję że będize coraz lepiej. Wczoraj maż przywjózł szyneczki, kiełbase, boczek i karczek z własnej świnki uwędzone, a ja nie mam apetytu:-( Dzisiaj wróciłam do żywych, jeszcze męczy mnie [...]

[...] najwiekszym minusem sa kwestie czysto ekonomiczne.Samo przygotowywanie posilkow jest troche meczace ale mozna do tego przywyknac.Smak posilkow-obecnie sram za przeproszeniem na smak,interesuje mnie tylko i wylacznie efekt koncowy(poczatki byly paskudne-zimne mieso,bezplciowy ryz brazowy).O plusach nie trzeba chyba mowic bo to kazdy zna. Pozdr

W lodówce było 1.5 i 3.2 wybrałem to pierwsze :-) oczywiście wliczyłem w BTW ;-) Zimne mleko ma w sobie to coś że tak smakuje :-P a z tym dipem to na prawdę było super :-) . Pamiętam jak Adam kiedys mowił ze dla jednegi kawałka np. czekolady nie ma się co marasić, jak przyładować to raz a konkretnie :-D wychodze z tego samego zalozenia i [...]

[...] letniej to moze to byc przyczyna tego ze marzna ci stopki...albo rzeczywiscie sl;absze krazenie masz. ja sie kapie w letniej wodzie zeby celulit mi nie wracal i przez to mam zimne stopy i rece kaczki nigdy w zyciu nie jadlam...jakos kury mi nie szkoda zjesc a kaczki juz tak... pierogi- matko ja ja dawno pierogow nie jadlam- najlepsze z [...]

[...] bo dosc drastycznie podbilem bilans. Nie ograniczam sie za bardzo i mysle, ze wciagam jakies 4,000 kcal (z tego 600-700 z piwa.... I niech mi nikt nie probuje wmowic, ze zimne piwko w takich okolocznosciach przyrody jest zle). Staram sie, zeby wchodzily dwa treningi dziennie (bieganie+bieganie lub bieganie + silka) i poza tym staram sie byc [...]

powrocilam do zycia:) ciezko wczoraj bylo, ale zimne oklady i krotki spacer troche pomogly Martucca migreny pojawily sie u mnie w okresie dojrzewania, wtedy lekarz poradzil mi prowadzenie takiego dziennika, na poczatku mialam wrazenie ze wszystko wywoluje u mnie napady, ale po paru latach w sumie juz doszlam do tego co najbardziej... zazwyczaj [...]

[...] w tygodniu.Zajmują góra 10 minut,a barki sprawują się naprawdę zacnie.Nie potrzeba do nich żadnych ciężarów - robi ja zawsze z rana zaraz po pobudce. 10 lat temu naderwałem przedni akton prawego barku i przeszło rok trwało zanim wrócił do jako takiej sprawności.Także teraz dmucham na zimne :-) Zmieniony przez - Rage w dniu 2015-09-28 19:44:59

Erni-Zalewam wrzatkiem na noc i przykrywam talezykiem. Rano masz taki fajny puszek wstawie do mikrofali na dwie minuty i jest okej bo rano takie zimne jesc to nie bardzo hehe. Nie smakuja jakos powalajaco,ale nie sa zle.

to samo miałem nie mogłem słowa z siebie wydusić Możesz wierzyć lub nie ale zimne piwo mi pomogło

więcej nie dam rady, tym bardziej, że ja to wszystko jem zimne.Wychodzę z domu o6,00 a wracam o 18-19,a w pracy nie mam jak podgrzać. Idę do działu "Ledies w kuchni" /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ba2ed9923c4448aa95ca382146c939dc.png

[...] zawsze co drugi dzień, bardzo szybko wracałem do siebie. Co do minusów: przy większej ilości białka trochę problemów żołądkowych, nadmierne pobudzenie czasem, płytszy sen, zimne poty w nocy, czasem łaskotanie w okolicy wątroby (oprócz milk thistle stosowałem też NAC, który bardzo pomagał). Mam pytanie odnośnie PCT - z clomidem startować zaraz [...]