Groszku nie wliczasz do bilansu ? Bardzo dobry przepis, ja znam "staroświecką" metodę na tzw. "zimne nóżki" gdzie gotuje się (oh tak) wieprzowe nogi ;p bez potrzeby używania żelatyny w proszku.
[...] E, B6 i ryboflawiny. Agar zawiera śladowe ilości minerałów, z których najwięcej jest manganu, magnezu, żelaza, wapnia, sodu i cynku. Nie wszystkie źródła potwierdzają zawartość jodu. Siła żelowania 1000g/cm. Więcej na Wikipedii Albo po prostu zimne nóżki:) szkoda czasu na bezsensowne kłótnie. Zmieniony przez - Fahmann w dniu 2012-09-25 07:49:51
w chooooooooojjj bcaa i glutaminy, rozciaganie, oklepywanie, gorąco-zimne prysznice, duzo spania jak byłaś w warce/szpuli mogłaś dzwonić mieszkam kuźwa zaraz obok:[ mam podwójną powódz w łązience kapie z sufitu i doslownie leje sie ze sciany koło okna
[...] pamiętam smak mleka prosto od krowy i być może z tego powodu kupuję mleko mikrofiltrowane w niskich temperaturach, tylko takie trochę przypomina mi to sprzed lat. Na rynku znalazłam tylko dwa: - "zimne mleko" w butelkach szklanych (najbardziej mi odpowiada), - oraz "ale mleko" - jest w butelce plastikowej i w kartonie, kupuję gdy brak w/w
[...] to niestety nie pomogę, połowę swojego życia wcinałem pierś z grilla elektrycznego,zmieniając tylko przyprawy A odkąd zacząłem zabierać jedzenie ze sobą do pracy i jeść zimne, to wole pierś ugotować, po prostu nie jest tak sucha na zimno jak grillowana FEE TRAGEDIA!!! Możesz skorzystać z takiego sposobu jak napisał Przesta, ja tak od [...]
[...] jem piersi grilowanych,szczerze wolę gotowane z wody.Może dlatego,że zabieram ze sobą do pracy i jem na zimno,nie lubię odgrzewanego jedzenia w mikrofalówce.Więc jak już jem zimne to o niebo lepiej wchodzi zimna gotowana pierś niż wyschnięta grillowana xero zgadza się zawsze jadłem mało tłuszczy, są mi zupełnie nie potrzebne,fakt że robiąc [...]
[...] wznosem bioder 4x12-15 15/14/13/12 4b swing sztangielką 4x15 11,25x4 Jeszcze bez aero, ale za to dużo chodzenia. do końca tygodnia chyba sobie je odpuszczę, wolę dmuchać na zimne. :-)) 1a.Ok. 1b. Ostrożnie, ok. 2a. Ok. 2b. Ok 3a. Trochę słabiej niz ostatnio, ale czucie lepsze. 3b. Ok. 4a. Ałłł, moje dwójki. 4b. Dołożyłam ciężaru i nagrałam [...]
[...] dieta spełniona, ale trening nie do końca chyba przesadziłem ze skakanką i naciągnąłem lewą łydkę boli jak ją spinam i chodzę normalnie, czyli zginając nogę w kolanie (robię zimne okłady, smaruję maśćmi przeciwbólowo-zapalnymi i biorę ibuprom) dlatego nie robiłem nóg i łydek samą górę oraz jestem wyłączony z jakichkolwiek aerobów na kilka dni :/ [...]
Dzisiaj dzień nie treningowy. Kolana dalej nie obciążam wole dmuchać na zimne. Dieta trzymana, więc jest okej, ale myślę o dorzuceniu do diety galaretek bez cukru tak 3/4 razy w tyg dla wzmocnienia stawów i ścięgien, bo czuje, że mi stawy chrupią w niektórych miejscach (nie od treningu wcześniej też to miałem)
Wpadłem na świetny pomysł. Utwórzmy młodym koksom nowy dział- Stosowanie sterydów przez osoby niepełnosprytne. Z czym te 'niepełnosprytne' powinno być w innym języku, albo małymi literkami :) W zimne i nudne wieczory będzie gdzie wejść... Pozdrawiam
[...] i po próbie każdy jest zaskoczony poziomem umiejętności jaki prezentuje. Oprócz Sistiemy propaguje też tzw. Rosyjski System Zdrowotny Zdorowje którego podstawą są codzienne zimne kąpiele, najlepiej na zewnątrz. Prywatnie miły, przychylny i wesoły. Żonaty, trójka dzieci. JAK TO WYGLĄDA "Bez pozycji. Bez form. Bez ćwiczeń formalnych. Bez [...]
Udałbym się do lekarza.To może być wina słabej rozgrzewki,nieprawidłowej techniki czy nawet za dużych obciążeń w ćwiczeniach izolowanych.Równie dobrze przyczyną może być jakaś mniejsza lub większa patologia stawów.Dmuchaj na zimne...
[...] będę jeść "zupę mocy", bulgotała jakieś 20 godzin, więc liczę na sporo magicznych właściwości ;D Poza tym mam w planach wprowadzić przynajmniej raz w tygodniu kurze łapki(zimne nóżki) może wpłynie to pozytywnie na kolana. W najbliższych dniach wstawię pomiary. /SFD/2017/7/12/0f47569b8b624293b05465f60b0d7a77.jpg [...]
w tym okresie węgle raczej nie przeszkadzają; ale faktycznie, czasami lepiej nawet dmuchac na zimne. może w przyszlości powstanie cos podobnego ale bez węgli. choc ja osobiście przeciwnie, im jest ich wiecej tym dla mnie lepiej. ale jak wspomialem; wszystko zależy od indywidualnych cech i celów danej osoby.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
betewu, co jest najlepsze na ból gardła? lody, bo jak wiadomo zimne zmniejsza ból :) szkoda tylko, że kosztem mniejszego bólu może być jeszcze większy ból później :D
[...] super sprawi, dam z siebie 100%. Dieta trzymana. Dzisiaj pokombinowałem z ziemniakami, żeby czymś się napchać, bo tylko ~2000kcal. Pierwszy i ostatni raz. Musiałem je zjeść zimne i były tragiczne. Jeśli będę miał możliwość jedzenia ciepłych to ok, albo upiekę. Suple: Witaminy i minerały 5g mono [...]