zestawy

zestawy nr 1, 2, 3, 4

Witam. Ile chciałbyś za zestawy nr 5 i 12? Byłbym zainteresowany, ale nie jest z Lublina i w grę wchodziłaby przesyłka.

Ile za kg? albo poszczegolne zestawy?

zostaly zestawy 1,6,7,8,9,10,11 2,6zzl/kg !! Zmieniony przez - barthez84 w dniu 2010-01-27 10:13:28

szefie to napisz jakie masz jeszcze zestawy

zostaly zestawy 1,6,7,8,9,10,11

jabys czytal pierwsza strone postu, to bys wiedzial jakie jest gg. co do wziecia "troche obciazenia", to zostaly tylko zestawy 8 i 10 Zmieniony przez - barthez84 w dniu 2010-02-05 11:37:30

ok, wszystkie zestawy poszly. jak bede mial cos nowego to odswieze temat.

[...] za duzo cw. do tego ten zapis ktory moze sugerowac ze robisz cos na dana partie miesniowa a nastepnie bez przerwy na przeciwstawna. na poczatek idealny dla ciebie bedzie fbw. poszukaj 4-5cw w zestawie, 1-2 zestawy. dopiero zaczynasz wiec moze lepiej bedzie wziasc jeden konkretny zestaw na 15-10-5 jeszcze przyjdzie pora, tak samo jak na 5x5;)

Jaki podział? Na każdym up/low tylko inne zestawy ćw ?

[...] trzeba być, a nie jakichś gównianych wspomagaczy :-)) Także Twoje pankejki, soki marchewkowe, zajadanie schaboszczaków i skrzydełek po nocach, kanaperki, siła na treningu, zestawy przed wieczornymi biegami ;-) <- that's real life! A gdzie pracujesz teraz? Łodzianin w swoim świecie %-) Nie pracuję, jutro mam rozmowę o pracę, generalnie [...]

[...] jest max także dla facetów. . Ok, no to jednak się opłacało wyżalić }:-( Dzięki drążek, z wyciskaniem nie będzie tragedii a jak będę robił sekundowe planki to może i z 2-3 zestawy brzuchów zrobię :-) edyta podpowiada: Drążekm właśnie oglądałem twój filmik z brzuszków i wychodzi na to, że 15-20 powtórzeń to już będzie super :-) Zmieniony przez - [...]

Queblo, bo kiedyś byłem wiecznym sezonem i je.bałem w piwnicy zestawy dyskotekowy Nie tylko klatę mam mocną. Obręcz barkową i górę pleców też niczego sobie mam<skromny>. Nad siadem i mc pracuję obecnie (w przerwie od startów). Potem będzie trzeba niestety przerwać fbw i robić wytrzymki Lady, w grapplu nogi i plecy sa bardzo wazne Martucca, [...]

W akademie w którym mieszkałem przez całe studia, właśnie tak prezentowała się sytuacja. Kolekcje butelek na półkach, zestawy kielonków, sprzęt audio tak żeby pół akademika słyszało.

Tak to akurat wiedziałem ale dzięki za troske A nie uważasz,że mógłbym dodawać 5 kg ? Trening powtarza mi się co 3 tygodnie ponieważ są 4 różne zestawy. Jak myślisz ?

MICZ i inne tęgie głowy :-) : polecacie jakieś zestawy na DEPLETION ? czy te, które robił PATER (do wglądu w jego dzienniku) wystarczą ?

dwa miesiące 2 zestawy.

s.m.p.a. : chcialby poznac Twoja opinie co do warzyw: świerze (wlasciwie to nigdy niewiemy ile stoja na sklepowych polkach, chyba ze sami uprawiamy na dzialce) czy mrozone gotowe zestawy (ponoc mrozone odrazu po zbiorach)?

hyperiona II wez ;) z keltona same 700 zl wzwyz to niewiem jak Ty patrzyles bo oni maja z 3 lawki w takiej cenie chyba ze patrzysz na zestawy

W lidlu fajne zestawy grillowe.