[...] nie uprawiała żadnego sportu. W ciągu roku trenuje ok 2-3 razy w tygodniu jednak moje doświadczenie ni jak ma się do ćwiczeń odchudzających. Proponowałem jej taki zestaw: pół godziny ergometru wioślarskiego (bardzo to lubi) przysiady 3s 15 powt z małym obciążeniem wykroki 3 s 10 powt uginanie ramion z hantelkai wyciskanie na [...]
Witam Nadchodzi wielkimi krokami czas masowania, a więc i suplementacji. Czy, biorąc pod uwagę poniższą ankietę, taki zestaw będzie pomocny w tym roku? Ultimate Nutrition Horse Power Trec AAKG Mega Hardcore BCAA Olimp Białko serwatkowe(konkretnego jeszcze nie wybrałem) Olimp Vita-Min Multiple Sport Ewentualnie kolagen w kapsach, żeby uniknąć [...]
Witam Sprzedam zestaw do cwiczen w sklad ktorego wchodzi: - Laweczka HMS z maszyna na nogi i maszyna do rozpietek - Wyciag gorny Kelton (prawie nowy) - Gryf prosty 180cm - Gryf prosty 200cm - Gryf lekko lamany 120cm - 8 gryfow krotkich (sztangielek) - Obciazenie dokladnie 146kg (okolo 140kg oryginalow, kilka krazkow jest toczonych) - (2x15kg, [...]
Siemka wszystkim -- Od połowy marca startuje z cyklem: PROLO_METAN_TREN DEPOT_WINS DEPOT_EFKA_SALLY Mam za soba juz kilka kuracji ,głownie składały sie z testosteronu ,metki,deki,winsa,siłabolin,superek Moja waga stoi teraz na poziomie 92-93kg w nienagannej jakosci umiesnienia,na cyklu mam zamiar dojsc do conajmiej 100kg ,pozniej dodajac tren i [...]
[...] się zaopatrzyć w tutejsze produkty, pytanie do znawców - to co przedstawione po niżej do zjedzenia? or not? Priorytet - masa . Dziękówa z góry za cenne wskazówki. Poniżej zestawienie: 1.USPlabs-Jack3d , stack 2.Optimum-Serious Mass, gainer 3.IDS BCAA Rapid Release , bądz AST BCAA 4500 4.Animal pack 5.ProMera Health Con-Cret, mono 6.optimum [...]
Witam, ćwiczę już 5 miechów ( 188cm 80kg 16.5 lat ) i mam do Was pytanie: Czy takie suple i ich połączenie pasują na 1 cykl? Gainer- OLIMP Gain Bolic 6000 4000g Mono- Vitalmax Creatin Monohydrate 500g Dextro- OLIMP Dextro Juice® 1500g x2 -DNT: rano 5g mono + 30g dextro ( 30 min przed śniadaniem ), pomiędzy śniadaniem i obiadem 50g Gainera, potem [...]
Witam serdecznie to tak ćwiczę już gdzieś od ponad roku i postanowiłem dodać nieco suplementów teraz . Mój metabolizm jest taki ze ciężko mi przybrać na wadze , 188 waga 75kg , mam sylwetkę sportową , bardzo mało tłuszczu i trochę urzeźbiona ale wiadomo trochę chcę przybrać jeszcze na wadze i się wyrobić hehe, chciałem troszkę wspomóc się [...]
Witam serdecznie! Zdiagnozowano u mnie wypukliny dyskowe w odcinku lędźwiowym. Mój przypadek nie jest poważy, jednak intensywne dźwiganie ciężarów sprawia, że dyskomfort w plecach staje się nieznośny. Oczywiście nie chcę rezygnować z rzeźbienia sylwetki, dlatego zwracam się do Was o pomoc i poradę. Kilka informacji ode mnie: - Wszelkiego [...]
Potrzebuje zestawu cwiczen na laweczke do brzuszkow. Kiedys mialem taka ksiazeczke gdzie bylo opisane 15-20 cwiczen na rozne partie miesni brzucha ale gdzies zapodzialem takze potrzeba porady ;)
Witam mam do sprzedania zestaw komputerowy. Mam go 1,5 roku większość częsci jest jeszcze na gwarancji. 1-Semprom 3000+ 64BIT, 2-Asrock AM2XLI-eSATA2 PCI expres x 16(karta dzwiekowa 8kanałowa HD + karta sieciowa) 3-ram 512 533 Mhz, 4-HDD Samsung SATA 8MB 160 GB, 5-GeForce 6600 LE 128MB, 6-Monitor LCD 17'' Hyundai. 7-Obudowa z [...]
Witam jednorazowo sprzedam zestaw supli przydatnych glownie przy suchej masie zestaw pozostal po kliencie ktory doznal kontuzji i przez dluzszy czas nie wykorzysta go w sklad wchodza (nowe, zamkniete, dlugie terminy) 120 kaps 60 kaps 2,8 kg Tiramisu 500 g Orange 500g Orange oraz 10 saszetek Orange GRATISY DOSTEPNE PRZY ZAKUPIE CALOSCI ! [...]
[...] o wyrozumiałość i tłumaczenie bez używania profesjonalnych terminów, ponieważ mam liche pojęcie na temat pracy nad sylwetką mięśni. Tak się składa, że stałem się posiadaczem zestawu z dekatlona- obciążenia 20kg i 2 gryfy (hantlowe, gwintowane). Kupiłem sobie także ławeczkę, którą dostanę w tygodniu. Bardzo zależy mi na wypracowaniu jak [...]
Sprzedam siłownię domowa pełen zestaw na którym ćwiczyłem wszystko jest w bardzo dobrym nie zniszczonym stanie.na tym zestawie można zrobić każda partie mięśni i urządzić sobie własną siłownię.sprzedaje z braku czasu po urodzeniu dziecka w skład wchodzi 1).-Ławka z regulacją wysokości szyn i możliwości robienia skosy i dołu 2) -modlitewnik [...]
Sprzedam zestaw do ćwiczeń marki Kelton. Ławka- 200zł Stojaki: 150zł Gryf: 50zł Całość: 350zł - odbiór osobisty we Wrocławiu (Kozanów) Zestaw jest zmontowany i gotowy do użycia. Wystarczy, że dokupisz talerze i możesz zaczynać przygodę z domową siłownią. Stan idealny. W skład zestawu wchodzi. 1. Ławeczka do ćwiczeń marki Kelton. Profil 50x50x2 mm [...]
witam. mam: 1. Creatine Monohydrate Classic 80 msh 500 g 2. NATURELL Bulk 1200 g (60 porcji) 3. Taurine Mega Caps 150 kap. 150 kap. 4 i 5. ZMA apteczne - Filomag B6 i Zincas (nie Zincas Forte) 6. multivitaminka Vitaral 7. glukoza 1800g Chciałem wziąc to tak jak rozpisałem ponizej: DZIEŃ TRENINGOWY: rano na [...]
Witam! Nie znalazłem nigdzie podobnego tematu więc założyłem ten. Postanowiłem ćwiczyć taekwon-do, a raczej praktykować jego ćwiczenia na szybkość, rozciągnięcie mięśni i stawów w domowych warunkach. Z racji że mam dość dużo siły w nogach a nie potrafię tego wykorzystać proszę szczególnie o ćwiczenia na nogi. Jeśli możecie to proszę abyście [...]
Po przeprowadzce do Szzcecina planuje zrobic cykl zaczynajac od 1szego pazdziernika: cykl bedzie sie skladal z: Xpand - 925g Nitrobolon2 - 500g System Protein 80 - 3200g (na noc) Super Hard Gainer - 5000g (jestem ekto wiec sie przyda) Gain Bolic - 4000g (j/w) Isofaster - 800g (podczas treningu) Carbo - 2000g (po treningu) i teraz moje pytanie: jak [...]
[...] na tej stacji na nogi?), do tego jakieś stojaki (muszą być osobno, bo mam mało miejsca do zagospodarowani). Mógłbym prosić o pomoc w wyborze części? PS. Czy jakiś zestaw do zamontowania tych dodatków jest wraz z ławką, czy i tak go trzeba kupić? PS. 2 Czy jest możliwość "skrócenia" wyciągu do ławki, ponieważ pokój ma tylko ok. 220cm, [...]
chce domowa siłownie na forum napisano mi ze ławka hertz tytan sie nie nadaje bo jest chwiejna i sie rozwala postanowiłem kupic taki zestaw tylko osobno hantle 2x 10kg http://allegro.pl/zestaw-hantli-2x10kg-kup-hantle-i-cwicz-na-mase-zd-i3211032530.html gryf prosty 180 cm [...]
[...] sztange a)2011 | Stojaki pod sztangę regulowane (2 sztuki) MH-S001 3)gryf lamany Gryf lekko łamany 140cm MW-G140L Hartowany gryf lekko łamany 120cm na zaciski śrubowe MW-G120Ls Co wybrac z tego co podalem, albo co wy polecacie?Jak z przesylka w marbo ile wyjdzie za taki zestaw? Lepiej kupic w marbo czy w innym sklepie, z gory dzieki, pozdrawiam!
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
