SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Odrzywki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] czasie jeszcze jakies 30kilo) obiciążenia sztanga, hantle i ławka, założyłem ten temat głowinie z powodu suplementacji wypatrzyłem takie coś na allegro http://allegro.pl/zestaw-trec-hmb-l-karnityna-rzezba-odchudzanie-i1509192379.html chciałbym wiedzieć czy mogę tego używać i czy potrzebne będą jakieś osłonki albo coś? Może ktoś poleci mi coś [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 569 Data: 2011-03-27 17:17:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OFERUJĘ DO SPRZEDAŻY LUKSUSOWE I PIĘKNE - SREBRNE KOLUMNY STEREOFONICZNE " HI - FI " - PRODUKCJA USA !!! EVIDENCE ACOUSTICS - USA !!! BASS REFLEKS !! PIĘKNY WYGLĄD BIAŁYCH MEMBRAN GŁOŚNIKOWYCH !!! DOSKONAŁY DYNAMICZNY DŹWIĘK !!!! OBUDOWY DREWNIANE !! STAN KOLUMN, GŁOŚNIKÓW I MEMBRAN - - FABRYCZNY !!! JAKOŚĆ DŹWIĘKU - DOSKONAŁA !!!! PIĘKNY WYGLĄD [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1669 Data: 2011-03-27 20:23:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Sprzedam] Motorolę V3

    Temat
    Targowisko

    Jak w temacie. Pełen zestaw. Jedyny mankament to taki że gdzieś zapodziała mi się klapka tylna, ale myślę że można ją dostać w każdym komisie za grosze. Cena 50zł z wliczonymi kw. Allegro możliwe.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 629 Data: 2011-03-27 21:29:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gubienie brzucha

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zgubić "mięsień piwny". Dieta już jest, niestety w ciągu 3 m-cy 5 kilo które zgubiłem nie zmniejszyło znacznie mojego brzucha. Jakie ćwiczenia wykonywać, żeby zgubić zbędne kilogramy z brzucha? Niestety pewne ograniczenie - jestem 4 tyg. po rekonstrukcji ACL, więc sporo ćwiczeń na pewno odpadnie. Proszę o jakiś zestaw ćwiczeń. Z góry dziękuję.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1441 Data: 2011-03-27 21:45:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I CO DALEJ????

    Temat
    Trec

    [...] na masie…. A moje pytanie dotycz odzywek, z racji ze obecny cykl jade na kreatynie to teraz chciałem od niej odpocząć. Przeglądałem kilka produktów i wybrałem taki „zestaw": MASS XXL (w ciągu dnia) oraz CASEIN 100 (przed snem).dlaczego wybrałem właśnie te??? Bo niestety nei mam do dyspozycji wielkich funduszy a to co wybrałem wyniesie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1636 Data: 2011-03-28 15:23:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 14 Latek ćwiczenia

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] odpowiednie ćwiczenia dla mnie :) Mam 14 lat (1gim), 165cm wzrostu, ok 53kg. Trenuję w klubie piłkarskim, mam codziennie treningi, raz w tygodniu basen. Chciałbym poprosić o zestaw ćwiczeń domowych. Zacząłem robić już brzuszki. Mam w domu małe hantle. Moim celem jest kaloryfer i zwiększenie bicepsu. Jestem w szkole sportowej i mam mięsnie prawie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 712 Data: 2011-03-28 21:28:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zapytanie o cwiczenia klatki piersiowej

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam mam 34 lata 177 75cm chcialbym miec umiesniona klatke piersiowa i plaski umies( czy sa mozliwe cwiczenia w domu jesl tak to jakie prosze o pomoc :( jesli sa prosze o taki zestaw z gory dziekuje pozdrawiam krzysiek

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 540 Data: 2011-03-29 21:53:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SEZONOWIEC = SPALANIE

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam pytanie odnośnie dobory suplementów na redukcję. Oto moja propozycja : - Man Scorch (x1) - Trec Thremo Fat Burner (x1) - Olimp Gold Omega 3 (x3) - Flexit Drink (x3) - Aminostar Bcaa Extreme Pure (x2) Proszę o ewentualne poprawki. Moje fundusze to ok. 230zł. Zestaw powyżej u mnie w mieście kosztuje 226,7zł.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1453 Data: 2011-03-30 19:30:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ABS II

    Temat
    Trening w domu

    Ja mam takie pytanie bo zaczalem robic trening zgodnie z ABS II i nie wiem dokladnie czy np jezeli cwiczymy II poziom to wykonujemy zestaw cwiczen 2 razy czy tylko raz. ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 712 Data: 2011-03-30 22:13:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W zeszłym roku ogłosiliśmy konkurs w dziale odchudzanie i dziennikach treningowych na najlepsza przemianę, Zabawa, nie ukrywam była trudna i wymagająca, ale efekty tych co ukończyły mówią same za siebie. A ponieważ dały rade tylko kobiety to tym razem zrobimy go tylko dla kobiet To konkurs legend który tworzy nie tylko super sylwetki ale również [...]

    Odpowiedzi: 789 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-31 10:10:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] entezopatie, kazal na minimum 3 miesiace zaprzesatc cwiczen silowych, w ogole wszystkiego, tylko gimnazstyka rozciagajaca i tu moja prosba, czy ktos moglby mi podrzucic zestaw cwiczen rozciagajacych i powiedziecjak czesto i jak intensywnie je wykonywac?? bede wdzieczny:) Zmieniony przez - kamil567 w dniu 2011-03-31 17:33:07 Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2317 Data: 2011-03-31 17:32:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a także żeby jakoś umocnić środek bo czytałem, że komuś po 2 latach noszeniu szyny i jej wyjęciu klatka znów sie zapadła. Wolałbym żeby była mowa o domowych ćwiczeniach, a nie chodzeniu na siłownie. Posiadam zestaw sztangielek (2 małe gryfy + 15kg cieżaru do nakładnia) Jeśli nie wiecie jak to wyprostować lub poprostu sie nie da napiszcie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2612 Data: 2011-03-31 17:45:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porada dieta/ćwiczenia

    Temat
    Dietetyka sportowa

    [...] Chciałbym byście nanieśli korektę jeśli jest ona konieczna , a wiem , że jest. Na moją dietę , która mi nie wyszła ze względu na brak czasu przygotowywania posiłków :/ oraz zestaw ćwiczeń . 1. Ćwiczenia ( ćwiczę co drugi dzień , na trening przypada oddzielną partię mięśni ) Pierwszy dzień : Klata wyciskanie :8,6,4,2 Klata wyciskanie na ławce [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1562 Data: 2011-03-31 19:53:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam Super Nokie N95 8GB

    Temat
    Targowisko

    [...] ! Posiadam na sprzedaż Nokie N95 Telefon jest używany, ale w dobrym stanie. Wbudowana pamięć 8GB + 128MB na telefonie. Posiadam również folie na ekran, którą dodaje. Cały zestaw zapakowany w oryginalne Pudełko. Wszystkie książeczki etc. są W skład zestawu wchodzi: Telefon Nokia N95 Ładowarka Kabel USB Słuchawki Kabel TV (nigdy nie był [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2011-03-31 20:38:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • śniadanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jaki zestaw lepszy na śniadanie? ; Mleko 3,2% 0,5l płatki owsiane 100g rodzynki 40g B=30 T=22 W=118 czy Mleko 3,2% 0,5l 4 jaja kurze B=43 T=35 W=25

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 976 Data: 2011-03-31 22:13:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja ! połączenie stcku + spalacz?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] spalacza ze stackiem przedtreningowym.Mianowicie,w tamtym roku wchodząc na redukcję ,zrzuciłem dużo niepotrzebnego fatu ,niestety też kosztem strary mięśni.Wtedy miałem zestaw ,składający sie z fat burnera Xenadrine-rfax + aminokwasy bcaa + białko i owczywiście kompleks witamin.Pytanie moje jest następujące.Czy przy połączeniu stacka czy też [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 854 Data: 2011-04-01 01:10:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja ! połączenie stacku + spalacz?Pomocy !!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] spalacza ze stackiem przedtreningowym.Mianowicie,w tamtym roku wchodząc na redukcję ,zrzuciłem dużo niepotrzebnego fatu ,niestety też kosztem strary mięśni.Wtedy miałem zestaw ,składający sie z fat burnera Xenadrine-rfax + aminokwasy bcaa + białko i owczywiście kompleks witamin.Pytanie moje jest następujące.Czy przy połączeniu stacka czy też [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1462 Data: 2011-04-01 01:59:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to brac

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam taki zestaw supli: Qnt Testek, Qnt l-glutamine, Qnt Whey Amino, Olimp Bcaa Xplode, Aps Mesomorph, Trec Night Protein Blend, Olimp Pure Whey Isolate. Bralem to tak : rano pure whey isolate Olimpa (30gr) , Qnt whey amino okolo 11 (6tab), Przed treningiem Qnt Testek 4tab, Aps Mesmorph jedna porcja, l-glutamina 10gr, Bcaa 10gr. Po treningu: Bcaa [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1452 Data: 2011-04-01 08:08:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doradźcie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] nie wiedziałem, że początki powinny być na sucho. Moim pytaniem jest czy teraz mógłbym stosować jakieś suplementy, białko ponieważ chce nabrać masy. Może doradzicie mi jakiś zestaw?? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 22 Waga: 75 Wzrost: 172 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : creatina 200mesh [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1633 Data: 2011-04-01 12:49:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co potreningowego ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jak w tytule, powoli zbieram juz sobie zestaw na nastepny cykl i nie moge się zdecydowac co wrzucic po treningu. Jestem rozdarty miedzy Xpandem Post, GM a Stormem. Dane w profilu. Cel - masa, czwarty cykl. A wy co byscie brali?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 2011-04-01 17:15:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)