Witam!! Czy taki zestaw odzywek jest dobry ?? Pod koniec grudnia skonczylem shocka i storma. Zostalo mi pol puszki shocka i chcialem do tego dolaczyc HMBolin z cm3 czy dobrze robie? :D jesli tak to prosze o dawkowanie a jesli nie to co najlepiej dokupic na drugi cykl do shocka. Z gory dzeki.
Witam chciałbym aby ktoś pomógł mi rozpisać jak dawkować XPand + Double BLAST oraz dla mojego kolegi Double BLAST + VAULT. I przy okazji napiszcie który zestaw wam się lepiej podoba pozdrawiam
[...] musze na razie zrzucic tłuszcz bo masa mi nie potrzebna a tluszcz moze przeszkadzac :) Ze sprzetu mam gryf prosty dlugi, ławeczke, 2 gryfy do hantli i dużo obciązenia na ten zestaw. Uprzedzam wasze odpowiedzi i zaznaczam, że nie zdecydowałem sie stosować dokładnej diety tylko uzyje sposobu opisanego w podwieszonym temacie który mówi o 10 [...]
MEGA 100 US Opis: Niewłaściwe pożywienie, niedobór minerałów i witamin powoduje spadek energii i witalności. Mega 100 firmy Nature`s Best to bardzo bogaty zestaw multiwitamin i minerałów, które połączone w jedną całość dostarczają wszystkich potrzebnych substancji odżywczych. Mega 100 firmy Nature`s Best zaspokoi wszystkie potrzeby [...]
[...] chce poprostu dobrze wygladac), ów trener rozpisal mi trening (plan 6 tygodniowy), przepisywac go chyba nie ma sensu, powiem tylko ze jest to bardzo ogolnikowy i "lightowy" zestaw cwiczen majacy na celu przygotowac mnie, takie podstawy, mala ilosc serii, do 12 powtorzen, nie dluzej niz 2 godz treningu 2x w tyg (za miesiac zwieksze intensywnosc [...]
Witam.. Mam pytanie - dotyczy ono dokładnie mojego przypadku. Oczywiście, przejżałem setki postów na forum i wywnioskowałem z nich, że zestaw ćwiczen, suplementów oraz diety to bardzo indywidualna sprawa. Stad moje pytanie.. Jakieś dwa miesiące temu postanowiłem zacząć "coś " z sobą ( konkretnie z moim trybem zycia oraz budową zrobić ). Od tego [...]
[...] nogi i czy biecps moge 2 razy (moj priorytet) i czy ogolnie w miare jest to rozlozone czy nie ma tutaj jakis razacych bledow,ktore wyeliminuja moj rozwoj.Aha trening ogolnie na mase plus sile (nie ma jednego bez drugiego) jak mozna prosic o jakis zestaw cwiczen albo liczbe seri na poszczegolne partie bylbym wdzieczny.Teraz czekam na bluzgi :D
Mam pytanie, jakie cwiczenia, zestaw cwiczeń na wzmocnienie kręgosłupa możecie polecic ? Wiem że w atlasie jest ich sporo, tylko chodzi mi o to zeby nie obciążac go zbytnio ;] No i ciężar też dobrze zebyście podali. Cwiczę od roku, robiłem ''dzień dobry'' przez 4 miesiące, ale jednak dobrze żebyście mi podali pare wskazówek. Mój ogólny staż to [...]
Witam, mom zestaw przeznaczony na cykl: NitroBolon II 700g NitroProGen 1500g Testosterol 60knefli http://img89.imageshack.us/my.php?image=mniammniamki8.jpg ______________________________________________________________ Zamierzam dokupić jakieś witaminki do tego jakie doradzicie i ile? I chce aby ten cykl był bardzo udany! Diete posiadam, moze coś [...]
Cześć ,mozecie mi poradzic cos na rzezbe ,tak zeby nie trzeba bylo sie kłuć strzykawa bo nie mam warunków, mieszkam za granica, nie mam jak ,nie mam gdzie i poprostu nie chce Zestaw cos w stylu wina i deki lub tescia -oczywiscie w Tabsach .Aby nie spuchnac jak swinia. Dziekuje za jakiekolwiek info . Zapracowany Rodak
[...] się: -atlas: http://www.bartsport.pl/atlasy/kettler-basic:gallery -ławeczka: http://www.bartsport.pl/lawki-treningowe/kettler-primus:gallery -gryf gięty długi -gryf prosty długi -zestaw talerzy łącznie 100kg Jeśli znajdzie się ktoś tak miły i wyrozumiały, aby odpowiedzieć mi na wszystkie pytania i coś polecić, byłbym bardzo wdzięczny ;)
elo.mam 24 lata 75kg wagi.trenuje jakies 1,5 roku.tranuje 4 razy w tygodniu czaem 3 w zalezności od ilości wolnego czasu.. ................................ mam taki zestaw i troche nie wiem co do niego dokupic 1.kreatynke mono-OLIMP 2.dextro juice-OlIMP 3.HMB-1250mg-OLIMP 4.BCAA mega caps-OLIMP 5.VITALIFE Amino 4600 -to dostałem za darmo nie jest [...]
[...] -Klata: x -Przysiad: x -Mc: x 11 . Czy masz dietę? tak zawsze mam diete ale ogólne porady zawsze mile widziane chce zacząc od 3 gr wegli 2,5 białka tłuszcze intuicyjnie mam zestaw supli xpand energized ,kre alkalyn (2500) thermal pro revolution 120 kap thermo speed 180 kap carbo (zawsze po treningu) białko wpc 80% mam go hmm dużooo ale jem [...]
[...] ona idealna dlatego gainer do uzupełnienia i podbicia kalorii. Reszta opisu w profilu :) Od marca planuje cykl masowy, Wczesniej bralem mono vitalmaxa. Teraz planuje taki zestaw: -Cell Pump 450g -mono tu mam maly problem planowałem kupic Mega Capy Olimpa (180 capsow) ale kolega wraca z Anglii i kupil dla mnie takie mono: KREATYNA-BODY FORTRESS [...]
Witam, przeczytałem te wszystkie posty dla początkujących, zaczynam trening ACT i tu mam pewne wątpliwości, a mianowicie, czy ułożony prze zemnie zestaw ćwiczeń jest prawidłowy? Dodam, że chciałbym ćwiczyć w domu, a mam do dyspozycji tylko (albo aż :D) sztangę, hantle, oraz najprostszą ławeczkę. 1. Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach [...]
Witam, Mam xpanda nowa formuła chce kupić cm3 treca i shocka 1/2 dużej puszki. Zastanawiam się jak to brać. DT: xpand rano, shock przed treningiem , xpand po treningu DNT: xpand rano, cm3 ok.17.00 Czy to jest dobry zestaw?? I proszę o ewentualną korektę Pozdro.
Witam, mam do sprzedania nokię n73 muzyczną czarną. Telefon jest w stanie bardzo dobrym+ (możliwość wysłania fotek). Telefon na gwarancji (do 12.05.09). W skład zestawu wchodzi wszystko co w nowej nokii (telefon,ładowarka, bateria, kabel usb, gwarancja, przejściówka, zestaw słuchawkowy-lepszy niz w normalnym zestawie >możliwość podłączenia swoich [...]
