[...] Modlitewnik 129zł http://allegro.pl/modlitewnik-na-biceps-magnus-mx2081-prezent-40zl-i5640701818.html Zestaw gryfów 169zł http://allegro.pl/mega-zestaw-gryfow-prosty-180-giety-2-gryfiki-i5311502857.html No i tam jeszcze jakiś koszt przesyłki i coś zostanie na obciążenie. Dałem tylko przykład co można kupić w żadnym [...]
[...] poza normami to rozszerzają diagnostykę. Więcej punktów niż poczatek i po 2 godzinach też glukozy i insuliny nie chcą badać. Czy warto za to dopłacić? Idę dzisiaj do dietetyka w enelmedzie może ona da mi więcej badań bo chciałabym wszystko hurtem zrobić. Powiem szczerze, że to dziwne, że wolą leczyć niż profilaktycznie zrobić cały zestaw badań.
[...] skos 3s Barki:Wyciskanie sztangielek nad głowę 3s Triceps: Wyciskanie gryfu wąsko 3s Biceps:Uginanie ramion z sztangielkami 3s 1. Czy w treningu 3x w tyg wystarczy tylko 2 zestawy ABAB? 2. czy tez mozna zmieniać lekko cwiczenia ze raz wiosłuje szeroko (nadchwyt) a raz wąsko (podchwyt) 3. Jak rozgrzewka przed takim treningiem ma wyglądać? i [...]
[...] tej pory. Jestem prawie dwa tygodnie po cyklu deca i susta. 200deca i 250susta e7d. Przy czym po 6tygodniu mialem 2 tygodnie przerwy a pozniej kolejne 6 tygodni identyczny zestaw.. mam clomid i niestety wciaz czekam na hcg. Czy moge zaczac clomid teraz jako ze mija 2 tydzien po ostatnim strzale susta a pozniej hcg?? Prosze o jakiekolwiek [...]
jestes tym co jesz, na redukcji duzo cardio micha na tip-top ewentualnie jakis pobudzacz/pre przed treningiem i zestaw naprawczy po jak nie wyrabiasz z regeneracja
[...] strawieniu, co trochę trwa. Innymi słowy możemy nie trafić w idealny moment okna anabolicznego, a ponadto taki posiłek nie zawsze zawiera kompletny, łatwo przyswajalny zestaw wszystkich anabolicznych składników odżywczych. Dlatego najlepsze rozwiązanie to płynna odżywka Creasteron, która wyjątkowo szybko wysyca Twoje mięśnie aminokwasami, [...]
ja zwykle zestaw z rana wjeżdża - magnez, wit b, wit a-z , multi z FA, dibencozide ,osłonki na żołądek . Jeszcze lecytyne musze kupic bo juz 2 miesiące nie brałem
Witam. Jestem całkiem nowy. Chciałbym sie dowiedzieć co mogę robić jednocześnie tego samego dnia na siłowni np klata biceps itp. Mógłby ktoś pomoc i napisać co można robić jednocześnie a czego nie i jakiś zestaw treningowy dla początkującego.
[...] 40 minut Dieta : 600g frytek,500g szynki wieprzowej, bajaderka, 4 bułki zwykłe z wędliną łososiową(wieprzowa) ,twaróg + masło orzechowe suplementacja : 3 porcje białka, i zestaw witamin jak zawsze. Podsumowanie : Trening do dupy, bo przedtreningówka wogole nie zadziałała,ba slabiej sie czulem niż na czymklowiek :(.. I taki rodzynek, [...]
witam chciał bym usłyszeć radę od innych którzy ćwiczą a więc tak mam 25 lat 181 zrostu 82kg i ćwiczę prawie rok nie licząc przerw i nie wiem jaki zestaw odżywek sobie kupić chciał bym trochę przytyć bo jem i nie mogę dalej przytyć poprzednio ważyłem 73kg a brałem tylko animal pak bbc i tez kończę amino 1900 i teraz nie wiem co kupić czy białko [...]
[...] to prostowanie przedramion w opadzie tułowia z hantlami, ale to chyba nie za dobry pomysł? 4. Jednak moje pytanie jest takie czy jest sens kombinować z tym drugim zestawem czy lepiej zostać przy jednym a konkretnym? 5. Czy intensywność tego planu nie będzie dla mnie za duża? Mam nadzieję, że nikogo nie przerazi ilość napisanych [...]
Od razu przepraszam za ciszę w DT, ale od poniedziałku do środy siedzę na uczelni od 9 do 20 %-) wiadomo mam okienka, ale w tym czasie robie trening albo po prostu nie mam dostępu do neta. Teraz chodzę na uczelnie z tabletem więc bd mi lepiej dodawać wypiski, bo z fona nie nawidze tego robić :-)) Do rzeczy, przedstawiam mój nowy plan treningowy: [...]
Zestaw przyszedł. O ile stojaki są w całkiem niezłym stanie o tyle główny element ławki jest przepięknie odrapany. Nie chce mi się już tego rozkręcać, reklamować i czekać. Miły Pan z Marbo ma dosłać puszkę farby w sprayu no i będzie wielkie malowanie. Poza tym ławka naprawdę solidna. Robi wrażenie. Jedyne 2 rzeczy do których można się przyczepić [...]
Ale zestaw!!! Konkret! 88-O Dokładam od siebie białeczko IHS Total Milk Protein oraz L-carnitine C 2.0. Białeczko pyszne, z mlekiem bajka. Konsystencja gęstego szejka. Karnitynka pozdrowotnie :-)) /SFD/Images/2015/10/7/8d2bb656b8754e4dbb2dc9fb7ebf580d.jpg
Bzyku - niestety nie bd mnie na MPJ {{:-( Popuri - a mi nie, bo jest ciężki %-) bym zapomniała, planik pomógł mi ułożyć Popuri, za co mu jeszcze raz dziękuję :-)) zobaczymy czy jego plan poruszy taką świnię jak ja %-) jeśli tak, to będzie cudotwórcą :-D zaległości 05.10.2015 ZESTAW A 15`stek 60%CR*15/ 80%CR*15/ 100%CR*12-15 Dzień 15`tek: CR=60% [...]
[...] /SFD/Images/2015/10/8/9bd84d9ba6034d83998811e0fdec9a1a.jpg /SFD/Images/2015/10/8/3a5e2d4230d648249c4f5c2b55acc3ce.jpg Do tego tylko zestaw supli pro-zdrowotnych, o których będę pisał później, są to m.in: - vit A - vit D3 - vit C w proszku - omega-3 Wyjadam także jakieś resztki, które zalegają mi w szafce [...]
redukcja chromole
