tak jak w temacie 2 talerze po 20kg ARAN SPORT sztanga 120cm nowa za talerze chce około 110zl gryf - 40zl nowy dobry zestaw w sam raz na ćwiczenie bicepsu. wysylam tylko kurierem UPS koszt okolo 55zł lub odbior osobisty pod warszawą moje GG 296657 jesli jest ktos zainteresowany czekam na pw,wszystko zalatawiam przez Alegro. [...]
[...] chodzi o efkę to chyba najłątwiej dostepny jest teraz Thyrotherm,Ma w sobie Side cardifolie( jest jeszcze Ma Huang i inne też ziolowe postacie efki) poza tym na topie są aktualnie: venom hyperdrive ( lub cały zestaw venomów), leviatan, AMP Z nieco starszych, ale sprawdzonych i wciąż cieszących się popularnością: Tiht, scorch, lipo-6, redline,
to faktycznie chyba bede ladowal w dupe, bo cos czuje, ze znajac moje szczescie trafie w zyle w udzie :) to mnie pocieszyliscie, ze zestaw dobry teraz tylko dobra dieta wysokobialkowa i dam rade a jak z alkiem? ile piwek mozna wypic do tego maksymalnie
Jogger! dzięki za rady, uratowałeś mnie od niechybnej śmierci od szpinaku. Na razie znalazłam gotowy szpinak ale z serem, szukam dalej. Proszę jeszcze, wytłumacz co to jest "ten zestaw z kelpem" laikowi, please. Moja waga jak na razie ani drgnie, więc mnie to szczerze interesuje. Dzięki bardzo!
Witam moim zdaniem sam NO jest w sumie zbędny, ale jak byś go połączył z jakimś stackiem to byłoby ok, proponuje zestaw dobry i wypróbowany, czyli Storm+Schock terapy. POZDROWIONY...
bardzo mocno martwi mnie fakt, że moja waga nie spada :((. Dieta nie podręciłą metabolizmu, dlatego proponuję ten zestaw z kelpem (jod - paliwo dla tarczycy) Proszę napisz mi jeszcze czy te tabletki są w miarę dobre Clen Burexin Typowy termogenik wieloskładnikowy - OK Jestem dziś na 7 dniu i zjadłam tuńczyka w sosie własnym a nie to co jest [...]
Cwicze pol roku na silowni po 5x w tygodniu i mam zmiar wziasc ten zestaw. Chce przybrac troszke na masie ale rownoczesnie starac sie to wyrzezbic troszke. Co myslicie o tym zestawie ? mam zamiar to brac tak: DT; RANO : MONO 5G , HMB 1 ML , PO śNADANIU : MASS XXL 50G PO oBIEDZIE : MASS XXL 50G PRZED [...]
Mój kolega kupił właśnie Storm + Shock Therapy Universala oraz 4,5 kg Gain Fasta Universala i ZMA Olimpa. Cwiczy 3,5 roku , 19 lat, 178 cm wzrostu, bic 44. Jak ma to dawkować i jakich efektów może po tym sie spodziewać? Oraz ma kolejne 500-600 zł na następny zestaw po tym, co byście mu doradzali:>, Czekam na odpowiedzi i porady;p
PRZYKŁADOWY ZESTAW ĆWICZEŃ O CHARAKTERZE AEROBICZNYM Z AKCENTEM NA ROZWÓJ SYLWETKI I SPECJALNEJ SIŁY WYTRZYMAŁOŚCIOWEJ: 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Prostowanie nóg na maszynie w siadzie-(czworogłowe ud), 3.Uginanie nóg w leżeniu przodem na maszynie-(dwugłowe ud), 4.Wyciskanie sztangielek w leżeniu na skośnej [...]
[...] temat przesadzania z fruktą powinnaś na pewno wiedzieć. Według mnie jeden owoc dziennie w zupełności wystarczy a jeśli chodzi o witaminy to mile widziany przy śniadaniu jest zestaw muliwitaminowy, np. SUPRADYN, ze zwiększonymi dawkami. Generalnie stawiaj na warzywa a z owocami nie przesadzałbym za bardzo. Poczytaj o zamiennikach, o błonniku. [...]
[...] nadrabiasz kolejnymi posiłkami pamiętając jednak, że im później tym mniej węgli opierając się o zasadę, że najważniejszy jest bilans kaloryczny. Do śniadania koniecznie dobry zestaw witaminowy. Jak mniemam nie jesteś zawodowym sportowcem więc nie muszą Cię obowiązywać takie zasady jak zawodowców, więcej zabawy i uśmiechu, mniej problemów.
[...] 1 porcja nitroxa, miałem zamiar wziąć 2 ale zupełnie zapomniałem... W piatek sie odegram. Filmik http://www.youtube.com/watch?v=Sq-VTVke58c Taki posiłek przed chwila zjadłem Taki zestaw przyjme za około 1h 2g glutaminy, ZMA apteczne i porcja AAB ponieważ nie chce mi sie jeść sera na noc. Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-05-30 21:54:13
Siema. Pobudka o 6:45, porcja kreatyny i spalacza i poranny trening: Dziś zrobiłem 4 obwody. Zestaw ćwiczeń to oczywiście: 20 przysiadów + 30 wspięć na palce + 15 uniesień nóg leżąc (do pionu). Po wczorajszych unoszeniach mam zakwasy na brzuchu , więc dzisiaj to ćwiczenie dało trochę popalić, ale wytrwałem. Trening trwał jakieś 6 min. Byłoby [...]
Jak na pierwszy raz kretka moze byc! W celu uzupelnienia diety mozesz dokupic Carbo np Biogenix Carb BX i bialko np Ostrovi Mozesz dokupic standardowo ZMA, omege-3 i zestaw witaminek
a masz oprócz słabości jakieś inne jeszcze objawy- skurcze, drżenie mięśni np.? możesz np. kupic zestaw z minerałami/chelatowanymi/ i zapodawać do śniadania. a tamten jak planujesz- najmniej 3 tabl.- w połączeniu z zestawem minerałow w którym także jest i magnez powinno styknąć.
Dieta kopenhaska II
