zestaw

[...] sprzęt też wygląda w porządku. Jednak jak dla mnie ma spory minus, mianowicie nie ma możliwości rozbudowy o prasę/modlitewnik, prasa fajna sprawa. No a wyciąg pierwsza klasa, nic dodać nic ując. Może warto pomyśleć nad tym, cena podobna. Ja mam i jest w porządku. http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html.

zestaw git, ale cos tych proszkow za duzo...

Idź do fizjoterapeuty, który dobierze pod Ciebie zestaw ćwiczeń i nauczy Cię prawidłowej techniki.

Siema, równiez nowy tutaj. Mój zestaw: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4929a6201e2c464bbe3be920f68493b8.gif Zmieniony przez - anime90 w dniu 2012-11-04 14:17:04

jak już miałeś wcześniej styczność z 1,3d to zestaw będzie dobry

Dieta jest, chciałbym sie dowiedziec jaki zestaw sumplemantów moglibyscie mi polecic :)

[...] także zrobiłam trening B, wrzucam rozpiskę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c814e371cd9d42d9bcaf614e602320c7.JPG Jutro zamawiam większe obciążenia i sztangę, na razie wybrałam zestaw z 30kg - mam nadzieję, że starczy na jakiś czas :) Ogólnie, po tygodniu normalnego jedzenia, miałam wrażenie, że przytyłam ;P Ale zmierzyłam się i wymiary bez zmian. [...]

[...] bolą mnie łydki i tyłek :] Myślałem, że po całorocznym bieganiu mięśnie będą lepiej przygotowane do obciążeń, ale jak widać 60 kilo na przysiad to dla mnie jeszcze trochę za dużo ;] Dziś zestaw A1 - po staram się porozpisywać obciążenia jakimi będę pracował i zrobić pomiary ciała, żeby móc lepiej monitorować ewentualne postępy. Pozdrawiam, Tommy

[...] rozwiązanie, trudniejsze niż zwykłe brzuchy, więc chyba to zostawię póki co, ze świecami, K2E, T2B, dragon flagami, wznoszeniem prostych nóg i windshield wipersami mam dobry zestaw na katownie brzucha. Miało być szybko, ale nie sądziłem, że skończę tak szybko. Następnym razem zwiększe wszystko do 50x albo wyżej, zobaczymy. Miałem dziś domyślnie [...]

no to forma bedzie jeszcze lepsza konkretny zestaw suplementow

magnum44 posłuchaj się użytkownika bugi24, a na pewno nie pożałujesz wybierając zestaw 1 | Ławka MH-L008 + stojaki regulowane MH-S001 będziesz miał bardzo dobry i funkcjonalny sprzęt na długie lata treningów pozdrawiam i zachęcam do zakupu ;-)

siema, podaj mi na priv swój numer telefonu bo mam tu od siebie jednego zainteresowanego tym , wiec rezerwuje zestaw. co do ceny kwestia dogadania.

[...] po jednym ćwiczeniu na każdą partię mięśni. Mam jakiś plan z przeszłości więc myślę, że go wykorzystam, są tam na pewno przysiady ze sztangą. Sobota: Nogi + plecy Taki sam zestaw na nogi jak w poniedziałek + podciąganie, ściąganie drążka w dół do karku, martwy ciąg. Podsumowując: ćwiczę 3 razy w tygodniu (przy dobrych wiatrach). Dwa razy w [...]

Witam. Co do witamin to polecam dobry zestaw, który możesz znaleźć na new-way.com.pl . Nie jestem specjalista i pewnie zaraz się odezwą głosy krytki ale na kolacje bym w ogóle odrzucił białko w dużych ilościach i jadł tylko węgle o niskim IG. Zmien biały chleb na razowy (rodzaj diety propagowany przez stowarzyszenie Sylwetka, sprawdzałem działa [...]

w sumie to nie, bo przyznałam się, że we własnym zakresie sama już się rozciągam. jeśli będę potrzebowała dodatkowych, to mam zgłosić się. czy wg Ciebie ten zestaw co mam jest wystarczający czy warto byłoby go rozbudować? jeśli tak to postaram się o te ćwiczenia.

Po czym moge poznac czy obciazenia sa zeliwne np w tym zestawie : http://allegro.pl/gryfy-hantle-80-kg-18-talerzy-hiton-gryf-tytan-i2737494372.html Zestaw ladny ale nie mam pojecia co z obciazeniem .

Ja tam HMB biorę, po długiej suplementacji coś daje:-) Ładny zestaw smacznego:-)

Znalazlem taki sam zestaw jak wysylalem wyzej tyle ze 28mm a cena nie duzo wieksza.

powiedzcie mi, lepiej wziac jakis zestaw cwiczen np. jak wyzej i cwiczyc nim przez dluzszy czas czy lepiej robic rotacje i zmieniac je np co tydzien?

dawać sogi za taki piękny zestaw! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4530773b3451444093b5e6d01337f561.JPG