jak masz cwiczyc tylko ramiona i klate to wcale nie lap sie za ciezary EDIT: autor ma na mysli zestaw dyskotekowy Zmieniony przez - adriano14 w dniu 2010-06-20 14:55:47
nie wiem ogolnie polecam te kreatyny/zestawy : -anabolic halo + nano vapor - storm + shock theraphy - no-xplode - xpand - no-shotgun - no-shotgun + storm xpand wydaje mi sie ze najslabszy stad, jak masz finanse to mozna zawsze cos wykombinowac drozszego ale z 200 zl to tylko raczej 2x kreatyna taka sama (dluzzsy cykl) badz tez zestaw jakis [...]
no jednak zestaw pierwszy, tamto z kulturystyki jest cholernie przeladowane,wiem,cwiczylem kiedys w ten sposob i naprawde z perspektywy czasu wiem, ze bylem przemeczony.
zestaw dla sezonowca he he ;p chłopaczku jak chcesz ćwiczyć to weś skonstrułuj sobie jakąś ławeczke dokup chociaż z 60 kg żelastwa i ćwicz łapy,klate,plecy i barki bo na samej klacie i łapach szczeże ci powiem będziesz wyglądał jak burak a na samych pompkach daleko nie zajedziesz a po za tym to szamaj i szamaj bo chucherko jesteś
jesli osoba poczatkujaca na poczatku ( ) zabawy musi sie wspomagac boosterami cos jest nie tak albo zly okres w zyciu, albo cos zle ulozone ! moj zestaw (dla osoby juz z pewnym stazem) Knockout + 2xTSE przed treningiem zenszen stosuje rowniez, ale jako codzienne wspomaganie a nie dorazny pobudzacz
Moim zdaniem. Robisz diete, wrzuc kalorie. Jesli bialko to miel z bananami itd. Jedz o wiele wiecej. Zestaw dobry tylko odrzuc arginine. Nie warto moim zdaniem. Jest fajna przy budowaniu masy. Zainwestuj w produkty stymulujace neuroprzekazniki. Tak abys czul sile na treningu. Nie potrzebujesz pompy. Masz dzwigac stal aby szla sila. To tak bardzo [...]
cześć Marbo-ludzie mam pytanie gryf 180cm długi z tego zestawu http://marbo-sport.pl/zestaw-gryfow-i-obciazen-269kg.html to on jest radełkowany na całej części chwytnej czy tylko po bokach jak na zdjęciu, a na środku jest gładki? Jak tak to jak szeroka jest ta część gładka na środku?
[...] że niespodziewanie bede sobie siłke domową robił, ale to też zależy bo mam taką sytuacje że nie wiem gdzie bede mieszkał ale sobie popatrzałem po stronach to oferte macie dobrą i ten zestaw mnie zainteresował, ale ten gryf chvjnia w takim razie, chyba ze jeszcze przez ten czas (pół roku gdzieś) zrobicie zestawy z większą częścią radełkowaną
No to najlepszym rozwiązaniem bedzie tutaj trening ACT http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu!-t350762.html jeśli to Cie nie zadowoli to 1 zestaw FBW http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Zdr Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-06-22 17:27:47
chyba że np jakoś sie dogadać z wami można np ten zestaw co dałem link tylko gryf do tego np ten http://marbo-sport.pl/gryf-prosty-ex-wzmocniony-184cm-mw-g184ex.html zamiast tego w zestawie bo na zdjęciu widać że ma już więcej powierzchni radełkowanej i można na nim ćwiczyć Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2010-06-22 17:28:21
[...] umowili to ja kupuje to co mi pasuje(lepsze czy tam inny kolor) i wtedy odrazu sprzedaje moje. ogolnie mam na teraz tak: 14 par hantli (bede sprzedawal wszystkie, bo kupuje zestaw na stale, ale nie moge wszystkich odrazu bo na czyms musze cwiczyc) ale moge sprzedac 2x20kg regulowane stalowe 2,5zl/kg 2x35 chromowane na stale 4zl/kg 2x22kg [...]
ja polecam zestaw, który sam przetestowałem w zeszłym roku po analogicznej kuracji (tyle że wins w ogóle nie klepał): hcg w ilości 500iu podskórnie e2d 7 tabsów clomidu zazębione z novedexem xt po clomidzie razem z pełną dawką novedexu XT wjechał T Bol. tym sposobem bez chvj wie jakich dawek niepotrzebnych środków typu hcg i clomid obdlokowałem [...]
^ dlaczego niemożliwe ?? każdy de.bil wie że schematy sobie można w dupe wsadzić... najlepiej na sobie stestować jaki zestaw najlepiej działa chyba że ktoś nie ma pojęcia o temacie, lub nie wie jak to zrobić to sie mu rzuca schemat... tyle Zmieniony przez - skvrwiel w dniu 2010-06-23 16:41:54
Trening nr 109 - 21.06.10 ZESTAW 1 Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/-t555688-s110.html#post10 Przysiady z podwójnym dnem: Zmiana - wypychanie ciężaru na suwnicy, czytać opis. Ciężar samych talerzy. 15x 80 15x 120 15x 160 15x 200 (poprzednio 12x 85, ale przysiady z podwojnym dnem) FILM Wspięcia na palce: Zmiana - wypychanie ciężaru palcami [...]