http://allegro.pl/obciazenie-zestaw-90kg-1-59zl-1kg-promocja-i2648245767.html Zamówiłem takie ostatnio, jeszcze mi nie przyszło, daj znać, jak będziesz chciał opinie o nich
[...] podpowiedź. Mianowicie szukam jakiegoś dobrego treningu na uzupełnienie treningu bjj na 2x w tygodniu, zastanawiam się nad planami: 1. fbw bill star 5x5 2. bear complex 3. i zestaw ćwiczeń którego nauczyłem się dawno temu kiedy trenowałem lekką tj: 1- rwanie 2- zarzuty 3- przysiady mam tez problem z ustaleniem serii i powtórzeń może ktoś coś [...]
ok zestaw juz powoli caly kupiony mam aby pytanie jeszcze kolega doradzil mi do tego zestawu dolozyc jeszcze OLIMP ARGI POWER lub Olimp co o tym sadzicie? Zmieniony przez - Jakub1994 w dniu 2012-09-26 20:34:05
[...] skończysz cykl, radykalnie zjedź z ciężarem, no i zmień trening na lżejszy. Deka nie naprawi ci stawów, tylko je nasmaruje. Teść działa też przeciwzapalnie i przeciwbólowo. Dlatego taki zestaw pomaga. Wczuwaj się w swój organizm i pamiętaj, że tylko na bombie jesteś niezniszczalny, po cyklu zmieniasz się z zielonego potwora w normalnego gościa.
jak mnie takie medrki wkurzaja... jeden probowal mnei pouczac jak mam robic trening i ze powinnam splita a nie moj zestaw i ze on mi trenio ulozy... Ale sie zamknal jak mu powiedzialam, ze mam 35 lat ;-)
bardzo dobrym, ba jeden z ciekawszych supli wartych zastosowania, taki zestaw jak podałes jak najbardziej ok Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-09-26 21:47:50
[...] Czy jest to kwestia kilku tygodni czy kilku miesięcy? Czuję się bardzo źle z tym że nie mogę ćwiczyć, czuję że siły mnie opuściły, po dłuższym chodzeniu czy siedzeniu nie wygodnie bolą nogi, plecy. Zastanawiam się może ktoś by polecił zestaw delikatnych ćwiczeń żeby mięśnie zaczęły z powrotem dobrze pracować? Z góry dziękuję za pomoc.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] miesiąc . Chciałbym wprowadzić sobie suplementy ,oraz dietę .Zależy mi na tym by mieć siłę i dobrze wyglądać . Jakie suplementy byście polecili na początek oraz jaką dietkę . Znalazłem taki zestaw Nie pogardzę też rozpiską ćwiczeń ( treningi w Poniedziałek,Środa,Piątek,Niedziela ) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-09-29 00:10:03
koonradw 1. na starcie unikaj maszyn izolacji nadmiaru , wyciągów itd ... 2. korzystaj z najprostszych rozwiązań zaczynasz 6-8 tygodni jeden rozbudowany zestaw 6 ćwiczeń podstawowych i jedziesz. na początku sytuacja jest banalna , zero filozofii 6-8 tygodni bierzesz prosty program treningowy i idziesz trenować . [...]
Wczoraj nie miałem kiedy napisać i wstawić wypiski, bo musiałem odwiedzić stolicę w celu rozpoczęcia wprowadzania się do brata. Mam nadzieję, że wszechświat na tym nie ucierpi. Day number fifty seven – Unextinguished flame Uświadomiłem sobie, że najprawdopodobniej robię na swojej obecnej siłowni ostatni trening nóg przed następnymi wakacjami, a z [...]
zakupiłem taki zestaw i jeszcze kreatyne CM3 do tego którą zamierzam brać rano na czczo 5 gr. i 30 min.po treningu. Natomiast moje pytanie brzmi czy mogę dodać 5 gr. BCAA POWDER do porcji SAWa przed treningiem chodzi mi o wymieszanie gdyż te bcaa są bezsmakowe,czyste a nastepnie po treningu ( 5 gr ) dodać je do CM3 ( 5 gr ) czy wymieszanie tych [...]
dokładnie zero filozofii bierzesz prosty program treningowy 1 zestaw na rozruch FBW może być i ACT ale wątpię żebyś miał sprzęt by wykonać taki trening . 4-8 tygodni rozruch . dział ODŻYWIANIE i powolutku wprowadzaj nowe nawyki żywieniowe .
[...] - drazek (podchwytem) 3 x max ilosc powt. + brzuch lub lydki 2-3x15-20p Czy jak dam na 10-12p bedzie ok i ile dac serii wlasciwych 3? 2? na 100%cd 3miesiace robilem plan traktora fbw tylko 1 zestaw przysiad rdl wyciskanie wioslo wyciskanie w staniu drazek, to chyba czas zmienic co wy na to? przysiad 75kg 8p wyciskanie 55.5 kg 9/10p rdl 83 11p
A wiec zalezy mi na pobudzeniu i pompie. Odzywiam sie dobrze, trening tez w porzadku, jesli ktos by sie pytal. A wiec, czy owy zestaw jest dobry? http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_CITRULLINE_MALAAT-opis27528.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html [...]
[...] w domu robilem rozne ćwiczenia " dlaczego , przecież przy boksie to one powinny być twoim priorytetem ? Przy takim poziomie bierzesz prosty program całościowy może być 1 zestaw i ćwiczysz , w tym momencie to i bezsensowne machanie sztangą będzie przynosiło efekt jednak pamiętaj boks i trening siłowy to ogromny wydatek energetyczny i duże [...]
Witam, za niedługo chcę zacząc nowy cykl na masę i potrzebuje małej porady :) Jak oceniacie ten zestaw: FA Xtreme Mass Effect 5000g FA Xtreme Anticatabolix 500g Dorian Yates NOX PUMP - 30 sasz. Olimp CarboNox - 1 kg Czy lepiej zastąpic jakimiś innymi odżywkami? Wcześniej nie robiłem masówki, jadłem tylko Mass Active 5000g z FitMax'u. Nie prowadzę [...]
deka+ testosteron
