SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Trening na siłowni po przerwie.

    Post
    Trening dla początkujących

    wazne by widziec sens w tym co sie robi :-) po jakichs 6-8 tygodniach mozesz dodac drugi zestaw FBW by dac organizmowi nowy bodziec do dzialania... i bedziesz wtedy cwiczyl ABA BAB

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1270 Data: 2013-07-17 23:23:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy żywieniowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    2x w tygodniu taki zestaw robisz? Ile czasu masz na dni treningowe.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1540 Data: 2013-07-18 07:00:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bawimy się jak damy...

    Post
    Ladies SFD

    O sphie moja kuzynka ma basedowa, wczesniej myśleli ze to hashi, kurde ma dziewczyna zestaw tabletek do brania... Chca jej usunąc tarczyce ale zanim to zrobia musza jej serce wyregulowac i inne takie .... Ta, tabletki anty, powiedzcie cos przeciw to was zaraz zjadą jako zacofane %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-18 10:56:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • haha wyjdz A czy przeczytałeś całą treść ogłoszenia? Wyrwałeś jedynie fragment z całości kontekstu. Ceny podane przy odżywkach to zestaw wraz z Jack 3D, którego sprzedawca wycenił na 130 zł, a nie za same odżywki Alpha Male. P.s. uprzedzam możliwe pytanie: nie, nie mam w pisaniu powyższego tekstu żadnego interesu :-)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2013-07-18 11:10:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domowa Siłownia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    kupuj ten pierwszy zestaw z osobnymi stojakami później będziesz żałował ,że nie dołożyłeś tych parunastu złotych(wiem to z autopsji). Reszta to tak na początek gryf duży około 2m i małe gryfy skręcane (hantelki) Obciążenie po taniości może jakieś toczone wychaczysz i z takich podstaw okrojonych będzie na tyle później gdy fundusze na to pozwolą [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2612 Data: 2013-07-18 21:35:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra ławeczka za około 500 zł

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dodatkowo stojaki MS-S004 i będziesz miał porządny zestaw: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-stojaki-pod-sztange-laczone-z-asekuracja-s004.html

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1612 Data: 2013-07-18 23:21:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Jak bilem tylko enana i bolda,bez zadnych tabsów to tak nie miewalem nigdy. Od dwóch dni biore lecytyne 15mg dziennie i czuje juz poprawe. Tylko ze leciał tez omeprazol i zestaw probiotykow i prebiotyków dlatego nadal niemam pewnosci czy te objawy są od watroby czy zolądka. Raczej troche zniszczona błona żołądkowa ale pewnosci niema...Pewnie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-19 17:05:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobra dieta na zrobienie siły

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sily sie nie robi sama dieta, silownia na pewno bedzie pomocna, co prawda bedzie trzeba zastosowac inny zestaw cwiczen by nie popsuc sobie dynamiki i motoryki w sportach walki, z tego co wiem wiekszosc bokserow posiada plany treningowe zwiazane z silownia. Wstaw ankiete i screen z przykladowym dniem diety bo inaczej nikt Ci nie pomoze. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 539 Data: 2013-07-19 21:14:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To jest zestaw TREC DOSTEMPNY NA NECIE I NIEWIEM CZY COS DO TEGO

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2202 Data: 2013-07-19 21:42:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domowa Siłownia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    co myślicie na temat tego gryfu hantli i tych obciążeń http://allegro.pl/zestaw-30-kg-obciazenia-gryf-hantle-sztanga-rh-i3398685997.html http://allegro.pl/show_item.php?item=3388281739 czy wystarczą na początek ?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2612 Data: 2013-07-19 23:14:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To zestaw parti, nie rozkład planów.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 2013-07-20 15:46:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeżeli to koszty nie pozwalają Ci na jednoczesny zakup gum i hantli, to te pierwsze wcale nie są drogie ;-) Ja mam w sumie cztery: jedną z allegro za 15zł, przepłaconą %-), i zestaw trzech z jakiegoś hipermarketu za 29. Służą mi dzielnie od początku roku, a nie jest tak żebym korzystała z nich sporadycznie ;-) ALE spojrzałam na Twój plan i [...]

    Odpowiedzi: 244 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-20 21:50:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cena całego zestawu 520zł. Zestaw bez jednego pada 460, bez gier 430zl a bez pada i gier 380zl. Do negocjacji!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 2013-07-21 02:00:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Które hantle wybrać?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Brałbym ten drugi zestaw, dziwnie mają że obie aukcje po 20 kilo jak w jednej jest mniej niż 20 a w drugiej jest więcej.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 563 Data: 2013-07-21 15:43:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dex ładny zestaw :-) same podstawy

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 16665 Data: 2013-07-21 17:18:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo dobry zestaw:). Obciążenie zawsze się przyda, więc jeśli masz taką możliwość to warto dokupić.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1919 Data: 2013-07-22 07:29:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wioślarz 10 min I: 3 obwody: 5 podciągnięć z wyskokoiem, 5 pompek, 5 wskoków na podest (tak w ramach rozgrzewki) II (30 kg)- 20 minut w każdej minucie robiłam ten zestaw, resztę czasu odpoczynek. (pod koniec było już bardzo ciężko) 2x zarzut sztangi z ziemi 2 przysiady przednie 1 push press/push jerk III (20kg) 12x MC 12x hang clean [...]

    Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-22 09:43:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale nie tak do końca, szerzej napiszę o nim za chwilę niestety przy takim stosowaniu supli ciężko powiedzieć który działa dobrze, który słabiej, a który wcale cała ten zestaw supli spowodował szybszą i pełniejszą regeneracja, na następny dzień po treningu czułem obolałość potreningową, ale nie tak dokuczliwą jak wcześniej rano budzę się [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-22 09:45:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a6w a siłownia????

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ale taki zestaw ćwiczeń jaki chcesz wykonywać to jest to samo co ABS 2... do tego dorzucić aeroby, zdrowe odżywianie i będzie ok

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2366 Data: 2013-07-22 09:53:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale zestaw dyskotekowy nóg nie obejmuje przecież. Klata, biceps - to jest to!!!!!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-22 11:04:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)