zestaw

Czyli albo się cofnąć do 90% i robić A i B albo zrobić ten jeden zestaw ćwiczeń To jak mam wybrać to dobrze by już było robić cały podrzut więc byłby ok. To zostaje mi 2 dni ciężko i 2 dni lekko

wiedziałem ;) zestaw na neurotransmitery/troche wolnego tescia/zdrowotny opracowałem 2x alcar san 2x myotest (ma ukraść z testa więcej wolnego testa i te roślinki podobno też zwiększają ilość neurotransmiterów) rhodiola rosea (z zielarskiego)- też zwiększa ilość NT i wg pewnego badania teścia o 76% +Controlled Labs Yellow nEuphoria-albo syntrax [...]

Zestaw II wybicia rwaniowe 3x40 2x3x50 2x3x55 2x3x60 2x3x65 hp rwaniowy z klocków 3x3x80 3x3x90 3x3x100 zarzut na wysoko+przysiad przedni+wybicie (1+1+2) 60x3 70x3 80x3 przysiady z przodu 2x3x85 2x3x95 3x3x100 +dodadki komentarz lekko i wszystko musiało być technicznie idealnie

Jak dotąd udział w grze wzięło 18 osób. Przypominam, że wyniki dzisiejszych spotkań typować można jeszcze do godz. 20.00. Mniej więcej wtedy podam też zestaw par na jutro. Pozdrawiam wszystkich grających PS. Ja nie będę typował - postanowiłem pozostać obiektywnym arbitrem.

[...] n5-6. Holandia - 1 liga s9-11., n7-8. Niemcy - 1 liga s12-14. Polska - 1 liga s15., n9. Szkocja - 1 liga n2. Belgia - 1 liga n10 Włochy - 1 liga UWAGA: Wrzuciłem już także zestaw par na niedzielę, bo niektóre niedzielne mecze zaczynają się bardzo wcześnie. Jeżeli chcecie możecie od razu zatypować na cały weekend, ale oczywiście możecie też [...]

[...] - 1 liga s13. Portugalia - 1 liga s14. Szkocja - 1 liga s15., n9-10. Włochy - 1 liga n8. Szkocja - Puchar Ligi - Finał (na neutralnym boisku) - typujemy rezultat po 90 minutach, bez ew. dogrywki UWAGA: Oczywiście nadal można jeszcze typować rezultaty dzisiejszych spotkań, ale wrzucam już także zestaw par na weekend żeby wszyscy chętni zdążyli.

[...] 2. Polska - Puchar Ekstraklasy (środa) 3. Węgry - Puchar Węgier (środa) 4. Węgry - Puchar Węgier (czwartek) 5. Mecz towarzyski (czwartek) INFO: Ze względu na sobotnie mecze reprezentacji w środku tygodnia nie ma zbyt wielu interesujących spotkań. Wybrałem kilka najciekawszych, a normę wyrobimy w weekend. W środę wrzucę zestaw par na piątek.

[...] s1-3. Anglia - 1 liga s4-5., n1-2. Francja - 1 liga s6-7., n3-5. Hiszpania - 1 liga s8-9., n8-9. Niemcy - 1 liga s10-12. Polska - 1 liga s13-15. Włochy - 1 liga n6-7. Holandia - 1 liga n10. Szkocja - 1 liga UWAGA: Oczywiście nadal można jeszcze typować rezultaty dzisiejszych spotkań, ale wrzucam już także zestaw par na weekend.

[...] - Palermo s1-3., n1. Anglia - 1 liga s4-6., n2-3. Francja - 1 liga s7-8., n4-5. Hiszpania - 1 liga s9-10., n6-7. Niemcy - 1 liga s11-12, n8. Polska - 1 liga s13. Polska - 2 liga s14-15., n9-10. Włochy - 1 liga UWAGA: Oczywiście nadal można jeszcze typować rezultaty dzisiejszych spotkań, ale wrzucam już także zestaw par na weekend.

Ponieważ widzę, że niektórzy wręcz pałają żądzą rewanżu wrzucam już zestaw par na weekend. Nadal można jeszcze typować dzisiejsze mecze. Tydzień 7 Sobota 21.04.2007 (typujemy do soboty do godz. 13.45 ) 1. Bolton - Reading 2. Tottenham - Arsenal 3. West Ham - Everton 4. Monaco - Lille 5. Rennes - Toulouse 6. Real Madryt - Valencia 7. Real [...]

Tydzień 13 Wtorek 29.05.2007 (typujemy do wtorku do godz. 17.30) 1. Górnik Łęczna - Legia 2. Wisła Kraków - Lech 3. Korona - GKS Bełchatów 4. Groclin - Zagłębie Lubin 5. Mechelen - Antwerp 6. Lierse - Kortrijk 7. Shamrock - Cork City 8. Austria - Szkocja 9. Niemcy U20 - Japonia U20 (neutr.) 10. Francja U20 - Wybrzeże Kości Słoniowej U20 1-4. [...]

Tydzień 14 Czwartek 07.06.2007 (typujemy do czwartku do godz. 17.30) 1. Groclin - Górnik Łęczna 2. GKS Bełchatów - Wisła Kraków 3. Trynidad i Tobago - Salwador (neutr.) 4. Honduras - Panama (neutr.) 5. Meksyk - Kuba (neutr.) 1-2. Polska - Puchar Ekstraklasy 3-5. Gold Cup (Mistrzostwa strefy CONCACAF rozgrywane w USA) INFO: Zestaw obejmuje [...]

[...] Teraz brałam: magnez + B6, cynk (na włosy), omega 6, wit D3 i medformax Na pewno będę kontynuować branie medformaxu. Do tego dokupię z zgodnie z Twoją sugestią wit B12 i kwas foliowe (zmetylowane). Na włosy może jakiś zestaw witamin. Wit D3 po zrobieniu badań odpowiednią dawkę. I chcę włączyć probiotyk. Coś jeszcze warto dorzucić? :)

Ławeczka to grat i chyba ją wywalę i kupię zestaw ze stojakiem. Widzę, trening ze sztangą daje więcej niż hantle.

Tosty i manna mój ulubiony zestaw xd

O będę śledził test, ciekawy jestem jak na 17 latku zadziała ten zestaw. A co do wielkości bica... mam 195 wzrostu a moj 37 cm wyglądania podobnie, chętnie zobacze fote jak mierzysz

jakie zestawy cwiczen proponujesz na barki? No wlasnie. Moze masz jakis ciekawy zestaw ćw.? Chamillion To napisz od razu ile Ci poszlo, np. na płaskiej? z ilu do ilu. I kiedy miales najwiekszy przyrost siły (który tydzien)? Pozdr

[...] mi pulsowało, miałam problem ze wstaniem >Zmieniłam również maszynę do aerobów po interwałowych, w efekcie trening wyszedł intensywniejszy. >Brzuch: bardzo podoba mi się zestaw ćwiczeń. mocno czułam brzuch, plank nawet nie mierzyłam czasu(nie będę się ośmieszać%-)), ‘Mountain climber’ na piłce robiłam na raty. [...]

Zestaw PW+WF+GM jest ekstra, kiedyś do niego wrócę, ale już na bilansie kcal +

....mam nadzieje ze juz mozna?? jesli nie to sorki Jesli tak to: -niezły zestaw -dobre produkty -ale troche fatu za duzo... -powodzenia ...i fajna ta kominiara