Nie tylko o ostrza chodzi, ale tez o silnik - żeby wytrzymał. blender mam Braun 6550 / 550 MFP HC wytrzyma szatkowanie mięsa w malakserze ,ale trzeba robić przerwy właśnie zeby sinik sie nie spalił. Raz go juz załatwiłam podczas wyrabiania ciasta, a nowy drozszy niz caly zestaw Do mielenia miesa to jednak najlepsza maszynka elektryczna.
[...] gdy chce nam się bardziej niż zwykle wskoczyc na jakiś zgrabny kocioł, to zaraz myślimy, że testosteron musi być o wiele wyższy Jeszcze nie próbowałem samemu, ale jest taki zestaw rad, co należy robić by podnieść naturalnie poziom testosteronu i generalnie chodzi o mix: - bardzo ciężkie ćwiczenia na wolnych ciężarach (max rep 5-8) - sen 8h w [...]
Witam Interesuje mnie zakup obciążenia możliwie jak najtańszego... Znalazłem coś takiego: http://allegro.pl/obciazenie-force-usa-77-5-kg-talerze-zestaw-i1589149511.html Słyszałem że nie jest ono najlepsze i podobno lepiej zainwestować w żeliwne, ale... ze żeliwne tego samego ciężaru musiałbym dopłacić 100zł. Nie przeszkadza mi że obciążenie jest [...]
W takim razie, czy następujący zestaw będzie ok? 1) SPALACZ - MAN SCORCH 2) BCCA XTRA activlab 3) Białko - tylko jakie? Nie wiem jakie aktualnie jest cenione białko cena/smak/jakość?
skoro na razie ćwiczyć będę tylko dwa razy w tygodniu i dopiero zaczynam to myślę ze jeden zestaw będzie odpowiedni traktor71 co sądzisz o takim zestawie ? Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztangą 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na płasko 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za głowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztangą [...]
w tej kategorii wiekowej może uda się zaliczyć pudło. Przyjedź a sam się przekonasz. A warto każdy otrzymuje zestaw próbek FA+ koszulka (jeśli będziesz w pierwszych 100 zgłoszonych). Jeśli zajmiesz miejsce 4-10 otrzymujesz dyplom, białko SFD oraz carbo SFD. Jednym słowem trzeba wystartować.
Od jutra zaczynam robić wycinke. Obecnie mam kupione Bcaa z olimpu 360 kapsułek i Dyma-burn xtreme. Dieta jest rozpisana wyglada mneij wiecej tak. 1 posilek 60 gr platkow owsianych , mleko 0,5% , 2 jaja 2 posilek w szkole 2 kanapki z ciemnym pieczywem z szynka , a najlepiej by bylo bialko+orzechy/migdaly 3 posilek przed treningowy 200gr [...]
1. po zakonczonym FBW (1 zestaw 3x sesje w tygodniu) i okresie regeneracji przejsc do nastepnego FBW 1 zestaw 3x sesje w tyg tylko ze pozmieniane cwiczenia czy moze 2 zestawy A-B rowniez 3x (pon-A sr-B pt-A pon-B itd) w tyg? 2. plany treningowe, odrazu ulozylem (glownie wzorowane z tego co znalalzem na forum + swoje korekty) oczywiscie standardowe [...]
na bary push press , wyciskanie żołnierskie , ew. zestaw shoulder shocker shoulder shocker http://www.youtube.com/watch?v=DJ3T5V_Etnc jak defranco coś poleca to MUSI działać :) Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-05-08 18:53:15
witam otóż właśnie przymierzam się do robienia siłowni u siebie w domu i spodobał mi się dokładnie jeden z zestawów oferowanych przez firmę MARBO a dokładnie ta ławeczka wraz z wyciągiem itp : http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-20-lawka-ze-stojakami-szeroka-l003-stojaczki-s005-wyciag-do-lawki-w004.html Ale same zdjęcia mi nie wystarczą ;/ [...]
[...] pare tygodni ale sie zniechecila, mimo ze zdrowie nieco sie polepszylo, sam to wiem po sobie, ile w zyciu zmienia sport ;) Co moglaby robic w domu? Ja mam gryfy, ok 100kg obciazenia i lawke, ale nie mam pomyslu co jej zorganizowac. No i chcialbym moze kupic jej jakis zestaw witamin, albo cos w tym stylu, na wzmocnienie, prosze o porady!
co to pw ? ed:dobra mam ciut drogi ten zestaw... w de to juz wogole z 120 euro za niego bym dal ;/ wiec odpada Zmieniony przez - koksmox w dniu 2011-05-08 21:28:09
poniewaz stac mnie na ten zestaw, lecz mysle ze nie jest wart az takiej ceny, mysle ze sa podobne produkty w tanszych cenach i bardziej do jakis nowosci mnie ciagnie z usa, bo mam dobry dostep. Gostek co z usa sciaga to dobry znajomy i mi fajne rabaty daje. Zmieniony przez - koksmox w dniu 2011-05-08 21:40:23
po to sie robi zestaw a i b zeby byly w nich rozne cwiczenia, nie lacz mc z przysiadem plan do wymiany a co do diety to nie wystarczy jesc zdrowowiej poczytaj troche ;http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html TRENING :http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html
jak nie ma dokladnie podane bierzesz jak kaze producent a z tym preparatem to zostalo po przerobkach planu bo pierw pisalam preparty do konkretnych punktow, ale chozi generalnei o to ze jak masz zestaw multiwitaminy czy cos co ma witaminy B to nie musisz drozdzy, sama B12 to za malo
Wuchta - trening dla przyjemności
