[...] jem. Czas, wygoda, stosunek ceny do jakości, smaku, i ilości białka. Nie kwestionuje twojej wiedzy, po prostu nie rozumiem czemu tak bardzo razi Ciebie ten "standardowy" zestaw kurczak / ryz / brokuły Nie jeden w taki właśnie sposób osiągnął zamierzony cel. Wiele ludzi których znam oraz na innych forach ( w tym zagranicznych ) je podobnie. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
bez jaj przysięgam, jego zestaw 40 min(razy 2 to 80 min dziennie) , a6w zajmuje mi narazie 20 min ok.. Powiedział, że mam strasznie słabe mięśnie, bo miałem sporo przerwy i teraz trzeba ostro do roboty się wziąć. I się pytam czy to wogle ma jakieś szanse aby mięśnie wzrosły po takim treningu????
Zawsze możesz rozpisać nam swój jadłospis i zobaczymy dokładniej co tam się dzieje> Zestaw G-force + CM3 bardzo dobre połączenie. Podejrzewam, że dołączenie Mass XXL-a ładnie dopnie całą suplementacje
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
te co chce kupić to są takie, chyba nie zalewane :D http://allegro.pl/zestaw-hantle-zeliwne-2x10kg-hop-sport-gratisy-pq-i2497389593.html od razu ktoś może polecić czy opłaca się je brać :D Zmieniony przez - Shinoku w dniu 2012-07-30 19:10:19 Zmieniony przez - Shinoku w dniu 2012-07-30 19:10:40
[...] zakladajac ze bierzesz po 2 lipo rush + jeszcze hyper vol cie rozje...e! Wiec nie ma takiej opcji! ALE, juz laczenie MT + lipo rush jest mozliwe:) Musisz miec przygotowany zestaw oslonek i innych wspomagaczy przy terj terapi:) Ja bralem LR i jest to dla mnie kosa:)A jak ostra to troszke bebeszki moze naruszyc...ale to sprawa indywidualna:) Mnie [...]
Własnie ten plan jest tak ułożony, aby zestaw: poręcze/skos+/żołnierskie się uzupełniał. Coś zmienisz i już nie będzie to samo ;) 12/10/8 normalnie, dlaczego by nie? To nie jest żadna reguła, że ma być zmienny.
[...] trizepsa tricepsowe 6.California press czy wyciskanie francuskie Pull 1.Martwy ciąg 2.Podciąganie na drążku (nachwytem szeroko?) 3.Wiosłowanie nachwytem w opadzie 4.Uginanie stojąc (hantlami czy sztangą) 5.Modlitewnik sztangą 6.Wzniosy ramion ze sztanga Po ile serii i powtórzeń tak jak wcześniej 3s 8-12p Czy według was Ten zestaw będzie dobry?
Moje i Braciuka suple :) Dziś świeżutka paka przyszła :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2936cd47e2544a74a38e633014a7f366.JPG Co to za firma? Masz soga za zestaw
[...] najprościej skorzystać z gotowych planów z wspomnianego artykułu, tam są sensowne proporcje (w zasadzie najczęściej spotykanym układem są 3-4 na czwórki, 2-3 na dwójki, zestaw na łydki oraz uzupełniająco np. przy okazji czwórek robi się przywodziciele, wg. potrzeb odwodziciele czy konkretnie skupia na medialisach/lateralisach). Dopóki nie [...]
a w życiu czy ty wiesz jak się mieszka ze sklepem lego ? wstajesz w nocy a tam pierdzielony klocuszek ci się centralnie w nogę wbija a tych klocuszków są miliony %-) a na pytanie co sobie kupisz jest zawsze zestaw lego aaaa
Ja posiadam trochę sprzętu KELTON i mogę śmiało polecić. Na pewno na początek weź zestaw z oddzielnymi stojakami to podstawa przy budowania siłowni ;-) Teraz w promocji jest: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/1/6 Na pewno wytrzyma swoje i do tego będziesz mógł przeprowadzić solidny trening ;-) Pozdrawiam.
Witam Keltonowicze !! Sprzedam zestaw, nowy, nie odpakowany ! Przeprowadziłem się do miekszania i nie mam gdzie go rozłożyć. Szkoda, żeby stał i się marnował. Bez ceny minimalnej, licytacja od 1zł ! http://allegro.pl/hit-kelton-home-hyperion-i-i2532563662.html?source=oo
[...] że w stacku masz stymulanty, ale wincol dał ci propozycję kofeiny w kapsach, możesz sobie zapodać do pojedynczej formy kreatyny. Dajesz tcm/cm3 + aakg + kofeina + ba możesz też sobie dokupić, bardzo dobry zestaw ci wyjdzie, od razu mogę ci powiedzieć, że się na tym nie przejedziesz i będziesz zadowolony. Oczywiście wszystko zależne jest od diety.
[...] Uginanie hantli szeroko w oparciu o ławkę skośną: 3 x 10 stały ciężar ---------------------------------------------------- ~80 min Eee... 4 godziny snu i pobudka o 6:00. Całkiem dobry trening mimo, że oczy się same zamykały. Plecy spuchły, a o to chodziło. Ww. zestaw ćw. jest fajnie dobrany. Biceps ładnie czułem :) Co tu więcej pisać... gitara :)
Witaj Noras Do Kwoty 700 zł mogę Ci polecić bardzo fajny zestaw naszej firmy z ławką wolno stojącą i oddzielnymi stojakami a także modlitewnikiem w zestawie. Jako że jesteś użytkownikiem SFD przysługuje Ci rabat w wysokości 5% na zakup naszego sprzętu. Lepszego zestawu w tej cenie nie znajdziesz ;-) [...]