SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Co dalej?!

    Post
    Trening dla początkujących

    Wklej ten dotychczasowy plan. Wtedy pokombinujemy z ćwiczeniami, można dorzucić kolejny zestaw ćwiczeń itd.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1059 Data: 2010-04-14 18:57:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ćwiczę na treningu w sekcji 2 razy w tygodniu, 3 razy w tygodniu biegam do tego rower po górkach . Jak tylko będę miał więcej czasu to zacznę ćwiczyć i nogi , tez mi to strasznie przeszkadza że ciężko mi kupić jakieś spodnie bo na uda ciężko je założyć . Więc jak narazie to zestaw dyskotekowy Zmieniony przez - Shinji77 w dniu 2010-04-14 19:46:19

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-14 19:45:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tydzień 23, Dzień 68 treningowy 10B ZESTAW B: 1 SKOKI DOSIEZNE: 1 SERIA 50 SKOKOW 2 WYCISKANIE NA BARY OD CZOLA siedząc 30kgx10p, 40kgx10p, 45kgx5p, 50kgx10p (+2,5kg) 3 POLOWICZNE OSZUKANE PODCIAGANIE DO BRODY STOJAC 30kgx10p, 40kgx10p, 45kgx5p, 50kgx10p (+2,5kg) 4 MARTWY CIAG 60kgx10p,78kgx10p, 88kgx5p, 98,5kgx10p (+5kg) 5 POLOWICZNE WYCISKANIE W [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-14 20:44:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Davidoff Cool Water Zestaw

    Temat
    Targowisko

    Sprzedam zestaw Davidoff Cool Water Men, woda toaletowa 100ml + woda po goleniu 75ml, cena 145zł

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2010-04-14 21:53:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czarna cały zestaw plus karta 4gb 350zł plus wysyłka

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 681 Data: 2010-04-14 22:07:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzęt do domowej siłki - pomóżcie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Bardzo fajny zestaw - IMO najlepszy z linii Home. W tym momencie w tym zestawie nie stosujemy już śruby dociskowej, tylko pokrętła ( niedługo wszystkie zdjęcia będziemy podmieniać ;) ) Wart zwrócić uwagę na pokrętła dociskowe w stojakach - przy najwyższym wysunięciu będziesz mógł je swobodnie ustabilizować :) Jeśli chcesz wycenę z rabatem - [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2028 Data: 2010-04-14 22:24:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką mam kupić ławkę do domowej siłowni?

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/9/55 tutaj masz zestaw jaki chciales(lawka, stojaki i modlitewnik) a z czasem jak uzbierasz kase to dokupisz wyciag i prase do nog jak kupisz ten zestaw to wyjdzie taniej o kilka dziesiat zloty niz jakbys kupowal pojedynczo i pozniej napisz w dziale kelton temat pt : "wycena sprzetu" i napisz [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 10927 Data: 2010-04-14 22:52:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRI ANABOL

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] Rhodiola rosae - substancje, które tłumią po-treningowy stres psychofizyczny oraz ułatwiające pełną relaksację i odnowę biologiczną. Post-FATBURN-shot Tri-Anabol zawiera zestaw super-skutecznych spalaczy tkanki tłuszczowej oraz boosterów metabolizmu takich jak: stabilne formy L-karnityny (ALC, L-winian-L-karnityny, L-karnityna), tyrozynę oraz [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 13416 Data: 2010-04-14 22:54:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja bym ci odradzal kupno takich zestaw poniewaz: 1. Jak dobrze poszukasz to kupujac osobno wszystkie elementy wyjdzie ci taniej. 2. W polowie tych super promocyjnych aukcji laweczki sa... moze lepiej nie bede uzywal niektorych epitetow.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1195 Data: 2010-04-15 00:17:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zamienie nokie 6630 pelen zestaw stan dobry propozycje pisac NA GG:12370092

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2219 Data: 2010-04-15 02:28:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mix węglowodanów o zróżnicowanym indeksie glikemicznym (tzw. „dobre węglowodany") zapewnia stałe i równomierne dostarczanie niezbędnej energii. Bogaty zestaw witamin i minerałów zapewnia prawidłowe przemiany białek i węglowodanów. Activlab Whey Gainbody Dibencozide Positive polecany jest sportowcom wszystkich dyscyplin ze [...]

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-15 09:11:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sądzicie o tej ławce??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Bardzo dobry wybór. Zestaw z ławką MH-L008 to najlepszy wybór z linii Home: http://www.marbo-sport.pl/p,pl,121,marbo+home+/+zestaw+1+/+lawka++stojaki.html

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 2010-04-15 09:58:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sądzicie o tej ławce??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Prominius9: Witam serdecznie, a może zerkniesz jeszcze na taki zestaw. KELTON Zestaw Tryton III http://ecentrum.kelton.pl/produkty/ZTryton3_1.jpg http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/9/55 Więcej informacji chętnie podam telefonicznie lub mailowo;) Serdecznie pozdrawiam Ewa z Kelton [email protected] tel: 607-698-700

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 2010-04-15 11:14:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NO I ZGŁUPIAŁEM :-/

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] to zaczynam się trochę odginać w tył. Ale raczej już do tego nie dochodzi bo wtedy przechodzę na drążek z doczepką:] BRZUcH rób w PON i PT, na koniec. Mój standardowy zestaw: 1.tzw. "allahy" - 3 x 15 http://www.youtube.com/watch?v=h99pLErfxDk -tylko ja bym klęknął tutaj troszkę bliżej wyciągu. 2.brzuszki na ławce skosem w dół - [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4194 Data: 2010-04-15 12:06:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na redukcje + rzezbe do korekty...

    Post
    Trening dla początkujących

    A ktore 3 cwiczenia? na brzuch bys polecil? -Nozyce pionowe -Scyzoryki -Skłony tułowia z przyciąganiem kolan ?? Moze byc taki zestaw? Bo hantla ani laweczki nie mam wiec cos takiego moge wykonywac bez. Zmieniony przez - vaakoo w dniu 2010-04-15 12:58:07

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 975 Data: 2010-04-15 12:57:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki sprzęt

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] gięty pojedynczo fi 28 mm http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/7/50 Kelton HOME gryfik krótki 40 cm fi 28 mm http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/7/49 HOME zestaw ciężarów 116 KG http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/8/269 Kelton HOme ławka regulowana Avenger http://ecentrum.kelton.pl/produkty/LAvenger_1.jpg [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3205 Data: 2010-04-15 13:00:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy dobrze przyjmuję suplementy?

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] L-Glutamine 5g + Olimp Taurine 3g - 30 minut przed snem - Olimp System Protein 80 35g - przed snem - Olimp L-Glutamine 5g DNT - po przebudzeniu: Olimp L-glutamine 5g + Olimp Taurine 1,5g - po śniadaniu: Olimp Multiwitamin Sports 1 zestaw - 30 minut przed snem - Olimp System Protein 80 35g - przed snem - Olimp L-Glutamine 5g + Olimp Taurine 1,5g

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 2010-04-15 14:16:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzęt do domowej siłki - pomóżcie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    W cenie 600 zł proponuje: http://www.marbo-sport.pl/p,pl,213,marbo+semi-pro+/+zestaw+10+/+lawka+wielofunkcyjna+l002++stojaki+s001.html http://www.marbo-sport.pl/p,pl,214,marbo+semi-pro+/+zestaw+11+/+lawka+wielofunkcyjna+l002++stojaki+3w1+s004.html Modlitewnik z podparciem pod klatkę, spawana w całości konstrukcja, dożywotnia gwarancja., gięte nogi [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2028 Data: 2010-04-15 15:25:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Intra-VeNOus

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    nie jestem duzy mam tylko 171 cm wzrostu i juz nie rosne hahahahaah!!!!! teraz to wyglada nieciekawo ale zebym mial taka wage a forme jak na MŚ w Madrycie byloby ok!!!!! hahahaa pozdro wiec trzeba bedzie wziasc ten zestaw!!!!!

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 7186 Data: 2010-04-15 16:07:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak brać ten zestaw odżywek. ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pewien problem, mianowicie mam taki zestaw odżywek i nie wiem jak go brać co przed treningiem co po treningu, co rano itp. Bcaa Olimp, kreatyna Olipm, odzywka białkowa zakupiona wczesniej i jeszcze duzo zostało, odzywka typowo weglowodanowa Gain Bolic6000 Olimp, i jeszcze mam Nitrobolon II. Moj plan tygodnia wyglada tak: Poniedziałek: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 996 Data: 2010-04-15 16:31:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)