paczka juz w domu, zestaw prozdrowotny: poza Whey Fusion i ulubionym Vasabolonem nie ma tu nic powiekszajacego ;P Zmieniony przez - QwertyKrk w dniu 2009-12-10 17:05:44
[...] poza tym stosowanie przez niego diety polega na wpieprzaniu kurczaka i twarogu, w jakies ta dni warzywa, ale nie zawsze bo nie mozna.... piciu coli zero.... aha i chyba cos niecos wie o czitach, doladowaniach itd. tylko ze on sobie tlumaczy ze w weekend sie doladowywuje wiec je zestaw w mc-d plus np czekolade, czipsy czy cos w tym stylu....
[...] to co polecasz (nie próbowałem ale skład obiecujący) wygląda porządnie, tylko myślę że kolega za mniejszą kasę może mieć lepsze osiągi w budowaniu opierając się o inny zestaw poleciłbym mono + dextro / ew carbo no i uzupełnienie gainer i niezapominaj o białku co do sklepiku zerknij na sfd (abona dostaniesz ) ceny sa ok, a i atleta też [...]
[...] spozywanych dotychczas kalorii,z jakich produktow,jaki jest wydatek energetyczny,kobieta czy mezczyzna,dudowa ciala,CEL. ja osobiscie nie jestem zwolennikiem bialka roslinnego, ale jesli ktos jest wegeterianinem to laczac i wyliczajac np:bialko poch. z grochu czy soi i dodajac zytnie pieczywo tez moze uzysk. pelen zestaw aminokwasow.
[...] dobry sprzęt. Proszę zerknąć super ławeczka hes jak bym miał kupować odrazu bym kupił http://www.allegro.pl/item162065336_profesjonalna_laweczka_firmy_hes_hes_hes.html i te stojaki ze względu na ich maxymalną wysokość http://www.allegro.pl/item162249365_solidne_funkcjon_stojaki_dominator_2_haki_od_ss.html sądze że to jest zestaw godny uwagi.!!!!
[...] rodzaj rozgrzewki ale z nauką cięć), kichon (podstawy) / waza (techniki), uchikomigeiko /kakarigeiko / jigeiko ( to ostatnie to po prostu sparing)... Kendo ma bardzo bagaty zestaw ćwiczeń gdzie można ćwiczyć wszystko, od szybkości, poprzez technikę, taktykę po wytrzymałość (i nawet by się coś z siłowych ćwiczeń znalazło). Polecam bardzo dobry [...]
[...] (100kg chłop) oraz na Magde (65 kg kobitka), Musiałem dzielić się po połowie a nawet gorzej bo zakosiła zielony shaker UNS :( Ale Doris chyba wszystko przemyślała bo to taki zestaw Damsko-Męski ! Jeszcze raz wielkie dzięki ! :) Jutro rano muszę załatwić sprawe z lekarzem, ubezpieczeniem bo w środe wyjeżdżam na kurs w miare możliwości będę się [...]
HerbertuS Osobiscie to ja widze tak bierzesz jeden zestaw FBW 6 ćwiczen i jedziesz nim z 6-8 tygodni żeby rozruszac sie w podstawowych bojach, i przechodzisz na rozbita wersje 2 zestawow i dalej podstawy jedziesz. musisz zrozumieć że dla ciebie to same podstawy długi czas , dobre jedzenie i efekt osiagniesz, na tym momencie jak i pozniej [...]
osteoblock odpusc wiem bo stosowałem zero róznicy. ja proponuje taki zestaw. -glukozamina w dawkach 1,5g-2g -witC (2 tyg bierzesz, 2 tyg przerwy itd) około 1,5-2g na dzien -kolagen tez moze byc przydatny (dawka około 10-15g) -witE, dawki rzedu 400-600mg -jesli nie wyleczyłes stanu zapalnego to leki przecibólowe i zapalne (ibuprom itd) -jesli [...]
brak słów ... czytasz i kupisz abona bo chcesz jakiś zestaw ... :/ człowieku to jest tylko dodatek do tego forum są tu miliony leprzych od ciebie co będą zawsze na liście przedtobom do testowania i wsumie wiekszość znich nie zgłasza tylko swych chęci ze swej skromności i litosci dla takich jak ja czy ty czy inni mogący mieć możliwość prztesowania [...]
[...] programie zniszczy stawy. Polecam trening pod okiem fizjoterapeuty. Sam mam za niedługo 18 lat, 188 cm wzrostu i 79 kg wagi, a skaczę tylko 310. Raczej więcej już nie urosnę. Dlatego zdecydowałem się dojść do 2 tygodnia w Air Alercie i powtarzać zestaw codziennie. Nie zwiększy to mojego wyskoku drastycznie, ale nie zniszczy kolan. Pozdrawiam
[...] plan powyzej ktory ulozylem bedzie dobry aby zaczac nim cwiczyc? (zmienic cos poprawic jakies korekty?) 2. co do samego FBW o zastapienie cwiczen Przykładowe FBW na mase- 1 zestaw (3 sesje treningowe w tygodniu) by georgu Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s - czy moge to zastapic wyciskaniem na przyrzadzie przy laweczce? Plecy: Wiosłowanie [...]
do kasacji
