Jednak narazie z treningow nici. Remont ciagle trwa..., czyli zero czasu na miche i cwiczenie. Powrot do treningow planowany jest ok połowy czerwca. Pozdro
[...] od tygodnia massdrol, zadnych bóli nie czuje, osłonki na watrobe esseliv, witaminy i mineraly olimpa, omega 3, lecytyna, i wczoraj zauwazylem ile wody bym nie wypil to mocz juz nie jest przezroczysty jak woda biały, ale lekko zolty co troche mnie zaczelo martwic;> niby zero bóli itp ale czy to normalne? dodam ze to moj pierwszy kontakt z saa,
Widzę, że odpowiedzi sporo. Niestety tylko kilka osób odpowiedziało mi na moje pytanie, i właśnie tym osobom dziękuje. ;) Kopanie, przewracanie, zero techniki. To prawda. Ale to w końcu podczas walki nabiera się doświadczenia. ;) Trening czyni mistrza. :D
[...] jest to posilek przed silownia bo cwicze rano) zawiera ok 100g wegli. 70-80 g platkow owsianych, troche drzemu po silowni anabolic window bo bardzo dobrze mi wchodzi i nic wiecej wegla. No wiadomo tyle co z warzyw itd w nietreningowe zero wegla. Dobrze sie czuje z tym typ budowy endomorf Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2010-05-28 12:18:32
Witajcie. Proszę nie odsyłać mnie do innych tematów i zachęcać do korzystania z wyszukiwarki, musicie mi uwierzyć na słowo, że sporo czasu na forum spędziłem szukając odpowiedzi na te pytania i albo spotkałem się ze skrajnie odmiennymi opiniamii albo nie udało mi się znaleźć ich w ogóle. Aby nie przeciągać. Przedstawiam sprawę. Jestem na cyklu z [...]
Widzę, że odpowiedzi sporo. Niestety tylko kilka osób odpowiedziało mi na moje pytanie, i właśnie tym osobom dziękuje. ;) Kopanie, przewracanie, zero techniki. To prawda. Ale to w końcu podczas walki nabiera się doświadczenia. ;) Trening czyni mistrza. :D Tym miłym akcentem można zamknąć temat.
[...] trzeba nie wiem albo testa slabo toleruje albo wałbył teraz idzie enan z deka i miodzio ;) nandro mnie lubi a ja nie lubie jak moja faja nie chce stanac jak zelbetonowy słup, z obderwacji tylko powiem ze enan do 3 tyg czulem ze mnie rozbujal cos skoczylo obwodu i masy potem mialem 2 tyg zero progresu i dopiero deka weszla i jedzie jak ta lala
[...] metabolicznymi treningami, uwierz W każdym razie jeśli nie spróbuje, nie dowiem się Co do tych węgli, to raczej myślałem, że po gwałtownym dodaniu węglowodanów z wartości zero cabrs, o otłuszczenie jest dużo łatwiej niż w przypadku diet zbilansowanych. Ale specjalistą nie jestem i mogę się mylić. Ciężko o te 150g węgli dzisiaj, bo karkówkę [...]
[...] MALO. Jakbys zresetowala sie na 2000 czy tam iles to bedzie latwiej przetrwac. Podejdz do sprawy matematycznie: ile musisz zjesc ponad 1350 (zakladajac, ze to Twoj bilans zero, co nie jest prawda) zeby utyc 10kg? Dziewczyny, ktore odchudzaja sie pod skrzydlami Obliques chudna na kcal 2000-1600. Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-05-28 12:54:27
Widzę, że odpowiedzi sporo. Niestety tylko kilka osób odpowiedziało mi na moje pytanie, i właśnie tym osobom dziękuje. ;) Kopanie, przewracanie, zero techniki. To prawda. Ale to w końcu podczas walki nabiera się doświadczenia. ;) Trening czyni mistrza. :D Nabiera się też złych nawyków i łapie kontuzje.
Słuchajcie jaki moze byc powod tego ze w ogole nie ma zadnych przyrostów w rekach tj bic i tric, cwicze na bic: uginanie prosta sztanga, łamana sztanga i hantle a tric to francuskie łamaną sztanga, francuz hantelką i prostowanie na wyciągu sznurkiem Poprostu całkowite zero przyrostów w ręce
Ja już nie mam siły na te przemiłe panie z obsługi klienta. Zamówiłem ławkę Spartan II przez allegro dnia 18.05. Żeby szybko dostali kasę, zapłaciłem następnego dnia o 12 przez Płacę z allegro. Dostałem potwierdzenie, że transakcja ok i pieniądze u sprzedającego, wiec spodziewałem się że w czwartek wyślą, w piątek dojdzie. Dostałem również [...]
[...] jeden posilek na tydzien jakies 70 gram ww z makaronu razowego w postaci zapiekanki aby uaktywnic hormony tarczycy a to przelozy sie na lepsze spalanie tkanki biland dam na zero co podniesie kalorycznosc o okolo 300 kalori obecnie jem wlasnie na minus 500, co do samopoczucia , rewelacyjne jesli wie jak sie zabrac za trening , dluzsze przerwy [...]
Nie wiem kurde jak dla mnie lipa Czerwony - zero pobudzenia Niebieski - niby jestem po fbw a zmeczenia nie czuje a trening na naprawde duzych ciezarach jak dla mnie wiec moze w duecie cos tam zdzialaly te dwa wynalazki do niebieskiego dolalem tak zeby bylo 800ml i popijalem na treningu to generalnie bez smaku prawie w detalu nigdy w zyciu bym nie [...]
czasami mam ochotę na taką karkóweczkę z grilla tlyko, ze ja nie jestem na LC/ Zero carb, a nie wiem czy jest ona wystarzczjaca dobrym zrodlem bialka..
Rozpiska 30 V 2010 - 9 VII 2010 I.DIETA System żywieniowo treningowy CKD przewiduje dietę Zero carb z cotygodniowym sobotnim ładowaniem. Jeśli chodzi o ilość makroskładników na początku będę oscylował w granicach Białko:200g Węglowodany: -30 Tłuszcze: 200g KCAL: ok 2700kcal Przykład Zero carb 1.jaja, olej rzepakowy, ogórek świeży 2.karkówka, [...]
krawat/DZIENNIK-cel zdrowe stawy by WODYN/kolejne 100 kg w serii glównej str.95
