zero

taaa i powie, że zero postępu, że on lepiej wie i że z takim brakiem masy to on sobie nigdy kobiety nie znajdzie i że tylko na jego małe biko poleci pajęczyca... Desperat jeden... Taki młody a taki zrzędliwy no... Ja myślę, że on jednak coś z oczami ma...

[...] jak w wycisku na bary) Dzisiejszy- rozgrz: 37.5kg, 42.5kg, 47.5kg // Główna: 52.5kg Poprzedni- rozgrz: 35.0kg, 40.0kg, 45.0kg // Główna: 50.0kg wycisk płasko, chwyt na szerokosc barkow - n Dzisiejszy- rozgrz: 60.0kg, 65.0kg, 70.0kg // Główna: 75.0kg Poprzedni- rozgrz: 57.5kg, 62.5kg, 67.5kg // Główna: 72.5kg wyciag gorny podchwytem wąsko do [...]

w końcu zaczęli strzelać z kałacha a nie z kolta i znowu zero z tyłu.

[...] żaden.Waga + 1 - 2 kg siła nieznacznie, dużo więcej udaje mi się zrobić na mono, chociaż zjadłem w sumie już pewnie z 5 kg. Do smaku nie przyzwyczaiłem sie do samego końca, jakiś taki kwaskowaty i nieprzyjemny. Opinia moja pokrywa się z opinia znajomego , który równolegle ze mną robił cykl z tej kreatyny. Praktycznie zero efektów. Nie polecam.

a mi was zal cukrujecie sobie jak pedzie ,co do tematu nic sie nie zmieniles 0 slownie zero ,mialem problem zeby rozpoznac ktore zdjecia sa nowe a ktore stare,cos musisz zle robic albo to juz jest twoj szczyt ,teraz musisz wziasc bombe.

No jak wiekszosc;). Mam 186cm wzrostu i 88kg wagi. Staz na silce mniej wiecej rok, cwiczyc nogi dopiero zaczynam. Najbardziej zalezy mi na umiesnieniu ud, ktorych mam ich strasznie nieproporcjonalny duzy obwod 59cm, a praktycznie zero miesni:(.

Widzialem gole a tych bylo az 5 ... poki co to obronna funkcjonuje wzorowo . Zero straconych robi wrażenie .

do SMALEC i CHUDZINA - zgadzam się z wami, z tym, że znam dziesiątki przykładów koksujących, którzy mają identyczne podejście (zero diety) i efekty przemijają szybciej niż się pojawiły (może poza samarami, które zostają na dłużej). Dlatego myślę, że takich co to zanim trening pierwszy ułożą, już o stakach / koksach myślą jest wielu i rodzaj [...]

tragedii by nie bylo, ale wedlug mnie jest szansa na zwyciestwo przede wszystkim zagrac na zero z tylu

fajna? masz male wymagania panie Tomaszu zero cyca i twarz niezbyt

simon-zero zawodnikom MT to moge powiedziec ze nie boli bo wlasnie oni to trenuja i sa bardziej wytrzymali, maja wieksza toleracje na low i ich na pewno mniej boli niz kogos przypadkowego z ulicy. Trenuja to bo w MT to sie trenuje a nie dlatego ze cos ma ladnie czy brzydko wygladac. Jesli by nie trenowali low nie bylo by to MT.

o brazylijskiej, argetyńskiej i chilijskiej lidze coś mi wiadomo ale o afrykańskich to kompletnie zero

a ja fajne opcje mam kolega wyzej - banik temat - zero konkretów chcecie zakladac skargi, ktos Was uraził, uwazacie iż ktoś nie zasłguje na swoje stanowisko? prosze zakladac osobne tematy w tym dziale qoora pajac jestes jednak i nic tego nie zmieni, kolejne 2 tyg na przemyslenia Ci moze w malym stopniu pomoze temat zostaje zamkniety

[...] masie dietka byla ale zdarzaly sie odsteptwa przy redukcji dieta trzymana w 100% wegle tylko z warzyw i ryzu brazowego tylko w okolicach treningu ok w sumie 100gr na dzien.zero slodyczy awsze syfu tez nie jadam.od tego roku dieta bedzie trzymana w 100% tez w czasie masy.tylko kontuzje zaleczy i ruszam z tematem. Zmieniony przez - Mumin222 w [...]

[...] przy low'ie tego nie ma. Ale jest za to inny plus low'ów atym bardziej na ulicy.. wiadomo najwięcej rękami.. i taki mocny low albo 2 i przeciwnk jeśli niejest z kamienia opuści ręce zwinie się troche albo coś w tym stylu i wtedy czysty strzał na szcze i KO albo high'a na głowe i OIOM Zmieniony przez - simon-zero w dniu 2007-08-28 15:12:44

Możesz na teflonie upiec "sernik", który jest w temacie "Przepisy na low-carb". Odkroisz sobie w domu porcje, bierzesz w pojemnik, w szkole zero siary bo mówisz, że sobie sernik upiekłeś. Można robić jeszcze szejki z twarogu i mleka, ja robiłem z jakichś 200 g truskawek, 100 g twarogu i z 300 ml mleka, fajny koktajl.

Pomyśl. Ryż ma określoną kaloryczność, określone ilości mikro i makroelementów. Zero różnorodności. Ale skoro Ci pasuje to wcinaj a ja się już nie czepiam

stre: siema! Wlasnie ze mnie kur.wa nie boli... ***nolem wczoraj 6 serii z 5 kg po jakies 25-30 powtorzen i dzisiaj zero zakwasow... nei wiem co jest grane,nie chce znowu dopierd.alac z obciazeniem bo slyszalem ze mozna sie latwo za***istej kontuzji nabawic w taki wlasnie sposob...

poprostu łącząc wszystko wykrzystując w walce zwiększa się swoje szanse na wygraną a pozatym sam nigdy nie twierdziłęm że low jest do KO. Ale jak że potrzeby by to osiągnąć Zmieniony przez - simon-zero w dniu 2007-08-29 09:20:36

w moim przypadku zero pobudzenia srednia pompa postepy silowe marne cena rowniez jest sporo przesadzona ogolnie nie polecam